SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j/w, zacznij wrzucać jakieś filmiki, bo kilogramy masz bardzo dobre, ale ciekawe jak technika :-))

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 19:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dobre, daa, kreatynka, a dekstroza gratis pewnie jest dextroza jest imprezka.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 19:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfect Body Dobre ceny i chyba najwiekszy wybór. nutritionconnection.ie jest do bani 70% towaru mają "Out of stock" kiedyś byli dobrzy teraz strata czasu. Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-09-20 21:45:49 koparka..... wiem ze ostatnio jak tu byles to byl swiezutki temat ale troche czasu minelo :D No dlatego podalem nowe swieze dane bo leader [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14995 Data: 2012-09-25 19:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu po 5miesiącach FBW 5x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jechałem planem fbw 5x5 dobre pięc miesięcy. Efektywność w miare satysfakcjonująca do pewnego momentu Od około miesiąca, nie odnotowuje już progresu w podstawowych bojach jakim są przysiady, rdl, wycisk. Stoje w miejscu. Przeczytałem ostatni kilka artykułow m.in. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2012-09-25 19:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z Czech dobre 8-) ,a tak serio to po cyklu juz skonczonym jak sie napilem tyle ile wczesniej normalnie to mnie zabieralo strasznie,tak jakby tolerancja na alko mi sie zmiejszyla

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2012-09-25 18:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejsza miska BTW 130/70/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26711397f3754884b81b2d33168a4193.png Dzień treningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3790ab5691b543a29713a235d068934d.JPG na koniec rowerek 30 minut - przejechany dystans 13 km. Nie lubię treningu po takiej przerwie, spadek sił jak widać, progres tylko właściwie w wyciskaniu wąsko. Dobre i to... [...]

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 18:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam borykam się z tym problemem, kolega mój też. * Tomasz polecił mi trening TABATA lub HIT * Spróbuj rozbudowywać klatkę, jeżeli nie zauważysz poprawy, koryguj dietą, jeżeli jednak i to nie pomoże, no niestety będziesz musiał się wybrać do lekarza. * Polecam ćwiczenia rozciągające ( dobre są np. sprężyny )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2012-09-25 18:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jak w temacie, kupię dobre, przebadane białko (np. Scitec lub C6) oraz słodzik - stevia extrakt. Kontakt tu lub PW :-) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-09-25 18:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam ćwiczenia na ramiona, a ponadto dobre są ściskacze do przedramion. W sklepie sportowym dostaniesz za kilka groszy ; dodatkowo możesz kupić ściskacze z ustalonym oporem np. 5/10/15/20/25.. Wspinaczka to także kat dla przedramieni, zawsze możesz próbować podciągania się. Poprawna technika - odsyłam do atlasów, filmów

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2012-09-25 18:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojemnik na jedzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, nie wiem czy dobry dział, ale tutaj umieszczam. Jako ze zaczynaja sie studia, pytanie w czym brać np taki ryż z kurczakiem na uczelnie, zeby był ciepły? Plastikowe odpadaja bo czytalem ze sa szkodliwe. Znacie jakies dobre pojemniki teminczne ktore mozecie polecic i gdzie je kupic?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2012-09-25 17:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a grypa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siedze prawie rok na forum a i tak chyba w złym dziale pisze %-) Sprawa jest taka: już prawie miesiąc lecę mono, idzie elegancko ale dopadła mnie choroba i nie dam rady ćwiczyć. I tu rodzi się pytanie: brać czy nie brać? Przerwać czy nie? Mam jeszcze lekko ponad 200 kapsów, planowałem jeszcze 2-3 tyg dobre polecieć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2012-09-25 17:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] extra pompy i motywacji jaką daje SHOW TIME, to jednak produkt z 1.3 wolę zostawić na cięższe dni. Dam zapewne przed nogami – mam w czwartek. UWAGI Trening dobry, jedzenie dobre (bardzo dużo), humor rewelacyjny, lodówka zawalona zdrowym żarciem do pełna… nic tylko żyć, trenować i jeść. Od poniedziałku idę na kopalnię. Czuję stres zarówno przed [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 17:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Barçy wiedzą, że Neymar kontynuuje pracę w dobrym kierunku i wszystko idzie zgodnie z planem. Powszechnie wiadomo, że Wagner Ribeiro i Sandro Rosell mają ze sobą bardzo dobre stosunki. W tym wszystkim dwie drużyny cieszą się najbardziej, ale jest też jedna taka, która jest już skazana na porażkę na samym starcie - Real Madryt. Florentino [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 16:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre wideo z klubu zapasów :-))

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 16:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie bieganie + BONUS

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na szybkość, prosiłbym o podanie lepszego). Czy z takim planem tygodniowym nie stracę mięśni? Myślałem, żeby podnieść bilans kalorii, ale nie wiem o ile i czy wogóle jest taki sens? Z góry wielkie dzięki za info:) BONUS Czy znacie jakieś dobre, sprawdzone ćwiczenia na brzuch? Tak żebym wyrobił sobie ,,sześciopak'' (mam niski poziom tłuszczu).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2012-09-25 16:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czym polega problem. Filmów i zdjęć z ćwiczeniami o które pytasz jest w necie setki jeśli nie tysiące. Ten film co podałeś to jest z bardzo fajną Panią i tyle dobrego o nim :-) Może to dupa a nie fuzjoterapeuta był. Nie mogła ona zrozumieć co to znaczy, że ja nie mogę przytrzymać tej nogi - chodzi o stanięcie na jednej nodze, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2012-09-25 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ktos mnie pokochał swiat nagle zawirował, bo któs mnie pokochał na dobre i na złeee....!!!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 16:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - warunki domowe

    Post
    Trening w domu

    Jeśli masz kasę to załatw sobie drążek i poręcze i będzie elegancko :) I tak jak mówi MojeImię: przysiad, martwy, podciąganie i poręcze. Do tego uzupełnienie jako aeroby. Możesz spróbować obwodów, będą dobre jeśli chodzi o redukcję.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-09-25 16:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoda, że nie atakował więcej w stójce - skoro Jones nie czuł siły w prawej łapie, Vitor mógł spokojnie wchodzić w wymiany, bez większego ryzyka wyłapania KO. A tak to kopal bez sensu high kicki. Tak mnie olśniło, kto jeszcze prócz Cormiera mógłby być dobrym kandydatem na Jonesa - Barnett :-P ma dobre zapasy i poddania znacznie lepsze od Vitora

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 15474 Data: 2012-09-25 15:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie na taki zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bedzie Ci smakowalo i elegancko smakowalo z woda i z mlekiem wybralem duuuuzo tansze i 70% ktore oczywiscie w smaku sporo slabsze bedzie od olimpu. Do bialka jak nie bierzesz olimpu ja wybralbym syntraxa, treca albo zostawil olimp zebys nie mial pozniej problemu ze kupione a nie za dobre Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2012-09-25 15:12:26

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2012-09-25 15:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)