dobre

Jestem ciekawa ile lat trzeba ćwiczyć, żeby dojśc do takiego poziomu - a może to dobre geny ;-)

Dzięki za dobre słowo chłopaki ;) Zobaczymy czy MU wejdzie w niedzielę na raz? :)

Dobre :) Steve opatentuje .Może by się przyjęło na zawodach. Na MP powinno być obowiazkowo.U nas z ciężarem na raz by się to przydało,bo było kilka stykowych prób

O dobre wyniki w wytrzymałości z wagą 80 + już ciężko. Chociaż Maksym Riznyk waży w okolicach 85 kg i sobie jakoś radzi.Ogolnie jest dość wszechstronny. Jednak z taka waga więcej zawodników typowo siłowych jak Luki Milka,Robert Plutowski czy Mateusz Haluszko który ważył w Sochaczewie 96 kg i prawie zaliczył swoją wagę na max rep :)

[...] zawodów tzw. trójboju atletycznego. Były 3 konkurencje.Wyciskanie wagi ciała,podciąganie bez dodatkowego obciążenia i dipy z plus 50% własnej masy ciała. Wyniki bradzo dobre jak pamiętam. Wyciskanie wygrał gość w okolicach 40 repów a wyciskał 100 kg :) Podciąganie bodajże 28 i dipy chłopaki robili też z ciężarem śrdnio 40-45 kg. Najlepsze [...]

Dobre i urywki jak możesz to je tu wrzuć . 400 powt na komendę nawet jak było w szybkim tempie to robi wrażenie chociaż średnio na min. wychodzi 12 więc przytrzymanie w górze i w dole musiało być.

HST to takie upozadkowane FBW :) ale jesli zalezy Ci na takim zwyklym prostym FBW to jest bardzo dobre na redukcji i daje najlepsze efekty ! tylko przydalby sie tydzien przerwy przed zmiana planu.

[...] niedaje sobą poniewierac. Kiedys uderzył goscia z płaskiego tak ze tamten od razu asfalt zaliczył,może nie jest szybki czy dynamiczny ale naciera jak czołg trudno go pokonac, nigdy niechodził na siłke,nie uprawiał sw.Musisz sie jedynie przełamac siłownia+Sw to dobre połaczenie jesli bedziesz szystematycznie trenowac to stracisz sporo masy

[...] siłowo,człowiek ten stworzył limo na pół twarzy dresa i dres dostał padaczki,walka ucichła,nagle 18latki zauwazyli stado dresów z pałkami itd,zaczeli uciekać, w pobliżu było dobre miejsce(komenda),pod komendom jeden z 18latków zostal skopany(ja),złapano kilku dresów w tym padaczke....nikt nikogo nie sprzedał wszyscy wyszli zadowoleni...jednak [...]

tak d0l4r99 lecz to sa typki co nikogo nie znaja poprostu za dobre chlopaki vs dresy z plecami / bez szans

to sa typki co nikogo nie znaja poprostu za dobre chlopaki vs dresy z plecami / bez szans A co to ma do tego, że ktoś jest dresem? Ja np. mam plecy a w dres ubrany w tym roku miałem bodajże z 10 razy... na treningu. Normalnie bym Ci radził iść do Niebieskich, ale obecne tu pokolenie HWDP nie dałoby mi potem żyć I co powie? Że poszli ich pobić, [...]

Dobre (działające, nie mówię że wyjdzie z pożytkiem ) jest zamienianie strachu w agresję ale można się za bardzo wkręcić "ojej idzie jakiś dresiarz, buja sie jakby arbuzy nosił więc pewnie jakiś cwaniak i będzie chciał mnie pobić A jak chce mnie pobić to... zaraz! MNIE chce pobic? chcesz mo do***ac smieciu? ****a zawiąże cie w kokardke i [...]

[...] go postraszyć, albo spuście mu solidny wpier.dol żeby zapamiętał, ewentualnie rozbierzcie do naga w lesie i zabetonujcie mu giry w misce jakbym miał mając naście lat porządnych znajomych to bym tak zrobił ;P Ogólnie wszystkie sposoby są dobre, ważne żebyście mieli z tego satysfakcję i oczywiście przy najmniejszych dla Was skutkach ubocznych.

i jeszcze dodam ze unikanie nie jest dobre wkoncu popadniesz w paranoje na około do domu bedziesz chodził itp. musisz sie przełamać najprawdopodobniej typ jest kozak przy kumplach wiec ja bym do niego podszedł jak bedzie sam i zapytał sie kultularnie czy cos chce ode mnie . albo zaczniecie sie bic albo zpenia i on bedzie mijał ciebie Zmieniony [...]

ogólnie bicie sie nie jest dobre zeby nie było ... Jak wyprowadzić cios żęby bolało celnie i mocno jak nie dać sie sprowadzić na glebę musisz ty pierwszy sprowadzic go na glebe Jak efektywnie kopać (Staram sie nie kopać) celnie i mocno (on pewnie nie bedzie miał oporów zeby cie nie kopac ) Jak się bronic najlepszaobroną jest atak Co robic jak [...]

Ja bym mu spuscil taki w*******, ze by sie osrał jak by trzeba bylo. Fakt, faktem dobre wyjscie to nie jest, bo gosc pewnie okazal by sie frajerem i na obdukcje by poszedl ;) a z tego to juz tylko problemy zazwyczaj, ale cóż... Tak swoja droga...nienawidze takich s****ieli. Jak dziewczyna mowi mu zeby sie odczepil(no wlasnie, mowi?), to czego on [...]

[...] czesc lasy traktuje mnie jak smiecia nie wiedziec czemu! jestem w 1 gim wiec wszyscy nowi a jednak! starsza dowiedziala sie o tym i w poniedzialek spotyka sie z wychowawczynia i pedagog! to dobre rozwiazanie? PS. ONI SA NAJLEPSI Z KLASY W NAUCE Zmieniony przez - FilTor w dniu 2009-02-20 12:12:02 Zmieniony przez - FilTor w dniu 2009-02-20 12:12:28

[...] nauczkę i to bolesną. Z pół roku temu czytałem o sztukach walki Baguazhang i Yiquan. Zacząłem je trenować i całkiem dobrze mi idzie. Myślicie, że takie coś będzie na niego dobre? Ale ta sytaucja z tym kolesiem powoli uczy mnie bezwzględności. Pamiętam jak w podstawówce miałem jakiemuś, co mi porządnie dokuczał dowalić, to już go złapałem za [...]

[...] on (podobno jedno z najlepszych gimnazjów w Warszawie, ale to rejonowcy i się nie boją :-/) A na niego chyba nie będzie innego sposobu, jak pokazanie, kto silniejszy A zastanawiam się jak mu dać nauczkę. Baguazhang i taijiquan wydają się dobre, bo uszkodzić można poważnie, a śladów nie widać. Zmieniony przez - oobennyoo w dniu 2009-02-22 16:12:10

do kolesia co pisze że go laska poniża - dobre teksty to: "a pamiętasz jak się ostatnio na przerwie zesrałaś?" albo podchodzisz, niuchasz i mówisz "ale ty śmierdzisz, nie brałaś dziś prysznica?" bądź, "umyj zęby jak do mnie rozmawiasz", względnie coś o celulicie i małych cyckach :)