dobre

hehe..." bralem tylko raz kreatyne" dobre naprawde znakomite Zasyp jeszcze jakims dowcipem

Dobre

helfire,hypperlean zbieraja dobre opinie t-5 też ok

I gitara :-) Chętnie porównam twój przepis z pulpecikami wołowymi które robi mi żona... :-) Od razu muszę Cię jednak przeprosić bo na pewno nie będą równie dobre ( no wiesz.. w końcu od żony... :-) )

[...] efekty i samopoczucie również jest w porządku. Oczywiście Ty nie musisz z nich rezygnować całkowicie ( ja się szykowałam do debiutów i taka była wola trenera). Możesz je ograniczyć np dorzucając jedynie do kolacji ( najlepiej w formie oleju lnianego). W miejsce uciętych T dorzuciłabym dobre W ;) No i oczywiście cardio ma tutaj ogromne znaczenie.

Doris Zredukuje tkanke tłuszczowa do 30g dziennie nie wyeliminuje go calkowicie z diety bo to by raczej nie do konca pozytywmie wplynelo na mnie dlatego te 30g zostawie mysle ze to dobre rozwiazanie;)

[...] Ilość posiłków 5 Białko 2 g na 1 kg- 2x140=280g/5posiłków -56g Kalorie 280x4=1120kcal Tłuszcze 1g na 1kg 1x140=140g/5 28g Kalorie 140x9=1260kcal Reszta to węglowodany Ilość moja przyjmowania kcal to 3000 3000-1120-1260=620kcal na węgle Tj 620:4kcal=155g Proszę o odpowiedź czy to dobre wyliczenia ponieważ chciałbym ułożyć sobie dietę.

Czyli,żebym miał pełną jasność, podam teraz ilości produktów odżywczych i dajcie mi znać czy dobrze wszystko wyliczyłem bo od tych parametrów zależy ułożenie mojej diety. Białko 200gx4=800kcal Tłuszcze 140gx9=1260kcal Razem 800+1260=2060kal Resztę daję węgli aby otrzymać 3000kcal 3000-2060=940kcal Czyli ww 940:4=235g Czy dobrze rozumuję. Dobre mam [...]

tomek po pierwsze pierdzielisz glupoty zaraz cale forum na cell pumpie bedzie jechalo ?? bierz mono albo jablczan co wolisz na forum panowal stereotyp kiedys ze na pierwszy cykl to tylko mono ale to gowno prawda bialko dobre daj diete do sprawdzenia w odzywianiu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-25 12:25:22

[...] i raczej nie ma tu mozliwosci blednej oceny,bo przy testach klinicznych niestabilnosc jest ewidentnie wyczuwalna.boczne przyparcie rzepki mozna leczyc operacyjnie,ale dobre wyniki daje tez rehabilitacja i odpowiednie wzmocnienie miesni.to,ze kolano ci narazie nie ucieka,to moze byc efekt tego,ze masz dobrze rozwiniety gorset miesniowy [...]

1. ok 2. lepiej zwyklą kreatyne olimp 3. to raczej nic ci nie da 4. ok - bardzo dobre witaminki

[...] marne bo dokorekcję można zrobić tylko do roku czasu po zabiegu, a co jak wada się pogłębi później. Ja mam 20 lat, i niedawno właśnie na jednym oku wada mi się pogorszyła. Lepiej poczekać troszkę jeszcze. Poza tym nie każdego stać na taki zabieg, choć moim zdaniem ta kwota jest warta wydania, w zamian za dobre widzenie, choć i to nie jest pewne.

[...] bo przy wadze 82 kg wychodzi Ci ponad 240g bialka wiec napewno musisz sie zaopatrzyc w odżywke bialkowa. Polecam standardowe SP80 z olimpu. Mozesz tez zainwestowac w bardzo dobre bialko z Activity z kawalkami owocow Wegle ok 4g/kg. Dorzuc aeroby po treningu. 45minut rowerka powinno byc si. Jesli nie robiles wczesniej aerobow zacznij od np 30 [...]

re same ciasteczka robiłam ostatnio i dałam 1 łyżkę oliwy z oliwek - są bardzo dobre. A jeśli ktoś chce więcej białka, to proponuję pół szklanki rodzynek i pół szklanki orzechów (właściwie dowolne bakalie byleby zachować proporcje, czyli 1 szklanka).

Chodź ostatnio też słyszałem że dobre dla ciała na wycięcie tłuszczu jest po prostu unikanie tłuszczy, a kalorii nabijanie jedynie z węgli i białka? Co Wy na to? Bląd, tłuszczy eliminować nie wolno bo są niezbędne do prawidłowej gospodarki hormonalnej organizmu. Jaki rozkład procentowy B/W/T byście polecili na redukcje tluszczu i dobudowanie [...]

a basmatti i jasminowy bo ostatnio sie nimi zajadam bo sa dobre w smaku, a dziki niestety nie na moją kieszen

[...] podobna, bo by sie szyko przejechal na tym prędzej czy pózniej,a jeśli tak nie jest to uwłacza to trochę innym firmom nie mowie ,że PMP czy biosira to złe firmy bo są bardzo dobre ,ale ta przepaśc cenowa może dac trochę do myślenia wsrh będe leciał cypio z PMP ktore działa bardzo dobrze :) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2013-01-29 15:49:49

axio mialo b.dobre treny :-)). to ze underty pozanizana, a treny szczegolnie to zadna tajemnica ;-)

[...] treningów na tyle poznałem swoje ciało, że wiem co na nie działa a co nie i ile serii na mnie działa najlepiej. Co do treningów na forum. Wg. mnie ludzie podają tu bardzo dobre zasady i jeśli będziesz sie ich pilnował to bedziesz rósł (oczywiście jesli będziesz trzymał dietę i regenerował sie). Gdy uznasz ze Ci nie idzie zmień kolejność [...]

na mnie nie licz - nie stać mnie na kupowanie tanich rzeczy - lubię rzeczy dobre, drogie i niezawodne, starczające na lata (mój obecny Polar ma latek ponad 4 i pochodzi na pewno drugie tyle bez najmniejszych problemów, kosztował resztą nie tak wiele, bo jakieś 350 zł o ile się nie mylę).