dobre

co do wina to ciezko tracic na dobre tak jak piszecie Panowie

flexatron pięknie, a 1 miejsce mogło iść po finałach albo w jedna albo w druga stronę. dobre zawody :)

wolf wg mnie dobre miejsce

"przy tak duzej ilosci kreatyny nie mogą poprawic opornych partii " ... dobre

witam, od początku września ruszyłem ostro z silownia. dieta dopieta na ostatni guzik, dużo snu, dobre treningi. Ogólnie z rezultatów jestem bardzo zadowolony dołozyłem 6 kilo od pierwszego wrzesnia przy stosunkowo nie duzym zalaniu. wracając do tematu. chcialbym żeby ktos mi doradził jak z siłownią gdy mam treningi mma w poniedziałki(parter) i [...]

[...] kiedyś robiłem barki + klata, tak teraz moje odczucia się nie zmieniły... Po treningu klatki, wyciskania na barki mam mocno zaniżone, robiłem niskimi ciężarami. Czucie dość dobre, ale kvrwa no ... nie ukrywam, że wkvrwiały mnie te niskie ciężarki. Spompowana klata nie pozwalała na nic więcej. Możliwe, że znowu będę wprowadzał zmiany w treningu, [...]

dobre starcie to gustaffson vs Shogun albo Benson vs Diaz a nie Condit vs GSP jeden będzie biegał a drugi tylko strzelał po takedowny

PERŁA!!! Dobre piwo, choć też mi coraz mniej smakuje. Fajna reklama snickersa chwilę temu była%-)

To jak będę miał jak to porobię inverted rows ale nachwyt zrobię 4x A pompki na 3 krzesłach dlc nie? Myślałem, że to dobre połączenie będzie }:-( Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2012-09-29 23:21:25

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-) najpierw zmasuj porządnie %-) masuje cały czas, ale jak świnia to nie będę się pasł %-)

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-) najpierw zmasuj porządnie %-)

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-)

Witam mam pytanie jaka kreatyna do diety na mase chodzi mi o monohydrat??moze byc ten olimpu mega caps mono?? dobre efekty ??czy jakas inna?

dobre pytanie podłączam się ... I jeszcze apropo tej kreatyny - Biniu polecił jeść 5g przed treningiem i 5g odrazu po ... ale rozumiem , że te 5g przed popijam wodą nie ? o ile po treningu pije odrazu białko i jem jakis owoc (ktory zawiera węgle) to spoko - ale wlasnie jesli przed treningiem popijam kreatyne wodą to jest ok ? Niektorzy bardziej [...]

tak czy inaczej dobre i prawdziwe ale z niektórych serwisów nie da się tak zapodać foty Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-29 22:07:54

Hubert %-) Bull oj tam oj tam, to w każdym wieku dobre %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-29 21:54:39

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html Tu jest parę rozpisek. Jako że mam dobre kilkanaście cm mniejszy wyskok niż Ty, nie będę Ci nic układał - "nie ucz ojca dzieci robić" %-). Zamiast tego napiszę, jak ja chcę trenować, gdy mi przyjdzie obciążenie: Pn Zarzut siłowy [...]

dokładnie cofam to co powiedziałem, teraz ta walka mnie ciekawi :-D wgl k***a zaj**iste walki i jakoś się nikt nie kontuzjował nie to co "gwiazdy" ponadto Ci dają dobre walki..

[...] a na koniec nie wiedziałam czy zaraz puszczę pawia, czy wręcz przeciwnie, puszczą mi zwieracze @-| }:-( Jak wpadłam na szczyt, tak się rzuciłam na kamienie i minęło dobre 5 min zanim byłam w stanie wyjąć butelkę z wodą. A schodzenie mi zajęło dwa razy dłużej niż wchodzenie :-D Okazało się że w wyższych partiach wciąż zaduch i upał, chyba [...]

Cześć. Dobre połącznie to będzie ? Wyciskanie sztangi płasko 4x10,8,8,6 Wyciskanie sztangielek skos(górny 4x10,8,8,6 Rozpiętki sztangielkami skor(górny) 3x10,10,10 Cel Masa