dobre

ALA bierzesz w trakcie posiłku 3-5 kaps dziennie będzie ok w CF masz nieco dodatkowego ALA i R-ALA jeśli chcesz silę to polecam BCAA (4-6g przed trening) i HMB (3g dziennie) - to drugie szczególnie dobre na siłę przy kreatynie mas chyba świadomość że siła to głównie trening a nie dieta czy suplementacja - masz dobrze ułożony trening siłowy?

Moje największe przyrosty siły miałem jak robiłem z treningu na trening o 1 powtórzenie więcej niż na poprzednim taka tendencja utrzymał mi się przez 6 tygodni. Co do diety to powyższe opisy są naprawde bardzo dobre!!! Pozdrawiam!!!

Dobra moge sie mylic ale znam osoby ktorym to nie wyszlo na dobre poza tym jezeli juz mialem wybor to lepiej byc palantem ktory ma 177 a nie palantem ktory ma 150 zreszta i tak zrobisz co chcesz ale pamietaj ze ten wybor moze miec wplyw na twoje cale zycie - wg mnie lepiej dmuchac na zimne a ty Kili uwarzaj na jezyk bo bluzgac kazdy potrafi a to [...]

stosowałem to coodo, efekty...dobre nawet bardzo - 4kg w miarę suchej masy. Cell pump łączyłem z mono (cell 9g rano i wieczorem mono 5g po treningu) Jak masz hajsiwo to śmiało koopooj.

Scr - świnta prawda! Coleman ma dobre proporcje. Na ostatniej Olympia pokazał się w 100% formie! Cutler'owi aż szczena opadła. A talia? Każdy kuturysta ma jakieś nie dociągniećia(Frank Zane-ramiona, Dorian-łydki, Larry Scott-Uda, Franco Columbu-tricepsy), czy to znaczy ze oni nie powinnie zostać Mr.o ?

a znasz moze jakis sklep internetowy z kolkami dosc tani, te kolka sa dobre ?

[...] przyjąłem dlatego, że zależy mi na budowaniu masy mięsniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej (o ile to jest możliwe). Sądzę, że takie zapotrzebowanie byłoby dobre w okresie regeneracji, pokrywa się to zresztą z propozycją Strogbarta. W cyklu wytrzymałości siłowej dorzucę 300-500 kcal, ale jakie zachować proporcje w/b/t? Czy [...]

Glukozamine i MSM olimpu własnie wcinam, już sie kończy , troche pomogło.Chciałem sprubować czegoś w zastrzykach, słyszałem zeb12 z połonczeniem z Cocarboxylozą jest dobre. Ktoś stosował moze .

Myślę że dobre będą kaszki MIlupa(POWAGA!!!) Zrobisz na nich 10kg w 2 miechy.

dawno grzybów nie jadłem macie jakieś dobre przepisy bo bede musiał sobie kupic

Odpocznij też czasem, bo sie zniechęcisz zanim na dobre zaczniesz.

Haha odpowiedzi sa dobre na maxa.:).No racje ze lepiej co 2 dni tez tak czytalem na zachodnich stronach ale wtedy musze dokupic wiecej towaru a to juz jest problem .Ale po dodaniu metki ten mini cykl powinien mnie ruszyc chociaz troszeczke??

Dobre :D

LEVRONE: PLUSY OGÓLNIE ZACHOWANE SUPER PROPORCJE,SWIETNY BRZUCH,DOBRZE ROWINIĘTE RAMIONA A SZCZEGÓLNIE TRICEPSY,DOBRE PLECY,POTEZNE BARKI I MIĘSNIE CZWOROBOCZNE,NIEGDYS SUPER NOGI(TERAZ SIE POGORSZYŁY ZNACZNIE)DOBRZE ROZWINIĘTE ŁYDKI,WĄSKA TALIA! MINUSY.SLABSZE NOGI NIZ KIEDYS,TROCHE MNIEJSZA KLATKA, HMMMM KURNA JUZ NIEC TAKIEGO NIEMA NA MINUSIE!!

Oj miesnie czworoboczne Coleman ma juz lepsze imo. A co do nog - Kevin nie mial nawet kiedys tak dobrych nog jak Ronnie. Jezeli u Kevina mowisz dobre plecy to tak samo moge powiedziec o wielu partiach u Ronniego. Wedlug mnie ma on najlepsze ramiona, jedna z lepszych klat, najlepsze plecy, uda, czworoboczne. Jego lydki sa dobrze rozwiniete, ale nie [...]

[...] miasteczko na wypasie, duzo fajnych miejscowek, pieknych kobiet i doibrej pogody! a propo buby to ja mieszkalem niedaleko tego pubu i tam bylo za***iscie.dobra muza i dobre polozenie bop zaraz przy plazy. co do groty to opowiadano mi przed moim pojsciem tam ze jest za***iscie.szklana podloga i wogole. wszedlem tam zobaczylem kawalek [...]

Monowodzian tyle czytam to forum a chyba 1 raz widze zeby ktos akurat taka forme zasotsowal hrhr A co racja to racja kreta i nie tylko vitalmaxa zbiera dobre opinie wiec cos chyba w tym jest. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-26 01:04:50

na poczatek powinna wystarczyc jakas zwykla rama aluminiowa (ok. 200zl) jakies dobre hamulce (lx+klamki lx powinny wystarczyc wydatek okolo 300zl) jakis dlugi wspornik mysle ze do 50zl, kiera o szerekosci 700-720mm ok. 100zl) stery jakies na a-head (30zl) tylne kolo najlepiej na dx32 (159zl) piaste deore albo lx (100/150zl) szprychy okolo 70zl [...]

Tak brzuch masz dobre a resztę spotęguj.

moze i dobre, ale ten srodek sam nic nie da..