dobre

[...] kondycyjne, wytrzymałościowe? To będzie przydatne podczas treningów sztuk walki. Wystarczy zwykłe bieganie, lub jeśli pływasz, to również polecam basen, przy okazji bardzo dobre na kręgosłup, który chyba nieźle dostaje w kość przy robieniu masy dużymi obciążeniami. Więc zasadnicze pytanie - czy chcesz uprawiać sztuki walki lub jakieś systemy [...]

[...] i 250 piersi z indora po treningu 100g gainera 30% 5. 120g płatków i 250g piersi z indora jem też tuńczyka, polędwiczki wieprzowe, pierś kuraka,zamiast kaszy/płatków ze 2 razy w tygodniu ziemniaki pieczone (bo ziomek w barze obok kancelarii dobre przyrządza). Miętowy - kiedy MP i gdzie? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-03-16 18:27:48

Hahahaha donJAZYResko Dobre SOG

To że spada przy 1100 kcal nie znaczy że jest to dobre. Pali się mięśnie, zwalnia metabolizm i ryzykuje się efektem jojo. Błędne koło. Nawet jeśli trzyma Ci cyferki na wadze przy większej kaloryczności, jest to lepsze niż wcześniejsza opcja. Tak po za tym, bywa że czasem nawet waga rośnie, ale jest to podyktowane wzrostem tkanki mięśniowej. [...]

Cześć.Takie pytanie mam ,czy może tka wyglądać posiłek szkolny. Ogólnie śniadanie jem ok godz 7 rano. O ok 9,jem Twarożek wiejski + kanapka z razowca. Potem zawsze jadłem ryż + jogurt,ale jogurt jest słabym źródłem białka. Czy można jeść Kanapki z razowca z piersią z kury/jajem ? Dobre rozwiązanie?

[...] nie jest normalny! moim zdaniem hehe skromnym w tym wypadku nie ma oczym gadac! ja trenowalem kilka styli i mialem kolegow co trenowalo kilka innych wiec chyba wiem co dobre? jak zaczynalem trenowac - dostawalem od nich - pozniej sie role odmienily :) wydawalo sie mi ze stali w miejscu a ja ich dogonilem i przegonilem:) Nagle oni, [...]

jak dla mnie dobre białko. Hi tec protein - czekolada bardzo smaczna z woda Hi tec protein 80 - banan, ladnie pachnie, smakuje tez dobrze :) pzdr.

dobre...sog już pobieram

Witam Chcialem sie dowiedziec czy mozna te suplementy brac razem, czy raczej kazdy z osobna i lepiej ich nie mieszac. Chcialbym schudnac z 20 kg. Czy te suple beda dobre czy polecacie cos innego? Moze inna firma? Obecnie biore karnityne olimpa w kapsulkach i chcialbym cos do niej dolaczyc, zeby byly lepsze efekty.

koledzy podsuńcie jakieś dobre odżywki i nie drogie na wzrost masy bo Geiger 737 jest strasznie slaby będę bardzo wdzieczny

co do diety to raczej sobie daruje, jako taka mam, ale nie zebym przestrzegal za bardzo, a treningi sa 2x w tygodniu aeroby w postaci kung fu i 10 min rowerka 3x w tygodniu oraz 3x w tygodniu silowania. Mam nadzieje ze wystarczy. PS A co sadzisz o cla z zielona herbata i karnityna , dobre to? czy nie warto. I jedynie tse kupic?

Olimp - Pump Express - 1400 g Brał ktoś dobre ??? dzięki

[...] że tylko ja wiem o co w tym chodzi (ja lubie mieszac :D ) xD chodziło mi o to że pompki na pięściach tam jest +pięści :D Pozdro o i ja ćwiczę breakdance i mi właśnie jest potrzebna tylko siła w rękach... Powiedzcie czy to jest dla mnie dobre bo neiwiem czy zrobić coś nowego czy nie :/ Zmieniony przez - sniperziom w dniu 2009-03-16 21:03:02

[...] naszego syna/córki. Jeśli jest ektomorfikiem zaleca sie kupić mu coś co pomoże mu w zdobyciu masy, jeśli jest mezomorfikiem zaleca się to samo, w końcu pare kilogramów dobrej masy nikomu nie zaszkodzi, zaleca się tak zwane Gainery,które są uzupełnieniem diety ale mogą być także zastąpieniem posiłku. Jeśli jednak nasze dziecko ma nadwage [...]

Dobre Pozdro.

O razaku slyszalem.... raczej dobre opinie bardziej chodzi mi o mieczysława apx-labs w porownaniu z razakiem jak wypada

[...] sumie mam nadmiar kreatyny do skończenia i tak stawiam jako fundament na monohydrat. Białko megabola ISOPLEX - heh - kolejne zaskoczenie po Whey Optimum. Tamto białko było dobre w smaku, a ISOPLEX jest bardzo dobry. Nie spodziewałem się takiego smaku. Cena ISOPLEXA ~ 60 zł za KG czyli także dobra. Słuszna jest linia naszej partii Białko [...]

Nie jest to dla Ciebie dobre, w breakdance przyda Ci się siła nie tylko w rękach ale we wszystkich partiach ciała, myślę, że pomoże Ci to w stabilizacji w różnych figurach itp. Poza tym, ćwiczenie całego ciała jest hm zdrowsze.

Plecy, bicek, triceps dobre, barki jeszcze ujda, ale klatka i brzuch słabe. Nog nie widac:/ Ale młody jestes. nadrobisz;]

morales lookniesz na mojego bloga i obcykasz mój trening czy wszystko gicior :D a na barki podobno dobre pomki z nogami opartymi na scianie