dobre

proponuję dużo słońca,wysiłek fizyczny,dobre jedzenie,ale nie opychaj się słodyczami;) zrób cos dla siebie, solarium, może wyjazd w jakieś ciekawe miejsce, jesli masz warunki możesz wyjechać na jakiś obóz czy wycieczkę,tak zupełnie w ciemno, może poznasz kogoś fajnego,zainteresujesz się czymś nowym... jeśli przez dłuzszy czas się nie [...]

w sumie nzkawas y to nie do konca dobre cwiczenia ale ! twoj treign na klate musio wywaolywac zakawsy ale jest tragiczny - DAJ TYLKo 2 ćwiczenia złozone + jedno izolowane a nie zlozne zlozone izoloawne zlozone izolowane.... naawer Słodkiewicz ma lzejszy plan

a dobre sa efekty po tym czy lepiej robic normalne dpo konca ruchy reki?

"A jak będe brał dece co 3 dni, czy to będzie dobre rozwiązanie?? i ile moge od tego przytyć??"-rozpiszesz wszystko kretynowi, a ten nadal nic nie kuma i jeszcze głupie pytania zadaje!!! skad oni ich produkuja?

[...] ze boli go watroba itd itp mmm bo tego sie nie da zobaczyc No ale oczywiscie jak cchesz to sprobuj mmm tylko z tym wiekiem to tak troche przegranie choc ogolnie rozumie ze chcesz poprostu miec jakies dobre wfekty itd itp to radzil bym ci jeszcze na razie pomeczyc sie z odzywkami i dieta bez zadnych dopalaczy mmm a serjo lepiej na tym wyjdziesz

w sumie panowie to rózne krążą teorie co do zakwasów jedni uważają że zakwasy to wyznacznik dobrego treningu , czyli intensywność i ciężary były odpowiednio dobrane że zaskoczyły mięsnie i w wyniku tego te zostały uszkodzone a wiadomo że organizm po takim uszkudzeniu odbudowuje i nadbudowuje , wiec jest dobre inni natomiast mówią ze nie zawsze [...]

"jakos" dobre onkle on wlasnie pyta jak

theREDevil : odebrałes mojego mejla? ****master : "w sumie nzkawas y to nie do konca dobre cwiczenia ale" niby dlaczego/???

i po tym zostaniesz na ulicy rozniesiony rownierz jak zdzblo trawy na wietrze ;) jak chcesz szpanowac przed laskami jakimis wyczynami do dobre... skuteczne? wogole

ja miałem w płynie aminostara tanie i dobre według mnie

dlatego też napisałem żeby tego 90 % 2 razy nie musi brać Kuba snk twoje też dobre Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-15 21:37:27

yyy dla mnie czy dla kolegów ?? Dark... soryy, ale wtopa... fajne wiaderko kupiłeś dzisiaj, troche duże jak do piaskownicy, no i ten proszek ze środka oddaj w moje dobre ręce, a wiaderko sobie weź

[...] sile jest deca durabolin (ona ma malo skutkow ubocznych) w polaczeniu z jakims tesciem bo innaczej bedziesz impotentem przez pare miesiecy no ale ogolnie nie wiem co bylo by dobre dla ciebie bo masz 17 lat mmm wiec no jaaa mozeee sama deka durabolin 8 strzalow po 200 mg tygodniowo no ale mmm w sumie to nie bieze sie tego bez zadnego tescia a tesc [...]

Dlaczego nie ma? Zamiast kanapek ryz z kurczakiem,tunnczykiem albo nawet te kanapli z kurczakiem (tez dobre ) itd. itp. w porze o kterej nie mozesz (nie masz czasu) spozyc stałego posiłku - wtedy gajner lub białko w zaleznosci od brakow w diecie Jezli chcesz rosnac musisz dostarczac odpowiedniej ilosci białka,ww,tł a to tylko z poczatku wydaje sie [...]

dobra cwiczenie, taks samo jak ruchy 1/4, 2/4, 3/4, 4/4 i potem opuszczanie 1/4, 2/4, 3/4 i 4/4. Dobre, ale jedynie na jeden trening raz kiedys wprowadzic.

[...] to napewno Ci sie przyda).W tym celu zalozmy w sobote wykonuj sobie trening skladajacy sie z 10 - 15 krotkich okolo 15-20 metrowych sprintow.Jezeli wykonujesz sprinty dobre bedzie urozmaicenie tego treningu w ten sposob,ze czesc sprintow wykonujesz z miejsca a czesc juz z powolnego biegu(startu lotnego).Technike mozesz trenowac [...]

Dobre sa baniaki na wode 5 litrowe. Nalewasz wody, lub sypiesz piasek (zalezy czy ma byc ciezsza czy lzejsza), poprawiasz uchwyt bo ten plastikowy sie urywa i masz piekne "sztangielki". Dodatkowo robicie sobie sznurek jak w linku: http://www.sfd.pl/temat147625/ i jedziecie wiekszosc cwiczen bez sztangi.

Do kitu jesli masz taki cel jak napisales polecam jakies dobre bialeczko na noc

alo chlopaki... gdzie skaczecie po miescie ? jasna sprawa ze tez z wawki jestem ,kiedys bawilem sie z dobre 3 lata w wspinaczke a takto lubie poczuc dreszczyk adrenalinki jak laze po osiedlowych blokach... widze ze tu zadnych miejscowek nie podaliscie tlyko tam na gg szpczecie Trzeba znalesc jakis ciag osiedli zeby mozna bylo daleko se pobiegac [...]

kurde wiem zę tak wszyscy ćwiczą ale ja jak robie 2 razy w tyg to idzie mi strasznie siła i ogulnie efekty sa dobre.Mozę mam szybką regeneracje.Kiedyś spróbowałem wszystko robić raz i nic sie nie ruszyłem ani nie przytyłem.Moze za bardzoe sie obijałem nie wiem albo zły plan treningowy miałem.Od poniedziałku zaczynam brać kreatyne,gainera,tauryne i [...]