dobre

Napisałem do Pudzina emaila zapytałem czy wystartuje odpisał strasznie wyczerpująco tu cytuje "tak" bedzie dobre widowisko edit dostałem jeszcze Od: Ewa Pudzianowska Witam! Mariusz będzie na zawodach w Malborku i będzie startował.Pozdrawiam Miłego dnia. Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-08-03 13:33:20

a jak sprawdzone i skuteczne no i dobre bo polskie

a tric i nogi dobre ??

To przepis z kuchni SFd,wg. zagłębieSC,czyli banany,płatki owsiane i rodzynki razem lekko rozgotowane z wodą polane miodem który ja zastąpiłem kawałkami pomarańczy ale i tak dobre wyszło

Nie ma wiekszej roznicy. Oba zrodla weglowodanow beda dobre w tym okresie. Ew. roznica moze byc w szybkosci jaka posilek z ryzem basmati opusci zoladek w porownaniu np z kasza jeczminna czy gryczana, wiec na treningu nie bedziesz przepelniony. Spore ilosci magnezu z kaszy lepsze beda po treningu niz przed nim. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

dobre to urzadzenie Zmieniony przez - major15 w dniu 2009-08-03 10:07:34

Pytania ktore mi zostaly :P 1. czy dobre jest jak gdzies przeczytalem 25% silowni 75% trening bokserski 3. Co z 'podwojnymi' treningami w ciagu dnia. czyli np. rano biegi pozniej skakanka,aeroby,anaeroby ( jak wiadomo w kulturysctyce 4-5 x w tygodniu po max 1.5h ) 6. Jak wyglada sprawa ze szpagatami? czy nie beda kolidowaly. chodzi mi tu o [...]

[...] w TV/Internecie reklamy widzą muskularnych facetów zaczynają wierzyć, że tylko umięśnione męskie ciało jest atrakcyjne. Dzięki ćwiczeniom w profesjonalnej siłowni, pod okiem dobrego trenera można zadbać o dobre samopoczucie, poprawić kondycję i wymodelować sylwetkę. Jednak badania dowodzą, że dla ok. 75% mężczyzn (dorosłych) pobyt na siłowni jest [...]

Pytania ktore mi zostaly :P 1. czy dobre jest jak gdzies przeczytalem 25% silowni 75% trening bokserski 3. Co z 'podwojnymi' treningami w ciagu dnia. czyli np. rano biegi pozniej skakanka,aeroby,anaeroby ( jak wiadomo w kulturysctyce 4-5 x w tygodniu po max 1.5h ) 6. Jak wyglada sprawa ze szpagatami? czy nie beda kolidowaly. chodzi mi tu o wieksza [...]

HST to takie upozadkowane FBW :) ale jesli zalezy Ci na takim zwyklym prostym FBW to jest bardzo dobre na redukcji i daje najlepsze efekty ! tylko przydalby sie tydzien przerwy przed zmiana planu.

o to jest dobre ;D

Dzięx. A czy np tran coś pomorze bym więcej urusł. Jak ktoś zna jeszcze jakieś coś co morze pomagać urosnąć. Wiem jeszcze, że dobre na wzrost jest zwisanie.

[...] ale sadze ze moze sie pzedluzyc do 3:) chce maksymalnie odpocząć ... i co sadzicie na temat supli do masy jakie najlepsze ... ja do tej pory brałem tak czasem jakis tam gainer ... czasem białko jakies lepsze ... ale cały czas aminokwasy + bcaa i treaz mam przygotowana kreatynę i mainki bcaa i zwykłe dobre połaczenie ... kreatyny dawno nie brałem

ćwiczenia dobre ja bym zwiększył ilość serii i zmniejszył ilość powtórzeń (ale to sprawa indywidualna) poczytaj o fbw 5x5 lub innych

Skoro siedzisz w Anglii to przydałoby się coś znaleźć, co na tamtejszym rynku jest dostępne. możesz kupić Sobie BCAA z Optimum Nutrition w kapsułkach, albo jakieś aminokwasy w stylu Growth Factor z Nutrabolics (ma on bardzo dobre opinie) albo Purple Wraatch z Controlled Labs. Domyślam się, że w GB tańsze są suplementy niz w PL

robisz 2 dni trening, wolne, trrening, 2 wolne ? ogólnie do tego dołożyć dobre ćwiczenia i jest git.

Niewiem co na mnie lepiej działa.FBW jest nawet dobre trenuję miesiąc i są minimalne przyrosty,lecz nie stosuję diety.ACT nie stosowałem jeszcze.

[...] do piersi z kurczaka gainera do bułki z kurczakiem czy zjesz to czy to efekt ten sam a przecież nie ma czegoś takiego jak dawkowanie bułek z kurczakiem zależny od Twojego zapotrzebowania na dane składniki odżywcze i tyle zainwestuj w dobre odżywianie i naturalne jedzenie skoro nie masz kasy na owsiane, ryż, kasze to skąd masz na gainera?

Samemu nie wytrenujesz techniki będzie to mało wartościowe walenie z worek, lepiej zapisz się do jakieś sekcji, wyjdzie ci to na dobre.

haha dobre sobie, a mete jak szarpałeś ? jednego dropsa co tydzień ? zdaj relacje jak poklepało bo ciekaw jestem