dobre

siemka, mam 18 lat i od pół roku , dobre pół roku mam zastój i to porządny nawet się cofam, rozmiary stoja wyniki siłowe smiech na sali. Nie besztajcie mnie poprostu sam doszedlem do wniosku ze nie odzywiam się i zachowuje zbyt dobrze. Po pierwsze kładzenie się spać czasami spię 10 h a czasami 5h , regularne kladzenie się o odpowiednich porach [...]

Ponoć ;-] Normalnie ciekawe ile się będę tej postlibacyjnej opuchlizny z całego ciała pozbywać %-) Ja to zawsze jak zapije, to dobre kilka dni po mnie widać jeszcze, a teraz to w ogóle przeszłam samą siebie i stanęłam obok. Tu jest potrzebny detoks i NaCl dożylnie, w dużych dawkach.

ziemniaki pieczone mrożone, kupione ze sklepu. jest to dobre źródło węgli? czy nie zbyt(raz na jakiś czas, nie jako stały element diety) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-25 17:21:32

[...] Sniadanie: -platki owsiane 100g -mleko 300-500ml -2 jajka (ok. 100-120g) -Orzechy wloskie 10g II Sniadanie: -Chleb razowy 200g -Serek wiejski, jajka, kurczak lub inne dobre źródło bialka. -warzywa, owoc. -jogurt Obiad: -Ryz brazowy/bialy, kasza jeczmienna, makaron razowy, ziemniaki - jako źródło węglowodanów. - [...]

70% maksa w ćwiczeniu. Tak samo. Dobre są te kompleksy metaboliczne, robię zamiennie z innymi treningami z palety crossfit i nie narzekam na wrażenia. :) SOG

[...] co bym zamienił to kolejnosc wioseł. Jak sa jakies wyraźne błedy to pisac to skoryguje, albo jakie cwiczenia dodac. Z MC na jakis czs zrezygnuje, nie wiem co zamaist DD dobre jest na prostywniki? ławka rzymska odpada bo nie mam Daje filmiki: luknijcie okiem na technike: http://www.youtube.com/watch?v=hmjrs4M9p74&feature=youtu.be [...]

[...] co bym zamienił to kolejnosc wioseł. Jak sa jakies wyraźne błedy to pisac to skoryguje, albo jakie cwiczenia dodac. Z MC na jakis czs zrezygnuje, nie wiem co zamaist DD dobre jest na prostywniki? ławka rzymska odpada bo nie mam Daje filmiki: luknijcie okiem na technike: http://www.youtube.com/watch?v=hmjrs4M9p74&feature=youtu.be [...]

[...] - ilość porcji1 - pompa 7/10 - pobudzenie8/10 - skupienie8/10 - smak10/10 - rozpuszczalność10/10 - ogólne odczuciadzisiaj były plecy brzych+areoby ,trening bardzo fajny,dobre samopoczucie. - ogólna ocena po '2' porcjach 8/10 Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-06-25 16:51:15

dobre :-)

dobre

Jak ćwiczysz z głową, to nie widzę powodu, dla którego miałbyś przestać chodzić na siłkę. A sztuki walki są dobre same w sobie

dobre \-)

Ale ty szczupla i piekna, a ja jeszcze niezredukowana. Sama musze na waciki zapyerdalac %-) dobre :-D

:-) ja też . ja zawsze wychodziłam z założenia na dobre i złe i wszystko wspólne bla bla i generalnie ja zapieprzałam i utrzymywałam większość wszystko sama a na koniec i tak wszystko zostawiałam byle mieć święty spokój (tyle że dalej jest wszystko na mnie więc jak co młody pasozyt dostanie mieszkanie )

czy ja wiem czy jako elektryk takie dobre zarobki hmm chyba ze sie ma znajomosci albo odpowiednia wiedze w tym zakresie.

czy ja wiem czy jako elektryk takie dobre zarobki hmm chyba ze sie ma znajomosci albo odpowiednia wiedze w tym zakresie.

Witam Jestem w okolicach ~7tyg redukcji. Jak narazie wszystko idzie w miarę ok. Samopoczucie dobre, brak jakiś senności, nudności czy coś takiego. Głównym aerobem który wykonuję jest jazda na rowerze (1050km w te 7tyg około), czasami biegam (raz, ew. 2 razy w tygodniu). Postanowiłem "zainwestować" w jakieś suplementy. 1.Olimp - BCAA Mega Caps - [...]

ta Twoja strona potrenigu to oszustwo. A skoro Ty o tym na forum piszesz i nic Ci nie mówią na ten temat to znaczy że Wasze forum też nie jest całkiem w 100% dobre. Dowód: http://potreningu.pl/cwiczenia/informacje/3/regeneracja zobacz na regeneracje brzucha-> ha ha ha W sumie na necie idealności za darmo chyba nie znajdę, więc jak na razie Wasza [...]

raczej nie , na rozgrzewke pobiegaj w miejscu , porozciągaj sie , jeżeli ćwiczysz w siłowni i jest tam bieżnia to będzie to dobre , a drążek zostaw na plecy szerokim chwytem i na biceps wąskim

[...] również mam ochotę na isolate ale dieta pochłania mi kupę kasy i wolę chyba jednak szukać oszczędności w suplementach niż jedzeniu nie wiem jak zawodowcy sobie z tym radzą - dobre mięso w takich ilościach to po prostu kosmiczne wydatki - współczuję : )) ja moge sobie czasem odpuścić - Wy nie na mnie dobrze sprawdza się whey100 - super [...]