SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • BATONIKI BIALKOWE

    Post
    Kuchnia SFD

    Właśnie zrobilem z pierwszego przepisu Marcina ale troche zmodyfikowalem (dodalem banany) Istna bomba kaloryczna (same dobre kalorie) nie dodawalem zadnych olejkow waniliowych ani cukru a mimo wszystko smak dobry. Idealne jako przekaska na przerwie w szkole lub miedzy posikami. z jogurtem mniammmm Moja uwaga: papierem do pieczenia przykrylem [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 12:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trac Extreme NO + Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zbedna kombinacja IMO sens laczenia 2 Boosterow przed treningowych to zle poalczenie Wybierz ktorys z tych 2 produktow albo Trac'a albo Shocka Dodaj do tego jakas pojedyncza forme kretyny lub np jakis prosty skuteczny stack np CreaShot i bedzie to bardzo dobre rozwiazanie na cykl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2008-11-20 13:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal stack2 i m stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    uwazam ze w tym wieku nie jest to zbyt dobre polaczenie jeszcze... nie do konca mozesz odczuc ich dzialanie a po co wyrzucac pieniadze w bloto, a jesli juz cos chcesz kupic a posiadasz jakies braki w diecie to pomysl nad bialkiem ewentualnie jakims bulkiem lub bcaa w celu ochrony miesni po wysilku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2008-11-20 13:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Bardzo dobre :) zrobiłem sobię wczoraj i całkiem dobrze wyszły. Mam takie pytanko : ile to może przeleżeć w lodówce :P ?

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 13:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieograniczony budżet

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi do diety wystarczy pierś z kurczaka ryż i "Pomysł na" na kazdy dzień tygodnia inny i nie ma problemu. Gorzej ze śniadaniem bo zawsze jajecznica jest Dobre rozplanowanie posiłków też dużo pomaga, ale jak ktoś je malo i nagla ma wsunac 5 posiłków w ciągu dnia to jest problem, pierwsze 1-2 dni jest ok ale przy 3 organimz zaczyna się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-11-20 14:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa na wolnych ciężarach od grudnia pomóżcie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzymal diete, nadwyzka kcal = masa, mniej niz zapotrzebowanie kcal= spada masa, proste. Rozgrzewka podstawa każdego treningu, stretching na koniec treningu jak najbardziej dobre wyjscie. Poniedziałek - klatka piersiowa + biceps Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1 seria x 15 powt 1. Wyciskanie na ławce poziomej - 4x10-6plub na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-11-20 14:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] destruktywny styl walki. Szczerze jestem tym stylem tak "zajarany", ze nawet jesli ktos mowi ze inny styl jes tlepszy t odo mnie tkaie cos nie dociera :) W zwiazku z tym spodziewalem sie tutaj konkretnego lania ;p te wszystkie kopniecia, kolana chyba powinny temu tjaowi wyjsc na dobre... a jak sie okazalo to tylko pokzakowka ma byc???

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2008-11-20 14:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobre dawaj wiecej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 15:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Traktując to max ironicznie to dobre.Osobiście nie lubię traktowania kobiet jak szmaty. A Teraz mi koksy powiedzcie czy mogę mieszać białko z gainerem > zeby nie robić dwa razy ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi -> obtarcia => tez tak macie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja na Armina ide w dzinsach, i nie wiem czy w koszulce wypada? Czy lepiej w koszuli. Nie wiem bo nei chodze na balety wcale. To biale co ma ZUraw pod spodenkami chyba jest dobre zeby sie nei obcierac.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2008-11-20 15:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hey jestem 3 miesiac po rekonstrukcji i mam problemy w odbudowie miesnia a mianowicie chodzi mi o ten miesien wewnetrzny przy kolanie nie pamietam jak sie nazywa . Czy ktos zna jakies dobre cwiczenia ktore pomoglby by mi w jego odbudowie?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 15:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pewnie, ze mozesz, wtedy robisz tzw. bulk. dobre sa poleczenia czekolada-wanilia. bo np czeko-truskawka to juz raczej nie te 2 jeszcze sa dobre http://www.youtube.com/watch?v=Jv7eJYWSAsg http://www.youtube.com/watch?v=Yiv4RGaBC3E Zawodny, jak chcesz wszystkie to wpisz w youtube "poradnik prawdziwego mężczyzny

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 15:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciązenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/item486009583_obciazenie_100_kg_obciazenia_wysylka_gratis.html co myslicie o tym obciazeniu? Tanie jest ale czy dobre? chodzi mi o to ze te obciazenie mimo ze jest zeliwne to nie jest czarne i nie jest raczej pomalowane na szaro Zmieniony przez - Blud w dniu 2008-11-20 16:04:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-11-20 15:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciązenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na sztangę gwintowaną wejdzie spoko taką 27-28mm raczej dobre

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-11-20 16:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakos mnie to nie przekonuje ale że co bedzie ?? dobre?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 16:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko szybki pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre jest to bialko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-11-20 16:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mi pomoże poprawić mój plan ćwiczeń???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zgiętych rąk na stojąco) w przerwach między ćwiczeniami uderzam w worek bokserski co jak zauważyłem bardzo dobrze rozluźnia mi mięśnie po ćwiczeniu prosze o fachowe porady jak co i kiedy najlepiej ćwiczyć (podpowiedzcie mi- może jakies francuskie wyciskania, czy inne ćwiczenia)- za dobre sugestie oczywiście przyznaje sogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-11-20 17:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb wieloziarnisty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy to dobre źródło węgli ? Nie mam za bardzo co wziąść do szkoły. Jeszce drugie pytanie, czy chleb można zamrażać ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2008-11-20 18:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty dobre zdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2008-11-20 18:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po treningu siłowym to aeroby 20-30min. Kidyś był taki poglad wśród kulturystów żeby robic aeroby tylko rano naczczo i dobre 10lat temu wszyscy prawie tylko tak robili, teraz trendy się zmieniają i kazdy chce zaoszczedzic jak najwięcej masy mięśnowej w wyniki czego kombinuje, robiąć po posiłku albo interwały. Trzeba znaleźć sposób najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 18:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)