dobre

buahahahaha! dobre falka z tymi grzybiorami... tak bede rowdzic ale siebie do lozka pod koldre spac - ciekawe czy trafie falka? a kiedy wrzuciasz obiecane fotki u siebie? ja cie tez pilnuje

[...] Vena ma wiecej dystansu do tego niz ich pozal sie boze moderator. A co do pytania: zwykly uzytkownik nic nie moze, nawet grzecznie zwrocic uwagi zielonemu, i zeby dbac o dobre imie moderatorow ten niestabilnie emocjonalnie i prawdopodobnie umyslowo koles powinien poleciec i to jak najszbciej, inaczej osmiesza instytucje moderatora na tym [...]

A powinienes, bo mlody chlopak jeszcze jest (rok mlodszy odemnie), a talent w nim drzemie Do tego ma bardzo dobre warunki fizyczne Narazie nie ma co za duzo od niego wymagac, bo mlody, bo nie ograny zdr.

rozumiem. szczerze mowiac to wolalbym strzaly wina jak oral.ale dzieki za dobre rady Zmieniony przez - wartbert w dniu 2010-03-04 00:19:50

jak tak to polecam vitafita. wlasnie go jem i obydwa smaki bardzo dobre ale teraz dla odmiany zakupie sobie chyba ostrowie bo z łowickim chyba nie bede eksperymentowal bo ono raczej nie bylo badane chyba ze znowu sie myle

[...] je na uczelni :P ) a trzeba miec balans a oliwa to glownie jednonienasycone. kenzoo dobra opcja trzeba bedzie ja rozpatrzec. blee oliwa na potrawe fuu :P myslalem o takich kieliszeczkach zamykanych jakims gumowym wieczkiem ... ale nie wiem czy takie cos istnieje no coz chyba sloiczek po koncentracie to bedzie dobre wyjscie :] dzieki za odopiwedzi

[...] u początkujących-nie blokuje się łokci w górnej fazie ruchudzięki czemu nie wyłącza się pracy klatki piersiowej, a podtrzymuje stałe napięcie mięśnia-dlatego jest to bardzo dobre ćwiczenie"masotwórcze"...A mi osobiście i siła jakoś na tym nieco poszła chyba, choć może to po prostu przy okazji wzrostu masy... W relacji sztanga-hantle [...]

_SCOTTIE_ z czym Ty wogole wyjezdzasz? Nikt nie mowi ze policja jest zbedna tylko ze to banda nieukow i nieudacznikow ktorzy poczuli wladze. Uogolniam wiadomo sa tez dobre psy i chwala im za to. Czemu tylko lamia moje prawa przeszukuja mnie tylko dlatego ze mam dres i lysa glowe. To zgodne z prawem? Nie sadze. Dlatego w Polsce nie ma i nie bedzie [...]

elaine, te aminy są dobre, ale w USA to chyba niedostępne w sklepie stacjonarnym

Właśnie Carbo już mam i pije po treningu. Mam do przeznaczenia na odzywki 200 zł i myślałem o tym BCCA własnie i o kreatynie myślicie ze dobre połączenie czy może cos innego było by lepszego ? chyba że jakis stak kreatynowy zamiast tej kreatyny Storm albo coś takiego ;)

Nie ma potrzeby by dodawała więcej tłuszczy ludzie jesteście szczupli dobre węglowodany was nie zabiją nie idźmy ciagle w kierunku ich obniżenia skoro chcemy nabrać masy mięśniowej bo to jest trudne. "Dodając trening 1h, 3x w tygodniu, wychodzi tego z 2200kcal, i potrzebujesz jeszcze przynajmniej z 200kcal jeśli chcesz by mięśnie [...]

Jak się boicie kury to wcinać schab Albo krowę. I więcej jajek Ryby też bardzo dobre. W razowcu za dużo złego nie ma, spokojnie można wcinać jak się w bilansie mieści. Tylko bez masła i masmiksów bo to wszystko tłuszcze trans, więc rakotwórcze. A najlepiej sobie razowca zrobić samemu

Ja chyba naprawdę zmienię moje podejście do życia... ale żal mi zwierząt! Nie chcę mieć jednak problemów ze zdrowiem i hormonami. Co poza kurczakiem i drobiem jest dobre? (jadam piersi, udka, wątróbkę). Może gotowaną wołowinę zjem z raz w tygodniu? Przyznam, że wczoraj mało nie spróbowałam cielęciny, która gotowała się dla mojego małego hrabiątka, [...]

No to jak dobre grzybki to sie podziel :) Jak tam dzien mija? U mnie popieeer... ale to i dobrze :) lepiej tak niz jak by sie mial dluzyc. Buziole :)

dobre :)

Patka ja lubię orbitowanie bez cukru po siłce, bieganie też dobre ale mnie strasznie zatyka Miłego dnia, buziole

Czy są jakieś dobre koktajle przed trenigowe i po?

[...] teraz źródła pod ręką, jak sobie przypomne to wrzuce). Dodajcie sobie do tego kłopoty zdrowotne w międzyczasie i macie pełny obraz ... Celem nie jest tu zejście na poziom startowy %Bf więc nie przesadzajcie z tą krytyką, szczególnie że efekty były i jak widać są w miarę dobre i co ważne ciągłe. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2010-03-04 11:45:20

[...] Bialy ryz , ziemniaki tylko po treningu :) Nie jedz owocow na noc,za to jedz duzo zielonych warzyw. Bialko : swieze mieso ryby jajka ,ewentualnie czasem odzywka bialkowa. Twarog najlepiej tylko na noc. Z mleka mozesz zrezygnowac na koszt jogurtu ale tylko w porannych godzinach. Nie jest to dobre zrodlo bialka.

mam 18lat prawie i tylko 169cm myśle se jestem niski to zaczne ćwiczyć ale okropnie mi zalezy na wzroscie i jak hamuje to niebde ćwiczył i co jest dobre na wzrost