dobre

[...] pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu żadnej sekcjii,która uczyłaby tradycyjnej szkoły walki w sposób profesjonalny i wzgodzie z trad. zasadami.Naciągają ludzi,uczą wyimaginowanych bzdur,zdarzają sie poważne kontuzje........ POlecam krakowski thai-boxing i grappling-bardzo dobre sekcje,maja osiagniecia-ale poszukaj w sieci,to wymaga poswiecen :).

akurat mam ciekawsze rzeczy do robienia niż specjalnie dla ciebie wypełniac co tydzień profil,a poza tym napisz swój miast sie czepaić czyjegoś. dzięki za dobre odpowiedzi!a za te złe... interesuje mnie odpowiedź, a nie zdania typu nie bierz to szkodzi, nie bierz za chudy jestes itp. ciekawe czy każdy z forum zaczynał wpiwerw 3 lata treeningu i [...]

dzękuje za wszystkie odpowiedzi :) Mam "normalne" 10oz :) myśle ze bedą dobre :) Pozdraqwiam wszystkich serdecznie :) I lece na trening :) Zuzia

Nie jest to jakis duzy wydatek ALA ze wzgledu na ogromne wlasciwosci prozdrowotne a tauryne wlasciwosci antykataboliczne orac takze doskonaly transport kreatyny do miesnie Napewno branie tych 2 soopli wyjdzie ci na dobre

JA stosowałem. Bardzo dobre efekty jeśli chodzi o łapy. 6 tygodni 3 cm. Lecz jego wadą jest to żę można stracić troszke na reszcie umięśnienia. M9mo wszystko polecam tylko warto wprowadzić troszkle korekt. Dożucić po jednym ćwiczeniu na klate i grzbiet i będzie dobrze. POzdrawiam

Mleko i nabiał są podstawą diety w wielu krajach. Mleko uważane jest za bardzo dobre źródło białka, żelaza i wapnia. W reklamach określane jest jako niezwykle cenny produkt tak, że można by się zastanawiać, jak udało się nam kiedyś egzystować bez niego. Dlaczego więc niektórzy dietetycy nie zachęcają do picia mleka, skoro jest aż tak dobrym [...]

"1. Czy kreatyne w dni treningowe lepiej brać rano na czczo i zaraz po treningu czy 30min przed treningiem i zaraz po treningu?" Oba sposoby są dobre - sam wypróbuj który jest lepszy na Ciebie - nie ma tu uniwersalnej metody "Obiad jem około 17 a o 18 zaczynam trening. Czy lepiej jak brał bym porcje krety o 17.30?" Za krótka [...]

witam u mnie na silowni kolesie robili na brzuch cwiczenie, ktorego nie ma w atlasie, wiec postanowilem zapytac jak dobre ono jest i jakie miesnie angazuje. Jeden kladzie sie na macie na ziemi, drugi staje na wysokosci jego glowy. Ten lezacy lapie go za kostki i podnosi wyprostowaane nogi, w momencie gdy nogi sa prostopadle do podlozgi ten [...]

obydwa sa dobre

[...] wiesz on chwyta ci noge i do gory puznij to samo tylko stajesz bokiem. i jak najwyzej. ja wlasnie w taki sposob zeszlem gdzies 10 cm nizej. tylko nie mozesz se odpuszczac. musisz czuc ze cie fest juz miesnie z napiecia bola :]. albo dobre jest jeszcze to ze ty siadasz nogi szeroko i twoj kumpel rozszeza ci je :] ale to juz bardziej boli :).

dobre dobre muj kolega kaszanomen dał by ći soga a ja z resz t ą też a kurde nie moge szkoda . Ale ile bierzesz na klate bo muj kolega to bierze 25 kg le hehe

[...] tzn. ćwiczenia w pozycji siedzącej !! aha i mam atlas na chałupce więc jak to zrobić zeby było dobrze i zeby rzeźba łądnie sie ukształtowała ? cwicze też codziennie na kręgosłup zeby go wyprostować to są dobre ćwiczenia rozbudowujące barki ale co z ta rzeźbo PROSZE O POMOC !! POZDRAWIAM :)

[...] !! aha i mam atlas na chałupce więc jak to zrobić zeby było dobrze i zeby rzeźba łądnie sie ukształtowała ? cwicze też codziennie na kręgosłup zeby go wyprostować to są dobre ćwiczenia rozbudowujące barki ale co z ta rzeźbo PROSZE O POMOC !! JESTEM NA MAXA POCZĄTKUJACY :))) POZDRAWIAM :)

Czy 7 ampułek susty,oraz 100 tabletek bionabol wystarczy żeby osiągnąć dobre efekty,jeżeli koksuje poraz pierwszy.Oprócz koksów mam jeszcze 2 kilo serwatki 80%.

winko jest dobre sam biore ta v kie ale szukam samotropiny ludzkiej

obie są dobre

Tak dobre ćwiczenie na bary ale ja bym radził w opadzie to roibć

u mnie na silce kolesie klada sie na lawce skosnej, kat okolo 40-35 stopni i wymach hantelkami z dolu przed siebie na prostych rekach - podobno wlasnie jest to dobre cwiczenie na tylne....

hhmmm dobre;)jak kupie i bede miał abonamet to obdziele sogami

przepraszam uszaty ale dobre bylo przyznaj ,szkoda ze tego faktycznie w szatni nie dalem,pozdrawiam(a i zawsze myslalem ze sa dwa ostrzezenia a potem ban)jeszcze raz milego dnia zycze i nocy.