dobre

. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

hrrrr!!!! :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

och :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

Z kumplem z "ogólniaka" :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

[...] zdziałać. Mam kolegę w moim wieq i on był strasznie niski zawsze. Od jakiegoś roku dojechał te kilka cm i jest gdzieś 10/7 cm niższy niż ja i ciągle rośnie, więc jeśli masz dobre geny to możesz jeszcze urosnąć. Najlepiej sprawdz po twoich rodzicach ile mają, bo często dzieci mają podobnie (NIE ZAWSZE!!) Zmieniony przez - RainbowDash w dniu [...]

to spróbuje cwiczyć mniejszym ciężarem:) ale co do tego mostka to czy na pewno to dobre rozwiązanie? widziałem jak kumple podnosza z mostkiem i co prawda podnoszą dzięki temu więcej. Ale czy to jest poprawne takie wyciskanie w takiej dziwnej pozycji? mógłby ktoś jeszcze sie wypowiedzieć na temat tego mostka?

Moim zdaniem to będzie "za bogato" jak na trening po przerwie. Zresztą nawet dla kogoś w ciągu treningowym - to też byłoby spore wyzwanie i nie koniecznie zawsze dobre. Zostań na razie przy z rampą w jednym ćwiczeniu.

bieganie siłownia bieganie siłownia Bardzo dobre rozwiązanie, a może zamiast aerobów spróbowałbyś HIIT'a ? Trenowałeś go kiedyś?

Łydy dobre !

brzuch + ramiona ładnie się prezentują :) łydki też dobre, ale brakuje całych nóg :) klatka tylko odrobinę odstaje. przydałaby się jeszcze fotka pleców na luzie. ogólnie to jest OK :)

[...] za bardzo tym, co Ci mówią na forach. Powiedzieli, że progresja - a ja twierdzę, że i progresja i regresja i stały ciężar (w rampach np.). Wszystkie te metody są bardzo dobre. Przenoszenie sztangielki natomiast jakby nie było rozciąga również mięśnie piersiowe. A że jednocześnie leci rotacja w stawie ramieniowym plus oporowo działają mięśnie [...]

[...] mamusia :p Na razie nie mam jakiejś konkretnej diety, póki co wyrzuciłem z niej "śmieci", zwiększyłem trzykrotnie ilość białka, zmniejszyłem węgli a i te wybieram tylko dobre. Niby nie dużo ale reakcja ze strony organizmu już jest bardzo pozytywna, w końcu zamiana parówek z biedronki itp na pierś z kurczaka musiała podziałać. Wszystko się [...]

[...] ze jest z kota to twoje zdanie sie zmienia !!! tak myslisz i takei masz myslenie!... do czego daze po pierwsze leki robi sie z najrozniejszych rzeczy tak ze nie wiem do czego ty dazysz :/ chcesz udowodnic ze jak cos jest ladnie zapakowane i ladnie wyglada to jest dobre (typowy chwyt marketingowy na ktory nabieraja sie tylko naiwni)... ŻAL !!!

hahaha nie no dobre, ten koles po prostu wymiata. Jeden Nog chcial nakarmic autobus marchewka a drugi go glaskal ^__^

[...] się sprawdziło. Zwróć uwagę, że mimo że jesteś przy nich "juniorem" w każdym względzie i nie odstawałeś. Wróży to na przyszłość dobrą karierę - pod dobrym okiem. Masz bardzo dobre proporcje, warunki i idąc tą drogą sam pomyśl jakim będziesz zawodnikiem w ich wieku. Dorzuć do tego doświadczenie jakie zdobyłeś :-) Tak trzymaj i pamiętaj na [...]

Bad świeże tygodnia nie mają także luz bo są dobre. Dla pewności posiew zrób czy aby bac nie siedzi stąd to lanie. Jeśli wyjdzie OK może też usg zrobić j/w i będziesz miał komplet. Jeśli wsio dobrze wyjdzie przestań się opijać na siłe bo jak widzisz jest tak jak pisałem - org i tak wydali nadmiar który jest mu nie potrzebny. To nie czasy że [...]