dobre

Pamietaj, ze HST, to glownie cwiczenia klasyczne, zlozone. Ja bym przygotowal sie do tego robiac FBW skladajace sie z tych samych cwiczen. Wtedy wycisniesz z tego HST dobre wyniki...

białka i węglowodanów, a białko serwatki jest dobre, a to jest jego decyzja, pytał się o serwatkę to mu odpowiedziałem...

kubolas robienie pompek na pewno ci nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie. Może nie spodziwaj się jakichś mega efektów, ale robienie pompek co drugi dzień to dobre rozwiązanie. Wzmocni ci mięśnie klaty, trochę barków i trica. Tylko nie łam sie na początku. Jak zaczynałem robić to ledwo szło 4 serie po 10. Teraz wale se 5 seri po 20 i jak dla mnie to [...]

B-50: 1.stagnacja - odwieczny problem.zastosowanie dlugich estrow samow sobie juz jhest rozwiazaniem,. Kiedy minie pierwszy efekt i zwyzka wagi ustanie po 5-7 tygodniach dostajemy nowego kopa i juz po 9 tygodniu wstepuje nowa chec poparta z regoly przyrostem wiekszej sily i wytrzymalosci.Organizm oswaja sie ze zdobyta (wagą) i przestajemy byc juz [...]

a kto mówi ze musisz isć do klubu pani włodzi z malarią jak mozesz również isc do pana Majstra szychy co ma na imprezie dobre szprychy To było nocą , gdy księżyc jasno świecił... Nudzi mi sie a tu cisza Zmieniony przez - eLGo w dniu 2008-12-13 12:06:19

aha, to czy np. super mega gainer albo super mass gainer od dymatize będą ok czy nie bardzo? Pytam o te, bo te były mi polecone jako dobre gainerki :) a co do tego scorcha - rozumiem, że polecasz bo na to zasługuje i lepszy niż np. ten Animal Cuts ;)

Witam. Z uwagi na to że zbliżają się święta nie ma co ukrywać, zbliża się duża ilość jedzenia. Wpadłem na pomysł żeby troszkę przyłożyć się do treningów na siłowni + dobre jedzenie + no wlasnie... kreatynka? Na siłowni ćwiczę niezbyt regularnie... Moje osiągnięcie to 55kg na klatkę przy wieku 17lat, wzroście 193cm, wadze (73kg). No właśnie ta [...]

no jest dobre ale dla świniaka

[...] luz. Dieta na bok, nażarłem się dzisiaj pizzy, zapiłem litrem koli i wciągnąłem tabliczkę czekolady a do tego takie słodkie kartofelki orzechowo-marcepanowe (mój tata takie dobre robi, to sobie nie mogłem odmówić). Siłownię dzisiaj zamknęli, bo jutro zawody ciężarowców, więc treningu też nie było. Dzień totalnego relaksu. Jutro zrobię [...]

[...] to, ze doluje sie nadprogramowymi kcal, ale tym ze efekty mam mizerne... ja jestem chyba jakims d****nym tworem...dieta si, ogolna aktywnosci fizyczna bardzo si, zdrowie imo dobre, a ty klops tabletki anty poszly w odstawke, ale nawet to nic nie zmienilo...miesiaczki nie mam juz ktorys miesiac, cellulit jest, nawet jak "przekrece" [...]

topolina nie przekraczałem dawki mono 10 g i byłem zadowolony. e-lite proponuje 20 może i dobre ale dla kogoś kto waży +110 kg

Stary xpand bedzie oki, Wybierz sobie jeden z tych 2, obydwa dobre.

smalczyk - na poważnie dobre? bo greg ostatnio mi polecał stosował ktoś może dawki typu 15g mono 2xdziennie ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-12 22:06:06

jem 3 x 5 g ,bardzo dobre

Kolego sebakoks o serwatke to pytałem sie kiedys teraz sie pytam o dobre białko a nie o serwatke ale dzieki

[...] zniechęcić do brania tego supla , nie sądze że jest zły czy coś, ale jeśli bede brał go przez powiedzmy 2 miesiące i pakrycznie nie będe widział zmian no to chyba człowiek może zwątpić w jego działanie , mimo całej cierpliwości i nawet wiedzy że potrzeba czasu na dobre działanie. Mimo to chyba sie zdecyduje i zakupie sobie Olimpa Mega Caps ;]

[...] brzuch, moja zmora od zawsze.. jak bylam mala tez mialam wlasnie brzuch nieproporcjonalny do reszty ciala i dalej tak jest niestety:( ogolnie to chce zmienic swoja diete na dobre nawet przed przejsciem na diete i rozpoczeciem cwiczen poddalam sie hydrokonoloterapi czyli oczyszczaniu jelita grubego, aby zaczac od przyslowiowego zera... a co do [...]

Powrót do stójki, dobre ciosy proste polaka, słoweniec bardzo zmęczony i rozbity, próba kolana polaka, poślizgnął się i znów na plecach jest Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 23:09:11

Mozesz kupic kilo gain bolica np. i z czasem naplywania gotowizny mozesz kupowac kolejne kg dobre na podbicie kalorii bo naprawde ciezko wycisnac niewiadomo ile z pozywienia;) 737 odpuscilbym i kupil gain bolic

Radio Zet jest dobre,zawsze lubie sobie posłuchac Wołoszańskiego i Weissa,tylko że ten drugi troche niewyraźnie mówi...