dobre

remik - no na więcej niż 1,5k w poznaniu to nie masz co liczyć ph to shit lepiej saa dobre Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-07 12:52:32

równie dobre (jak nie lepsze) są młotki. mogłeś daj to wszystko w jednym temacie.

Gdzie Ty to wyczytałeś? Co do grup dziecięcych to dobre rozwiązanie bo już od najmłodszych lat może się dzieciak rozwijać w kierunku SW.

bardzo wyczerpujaca odpowiedz wielkie dzieki za rpzyblizenie tematu..moglbys podac jakies PH ktore sa dobre a jednoczenie nie az tak zaawansowane i szkodliwe jak ten..bo zabawe z PH dopiero bym zaczynal..

vys-89 niby dlaczego roziętki to niebezpieczne ćwiczenie? Umiera sie po tym? I co do tego ze jest ono kosmetyczne tez sie nie zgodze, dla mnie bardzo dobre cwiczenie. Polecam art ktory podał skl15.

Witam po dluzszej rzerwie no i mam same dobre wiesci bo po zastosowaniu powyzszego specyfkiku bole ustapily w 95% czasami gdy stukne albo sie opre na lokciu mocniej to troszke czuc ale juz jest bez porownania i zaczolem nawet lekko cwiczyc trica ale tylko malutkimi ciezarkami a dalej zobaczymy

ale to co rozpisalem jest dobre?? jak to ma isc w dni nietreningowe?

Nie ma sensu lapania sie za kreatyne odrazu. I bez niej efekty, biorac pod uwage fakt pamieci miesniowej, beda b.dobre. BCAA-mozesz brac. Antykatabolik/poprawa regeneracji i pare innych info, o ktorych nie ma sensu sie rozwodzic-najlepiej bedzie, jesli poczytasz arty o aminach, jednakze, nie jest suplementem koniecznym a wplyw na budowanie [...]

kolo miesiaca juz nie biore cp teraz zastanawiam sie tez nad kumpnem TREC KRE-ALKALYN czy to dobre ????

Dobre pytanie, sam z chęcią dowiem się co na specjaliści. Kiedyś słyszałem że po treningu nie wskazane jest spożywanie przetworów mlecznych. Koleś który mi to mówił ogólnie trochę się zna, bo ma rodzinę usportowioną. Chociaż jego argument był średnio przekonywujący, powiedział że od mleka kwas mlekowy, natomiast dobrze walnąć sobie piwko, bo to [...]

dalsze angielskie sa dobre i jeszcze argentynska polecam, niezłe kursy mozna wyłapac... a kupony jakie? single, duble, masowki?

tak jak smuk, przeszkadza błonnik, a mleko może ew. 0,5%, ale to i tak nie za dobre wyjście, choć jakbyś sobie zjadł raz kiedyś to nic złego by ci się nie stało ;) pzdr

a czy takie ułożenie pracy mięśni będzie dobre ?? Pn - Klatka piersiowa + Triceps Sr - Grzbiet + Biceps Pt - Nogi + Barki i czy gdzieś wrzucić też przedramię czy sobie darować Zmieniony przez - 19zgrywu94 w dniu 2009-09-07 16:43:20 Poniedziałek Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4x14 Rozpiętki 3x10 Pompki na krzesłach [...]

ogolnie rece dobre... barki ladnie :)a za sprzet SOG :) Zmieniony przez - Lymk w dniu 2009-09-07 17:13:14

[...] żeby umieć dać mu rade. Mój plan jest taki żeby chodzić na SW 10 miesięcy a po 6 miesiącach dołożyć siłownie. Dowiedziałem się co nieco o tym klubie z KB i K1: - warunki są dobre, nie ma jakichś idiotów, jest też dużo doświadczonych osób - te "SW" są połączone K1+KB razem na jednej lekcji - trener jest dosyć dobry- nieraz zdobył tytuł [...]

nie piszesz ile masz do zrzucenia dlatego nie wiem od ktorej strony zaczac najnowszym dzieckiem od Olimpa zbierajacym bardzo dobre opinie jest Thermo Stim wiec stawialbym go najwyzej ale wtedy gdy NIE masz problemow zdrowotnych ! poczytaj rowniez prosze artykul na stronie Slawka - [...]

Cwicze juz od jakis 5 miesiecy, nie mialem wgl diety i przytylem jakies 5 kilo, a teraz stoje w miejscu, wiec chce sobie zrobic jakas diete. Jakby mogl ktos sprawdzic czy takie rozwiazanie jest dobre, ewentualnie powiedziec co z czym zamienic bylbym wdzieczny

Trening masowy, długość 6tyg. Wiek - 21 Staż - 7 lat, łącznie bez przerw 4. Teraz wracam do Treningów po 9 miesiącach przerwy. Waga - ~75 kg Poniedziałek : Klatka piersiowa : - Wyciskanie sztangi leżąc (kąt 30 stopni) - 12/10/8/6 - Wyciskanie hantli leżąc na płasko - 4 x 10 - Rozpiętki - 4 x 10 Triceps : - Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim [...]

tak, to będą pierwsze, ale chciałbym żeby były na jakiś czas i żeby były dobre i wygodne. Będe ich używał do mma :)

ja Ci powiem, ze to ogolnie jest ***nięta sprawa Kiedys nie trenowalem i nie mialem tego oporu, potem zaczalem trenowac i nabralem takiego dziwnego poczucia że napieprzanie ludzi nie na macie, jest jakieś złe I po prostu tego nie robie nawet w strasznie kryzysowych sytuacjach co z reguły nie wychodzi na dobre... ;)