[...] się sprowokować. Jeżeli pojawi się przeciwniczka, która będzie chciała zagrać ze mną w gierkę psychologiczną, to tak też się stanie. Poza przygotowaniem fizycznym siła mentalna jest równie ważna. My z Michelle mamy dobre relacje, ale wiadomo, że nie z wszystkimi zawodniczkami się lubię.” Cały wywiad z Joanną Jędrzejczyk można przeczytać tutaj.
[...] organizmu. Na tą mieszankę mają również wpływ nasze nawyki żywieniowe. Nie chodzi mi o to by negować podejścia, ale zachęcać do eksperymentów i szukania lepszych rozwiązań (dobre wrogiem lepszego). Nawiązując do wypowiedzi, że od lat korzysta się z węglowodanów i zawsze się korzystało, to zachęcam do zerknięcia w historię piramidy żywienia i [...]
Trening nóg zrobiony - wyglądał tak: 20 minut przed duża kawa 15 minut orbitreka na rozgrzewkę 1) Prostowanie nóg 3 serie 15/12/12 na dobre rozgrzanie stawów kolanowych 2) Przysiady 5 serii 12/8/6/6/3 3) Wyciskanie na suwnicy 3 serie 12/10/8 4) Prostowanie nóg 3 serie 12/10/8 - zwiększane obciążenie ( ostatnia seria do upadku mięśniowego ) 5) [...]
Panowie z jakiej firmy sustanon DNA Vertex Genamed ? susta300 i test400 z Dna dobre, T-400 DNA to taki sztandar tego laba juz. Ja akurat lece enana i jestem zadowolony, reszta testow tez z dobrymi opiniami jak widac. Przymierzam sie do tego testa bo potrzebuje cos w stezeniu 400mg/ml i mam do wyboru Dna albo Sky bo tez ma . Ktos moze aktualnie [...]
Panowie z jakiej firmy sustanon DNA Vertex Genamed ? susta300 i test400 z Dna dobre, T-400 DNA to taki sztandar tego laba juz. Ja akurat lece enana i jestem zadowolony, reszta testow tez z dobrymi opiniami jak widac. Przymierzam sie do tego testa bo potrzebuje cos w stezeniu 400mg/ml i mam do wyboru Dna albo Sky bo tez ma . Ktos moze aktualnie [...]
Panowie z jakiej firmy sustanon DNA Vertex Genamed ? susta300 i test400 z Dna dobre, T-400 DNA to taki sztandar tego laba juz. Ja akurat lece enana i jestem zadowolony, reszta testow tez z dobrymi opiniami jak widac. Przymierzam sie do tego testa bo potrzebuje cos w stezeniu 400mg/ml i mam do wyboru Dna albo Sky bo tez ma . Ktos moze aktualnie [...]
Kurde to chyba nie u wszystkich ten zestaw działa bo jak dobrze w święta/wesele podjem to zaraz więcej na wadze i jakaś buzia okraglejsza %-) No dobre, borecki je jak śmietnik %-) tylko ze wszystko ma wyliczone i czipsy je na kolacje, poza tym jest filmik na yt gdzie dokładnie to wyjaśnia. A drugie poza tym to to co pokazują co robią a co robią na [...]
Kurde to chyba nie u wszystkich ten zestaw działa bo jak dobrze w święta/wesele podjem to zaraz więcej na wadze i jakaś buzia okraglejsza %-) No dobre, borecki je jak śmietnik %-) tylko ze wszystko ma wyliczone i czipsy je na kolacje, poza tym jest filmik na yt gdzie dokładnie to wyjaśnia. A drugie poza tym to to co pokazują co robią a co robią na [...]
[...] u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. Powiedz mi jedno ;-) Co za różnica czy jakiego protokołu użyje ? Skoro nie będzie na ujemnym bilansie albo będzie [...]
[...] u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. To że na ciebie coś działa to nie znaczy że na na kogoś innego zadziała tak samo metoda prób i błędów się tu kłania [...]
[...] u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet. Powiedz mi jedno ;-) Co za różnica czy jakiego protokołu użyje ? Skoro nie będzie na ujemnym bilansie albo będzie [...]
[...] cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma swoje wady ale też dużo zalet.
[...] najbardziej błędne. Nie musisz mieć wszystkiego dopiętego na ostatni guzik. Prawda jest taka, że przy deficycie to nawet jedzą w maku można schudnąć tylko ani to zdrowe ani dobre jakościowo. Co do podciągania, zamiast gumy robiłbym same negatywy, to może przynieść progres bo ta guma większość robi za ciebie i jaki to sens :) Po prostu kiedy są [...]
Dobre efekty u większości daje przerzucenie węgli na późniejszą porę, potrenigową. A najlepiej po treningu wrzucić najpierw np pierś z warzywami i dopiero po około 1h pule węgli. Testowałem to w tym roku i efekt był bardzo dobry. A co to za różnica, organizm nie patrzy na deficyt w rytmie minutowy czy godzinowym. To co napisałeś, może pomóc lub [...]
Dobre efekty u większości daje przerzucenie węgli na późniejszą porę, potrenigową. A najlepiej po treningu wrzucić najpierw np pierś z warzywami i dopiero po około 1h pule węgli. Testowałem to w tym roku i efekt był bardzo dobry.
[...] Jest to jak najbardziej błędne. Nie musisz mieć wszystkiego dopiętego na ostatni guzik. Prawda jest taka, że przy deficycie to nawet jedzą w maku można schudnąć tylko ani to zdrowe ani dobre jakościowo. Co do podciągania, zamiast gumy robiłbym same negatywy, to może przynieść progres bo ta guma większość robi za ciebie i jaki to sens :)
[...] he he he...jego mozesz sprzedawac zamiast dopalaczy ha ha ha na testach zabarwia sie jak amfetamina takze uwazajcie z tym znajomy mial problemy przez to No po nim sa dobre jazdy dwa razy bralem i juz nigdy nie wezme bo myslalem ze mi serce wyj**ie i to przy malych ilosciach rzedu 40-60 mcg Od dawna wiadomo ze jest z dosypka tylko nie [...]
Dzięki za dobre slowa:-). Estro ogarnąłem jakiś czas temu tabletka exe do każdej iniekcji testa plus hcg i jest fajnie tuż pod górnymi widelkami. Co do prolki robię jeszcze testy i pewnie w przyszłym tygodniu okaże się co i jak, ale czuję że chyba jest git. Badania pokażą. Jak na razie na założonych przeze mnie dawkach faja furczy aż nadto więc [...]
[...] o ile nie wiąże się z konkretnym planem. Nauczysz się kręcić na spinningu, wyjdziesz na rower i tak czy siak będziesz kręcił tak jak tego wymaga charakter treningu czy wyścigu. Spinning czy trenażer to dobre narzędzie do chamskiej jazdy mającej na celu podbicie FTP, a do nauki sugerowałbym coś co nie jest na stałe przytwierdzone do podłogi ;-)
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
