SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dana White celuje w Japonie?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Dana White podczas konferencji prasowej po gali UFC 94, powiedział, że jest zainteresowany organizowaniem gal w Japonii. “Japoński rynek zawsze był dla mnie ważby. To bardzo dobre miejsce do robienia interesów, i prowadzenia organizacji. Zrobimy to. Nikt mnie nie zatrzyma przed ponownym zorganizowaniem gali w Japonii." Dana powiedział również, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-02-02 03:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skakanka co i jak?? :D

    Post
    Inne dyscypliny

    zgadzam się z poprzednikami bardzo dobre ćwiczenie,wzmacnia staw skokowy i mięśnie łydek :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2009-02-02 09:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14g - 40kcal + ser żółty 20g - 60kcal - 640kcal V Posiłek : - Ryż biały 50g - 170kcal - Ser biały chudy 50g - 50kcal - 220kcal VI Posiłek : - Tu nie mam pomysłu, co będzie dobre na sen do 150kcal max ?? I Posiłek : 7.00 II Posiłek : 9.30 III Posiłek : 12.15 IV Posiłek : 16.00 Trening : 17.30 V Posiłek : 19.00 VI Posiłek : 21.00 Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2009-02-02 09:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja? Jak to powinno wyglądać ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z ćwiczen silowych. Pomyslalaem ze szkoda marnowac czasu i ten okres poswiecic brzuchu. Zbic balast tluszczu. Zastanawia mnie czy 3 razy dziennie aeroby rano na czco to dobre rozwiązanie ? 20 minut dziennie rano chcialbym na to przeznaczac. Jak sprawa ma sie z brzuszkami na czczo ? Nie slyszalem, opini za wiele, ale uważam ze to chyba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-02-02 09:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A NIE JAKIES TAM PLACKI Z PIERSI - 640kcal V Posiłek : - Ryż biały 50g - 170kcal - Ser biały chudy 50g - 50kcal OK - 220kcal VI Posiłek : - Tu nie mam pomysłu, co będzie dobre na sen do 150kcal max ?? SER PÓŁTŁUSTY/SEREK WIEJSKI PLUS OLIWA EW. JAKIES WARZYWKO I Posiłek : 7.00 II Posiłek : 9.30 III Posiłek : 12.15 IV Posiłek : 16.00 Trening : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2009-02-02 10:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu, jedzenie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie na jednym. Widze że masz tyle samo wzrostu co ja ale ważysz 10 kg wiecej. Nie masz żadnego stażu na siłowni więc nie potrzebna ci redukcja. Jest zima do lata jeszcze dobre kilka miesięcy. Więc raczej publicznie bez koszulki nie bedziesz sie pokazywał. Popracuj trochę na masą. Przez powiedzmy luty marzec coś nabierzesz a od kwietnia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-02-02 10:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre rano

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 10:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobre sog

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 11:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sikanie po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dodaje 0,5g, czyli np po fazie ładowania dla osoby ważącej 70kg --> 0,029x70=2g + 0,5g daje dawkę dzienną 2,5g, ale już dla 90kg wychodzi ok 3g. Nawiązując jeszcze do tekstu przyjmowanie kreatyny wraz z glukozą jest dobrym rozwiązaniem, gdyż glukoza jest bodźcem pokarmowym do wytwarzania insuliny, która warunkuje dobre wchłanianie kreatyny.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9744 Data: 2009-02-02 11:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rownowaga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] A tak wygladaja gumy rehabilitacyjne http://www.sport-shop.pl/gallery/big/1382_1.jpg 4cw. To skakanka tutaj wiadomo wiele technik itp. Tez uwazam ze bardzo dobre cwiczenie a rownowage. I w sumie chyba to wszystko, jesli chodzi o cwiczenia na rownowage plus rehabilitacje(wzmocnienie pooperacyjne). Nie jestem jakims fachowcem, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 2009-02-02 11:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rownowaga

    Post
    Sztuki Walki

    Ciekawym ćwiczeniem jest tez robieni brzuchów w oplocie, gdy partner stoi. Spróbuje to opisać. Jedna osoba stoi na ugiętych nogach. Partner wskakuje na ciebie i oplata cię nogami w pasie. W tej pozycji robi brzuchy. Ćwiczenie dobre na utrzymanie równowagi i na nogi:) I dla partnera na brzuchy :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 2009-02-02 11:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybas masz dobre skojarzenie mozna i by to gorzej przypasowac hehe.tak to wyglada po 2h przyrzadzania i nie da sie tego zminiac... pozdro kobra25 produkty mam ze sklepow Morissons.w tesco tez sa dobre wloskie makarony:) solaros ananas z puchy nie umywa sie do swiezego.to jak truskawki ze sloika a takie z krzaczka.nie ma wcale tak duzo roboty, a [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 11:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parówki, kiełbasa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staaary jak ja robie prawdziwą szynke to w 100g szyny jest dobre 50g białka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2009-02-02 11:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia to tylko odzywka bialkowa owszem chwalom sobie sam uzywam tanie i nie tak dobre jak inne ale na deficyt kasy starcza podstawa to tak jak wyzej trening dieta i checi a potem odzywki czego sie po tym spodziewasz ze zjesz i urosniesz podstawa to ciezka praca wiele wyzeczen i dieta nie wiez w opowiesci o preparatach jem i rosne jesli masz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-02-02 12:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    JEzyki są do bani odczucie subiektywne Dlatego się z nim nie zgodzę. JEden lubi zakalec mamy drugi woli jeżyki ot cała filozofia Ze Obliś masz jadlowstręt od małego , nie musisz od razu szerzyc herezji , że jeżyki są niedobre SĄ niezdrowe , ale dobre to one są Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-02 12:57:24

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 12:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też go lubię, ale sorry - to było raz, za to w walkach Machidy jest full jakiś fajnych elementów technicznych, kopnięć, kolan na wątrobę (on to ma dobre już Ortiza tym trafił, a teraz Silve dwa razy) itd. Napewno nie można powiedzieć, że Evans daje lepsze walki od Machidy. On był z TUF więc szybciej dostał shota (ich prawo), ale gdyby był takim [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2009-02-02 13:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wybudował za te pieniądze pomnik hitlera... Przyjechali reporterzy pytają dlaczego akurat takiego zbrodniarza. a dziadek odpowiada...:"był zbrodniarzem ale s****ysyn dobre numery wytypował" Idzie słoń koło przepaści ...wpadł.przechodzi tygrys i słyszy głosy słonia pomooooocyy....na co tygrys mówi czekaj sam nie dam rady skocze po [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 13:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mi tu oceniac kto jakie ma doswiadczenie, ale tekstow tego typu: 'sorry,masz racje.moje doswiadczenie to nic,przy georgowym. to bylo dobre.ubawilem sie.' sobie nie zycze... Albo wypowiadamy sie z kultura i bez jechania po nikim, albo ta mozliwosc tracimy i chyba juz powinienes wiedziec traktor/hard/bill star itd. Nie masz pojecia ile cwicze, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2009-02-02 13:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dzieki za materiały, a powiedzcie mi bo ja tam nigdy odżywek nie stosowałem, w sumie kiedys tam kreatyne, czy moglibyscie poradzic jakies dobre odzywki do tego w maire dobre i tanie cieszace sie popularnoscia , na taki cykl 3 miesieczny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2009-02-02 13:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    gusta smakowe sa wyuczalne i tyle, to nie ma nic wspolnego z "zaklacem mamy", ale tym co sie nam daje do jedzenia na codzien. Zle smaki wypieraja dobre, mozna to zaobserwowac na pokoleniach, kiedys ludzie nie tkneli by tego co teraz nam smakuje, byli blizej naturalnych smakow (ktore im odpowiadaly, bo tak byli nauczeni) A teraz rosnie [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 14:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)