dobre

to jakie aminki będą dobre?

[...] sie nad zaciskami sprezynowymi ale doszedlem do wniosku ze: 1. cwicze sam wiec bezpieczenstwo o wiele wieksze 2. Bede robil przysiady ze sztanga a niech nie daj Boze sie przechyli na jedna strone i co wtedy odwazniki z leca i lpton :P 3. Jestem poczatkujacym jezeli chodzi o silownie wiec takie bezpieczenstwo uwazam ze bedzie dobre dla mnie.

[...] techniką ;-) Wiadomo, że są już tacy ktorzy sie juz z tym uporali i wiedzą o co kaman. Ci bardziej zaawansowani mogą to odebrać na rózne sposoby, ale wedlug mnie jest to dobre info dla tych mniej doświadczonych :-) Wracając do treningu, przy prostowaniu nóg w siadzie na maszynie (nagrałem filmik) robione też bardzo dokladnie i nie zmieniałem [...]

Bakuś dzieki. wysłałem na PW może Tomek mi zaliczy warunkowo. tak to był bym pewnie pierwszy chociaż nie wiem czy na pewno mam dobrze odpowiedz. ciekawe i dobre pytanie. takie lubie gdzie trzeba troche pomyslec zanim cos sie napisze

powiedzcie mi dlaczego istnieje tutaj stereoty "lapsko dobre" ? tak apropo mam znajomego w twoim wzroscie ktory ma 38 cm i wyglada to w ch** wiecej niz u ciebie takze twoje "lapy" wygladaja na max 35 xD

Krotko i na temat rozpuszczalnosc bardzo dobra smak akurat ma ciacho z kremem dobre jak dla mnie ciutke za slodkie nie pieni sie wiec bialeczko polecam.

Już myślałem, że tylko ja tak myślę. Oglądałem filmiki według kolejności rozpiski, i kurde no... cóż. Antek mnie poprawiał z techniką jak ma być, a tutaj widzę całkiem co innego. Jak na tym rośnie, to niech tak ćwiczy, przecież nie będziemy mu mówić co dla Niego jest dobre... ... tylko trochę dziwnie wyglądają te ćwiczenia. :-)

Do dzialu suple z tym. Btw jak brales mono to sprobuj jakis jablczan kupic teraz. Cm3 z treca bedzie dobre.

Dzień 79 - 18.12.2012 Suple: omega3, wit.D, wit.C, błonnik, mineral pack, collagen, clenburexin, bcaa +eliptyk 9 interwałów 20/40 obciążenie 8/20, plus do pełnych 30 minut średnio-wolnym tempem odpoczynek w weekend pomógł, nastawienie dobre, w miarę wypoczęta jak na początek tygodnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c72dbbe93cec458883906045fc8fc59d.png

[...] jedyne co mozna zrobic to sie polozyc w domu i co jakis czas zjesc mieso a potem isc spac ;-) Oprocz tego zmeczenia to mozg w ogole nie pracuje. Nic nie wiesz co sie dzieje do okola. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-18 19:52:36 hardkorowo ale zapewne efektywnie...trzeba będzie spróbować po zimie :-) dobre prace Gibon, wbijam soga ;-)

niestety z powody intensywnego i czasochlłonnego treningu Ś nie wyrobiłam się na siłownię i swój trening B... trening B przełożony na jutro... nienawidzę świątecznych porządków... ale przynajmniej jest pretekst do inwentaryzacji ciuchów... prawie 1/5 pójdzie w dobre ręce ...

Gibon a U 2.0 w porównaniu do CKD bądź TKD jak wypada ? z dwóch ostatnich byłem swego czasu b.zadowolony, samopoczucie było dobre i efekty zadowalające choć czasami było za płasko ;-)

Diety na pewno dobre poniewaz zajmuja sie tym profesjonalisci. Z drugiej strony polecam Ci poczytac kilka artykulow i postarac sie ulozyc samemu. Dzieki temu nie dosc, ze zdobedziesz pewna wiedze to zaoszczedzisz pieniadze. Ulozone przez Ciebie rozpiske jednego pryzkladowego dnia z wyliczeniami mozesz wrzucic do nowego tematu w celu poprawy bledow.

Jeżeli chodzi o samą technikę ćwiczeń to wydaje mi się że już ją mam, ponieważ jak wcześniej wspomniałem już ćwiczyłem trochę na siłowni, ale bez żadnego planu i nie traktowałem tego poważnie. Czyli FBW dla mnie będzie dobre? Zmieniony przez - Jaak w dniu 2012-12-18 19:16:16

Powiem tak jak na ten staż rewolucji nie ma, ale jak na ten wiek jest gicior łapsko dobre resztą średnio ale życzę powodzenia, łap sogacza ;D

Żeby nie to że masz bardzo dobre te plecy, to śmiałbym się z tych ćwiczeń %-) Żeby nie było napisane że wiosło hantlą to wiosło hantlą, a wiosło podchwytem to wiosło podchwytem, to za chvya bym nie zgadł co to jest %-)

lub kupic bcaa i bialko SFD, tanie i dobre ;-)

[...] momencie wyrabiasz sobie jedynie jeszcze większe dysproporcje, co prowadzi do kontuzji. z resztą, układ nerwowy sam się przed tym broni, limitując postępy w MC. Wodyn przez dobre pół roku wybijał mi ciągi z głowy. w końcu wybił - nie mam ich w planie od półtorej roku, raz na jakiś czas zrobię z ciekawości i okazuje się, że siła nic nie spada. [...]

[...] by było wcisnąć jeszcze jeden posiłek w szkole tak około 13, ale mankament w tym,że to są ostatnie przerwy w szkole i trwają one u mnie 5min ;/ Zanim się dojdzie do klasy to ma się już 3 min i myślałem tutaj nad jakimś koktajlem, który bym brał ze sobą i wypijał sobie na tej krótkiej przerwie.Masz może jakieś dobre przepisy na takie koktajle ??

[...] owoce, pieczywo razowe/pelnoziarniste -bialko rozne miesa- kurczak/prosiak/wolowina,ryby,jajka,twarog -tłuszcze oliwa z oliwek, olej lniany/rzepakowy, orzechy migdały, tlust ryby, zoltka jaj,maslo prawdziwe, poczytaj, napewno jeszcze znajdziesz inne dobre, 3. tak, mozesz, 4. bedziesz wiec musial odpowiednio je sobie skorygowac. 5. moze byc