dobre

[...] pytała się czy jeszcze żyję padła mi bateria w aparacie, ale od ludzi zdjęcia dostanę to wrzucę, może jeszcze dzisiaj. Bo te 2 foty, które udało mi się zrobić chyba za dobre nie są. Ogólnie było fajnie spalaczy/johy nie brałem bo bym wykitował, to uznam dzisiejszy dzień jako taki "cheat day", pojadłem słodkie, arbuza, chipsy. No, [...]

Nie potrzebnie dextro kupiłeś , to są same cukry , lepiej było kupić dobre witaminy. W sumie ja też nie długo kończę cykl 13 dni , jak chcesz to wpadnij to mojego testu. Ciśnij i prowadź z życiem ten dziennik Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-04 18:01:46

A mam jeszcze takie pytanie: Jakiego typu posiłek ma być przed treningiem, a jaki po? Zwykle robiłem tak,że biegałem z 2-2,5h po obiedzie czy to jest dobre? No i myślę,że tak z 30 minut po bieganiu zjem serek wiejski lub twarożek, lekką sałatkę lub jakiś owoc. Aha i jeszcze jedno pytanie: Ostatnio jest gorąco i piję dość dużo wody ok.2,5l [...]

miczelx moglbys uzasadnic dlaczego z tych dwoch bys wybral atomica, skoro piszesz ze obydwa sa rownie dobre? Pytam z czystej ciekawosci zeby nikt sie niedoszukiwal jakis podtekstow

brzuch wytniesz dopiero na redukcji, w diecie brakuje mi ciemnego chleba i sporo tego kurczaka. na 2. śniadanie dobre by było : serek wiejski 5 kromek chleba ciemnego i moze jakieś warzywo.

nie wszedzie tak jest sa tez dobre sklepy

kootek już dobre zmiany Ci powiedział jakie powinieneś zrobić w planie. Ten program 100 pompek to dno więc tymbardziej sobie odpuść, FBW + ewentualnie A6W Ci wystarczy. Łydki póki co rób normalnie, nie wg. jakiegoś specjalnego programu: 3 serie wspięć na jednym treningu (albo A albo B) będą OK

Ja mam thorn (co prawda hantle, ale gryfy) i powiem, że jestem zawiedziony bo zaciski "ślizgają" się po gwincie. Kelton robi dobre rzeczy na siłownię pro home, ale gryfy poszczególnych firm wydaje mi się, że są o podobnej wytrzymałości, bo raczej nie jesteś w stanie nałożyć sobie takiego obciążenia by jakiś gryf się wygioł czy tym [...]

[...] mam już dosyć siedzenia i patrzenia na swoją oponę dieta jakoś mi nie wychodzi i węgle jem w różnych porach dnia jeszcze jakiś czas temu tak wszystko ładnie trzymałam,dobre proporcje,a teraz ciężko ostatnio coraz bardziej męczy mnie odważanie przeliczanie itd albo może to zbliżający się okres powoduje,że jestem taka przewrażliwiona sama [...]

a Picie płynów przed posiłkiem albo 2 godziny po posiłku zeby jesc mniej to dobre?? chodzi o to: Picie płynów przed posiłkiem albo 2 godziny po posiłku. Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje zaburzenie procesów trawiennych. Nawyk picia płynów w czasie posiłku prowadzi do powstawania gazów, wzdęć i [...]

[...] za jakieś 6zł i łykasz na wieczór 4tabletki. Co do diety. Hmmm, aby przytyć i nabrać masy musisz jeść często. Jak czujesz, że jesteś głodny to jedz do syta. Dużo orzechów, dobre są też gęste zupy. Musisz również obliczyć ile spalasz kcal podczas treningu. Zrób potrzebne obliczenia i napisz. Będzie dobrze jak będziesz miał na plusie ok. 400kcal [...]

Powiem wam że nie trzeba mieć mięśni żeby dziewczyny twierdziły że je masz. Do mnie się przytulała panna i szeptała że lubi jak chłopak ma takie mięśnie. Kumacie? Ja i mięśnie Dzisiaj piję z rodzinką, jutro ze znajomymi. Dzisiaj to w zasadzie jestem prawie niepijący, robię dobre wrażenie Spadam dalej, wpadłem tylko płytę nagrać... cya!

No do wyciskania beda dobre , ale podejrzewam ze jakbys postawil pionowo sztange to ciezar by sie zsunal, ale wg mnie gryf jak najbardziej ok. Kelton tez ok. Wszystko ma swoje wady i zalety.

szybi tren atoma dobry, mam ten nowy z kapslami bez flip offu ten jasniejszy cos tam powoli zaczyna sie dziac, zero sidów tylko, na początku troszke libido mi spadło bo rownoczesnie szedł cypio i jeszcze nie zdązył sie rozkrecić, a tren acete bardzo szybko działa, na szczęcie juz wigorek mi powraca, takze cypio z atomica tez dobre

w tym wieku to wlaściwie jeszce pozostaje trening ogolnorozwojowy plus dobre, zdrowe, jak najbardziej urozmaicone odżywianie. i wystarczy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 21:39:25

podziękował za dobre chęci

Co mnie zadziwiło wróciłem po przerwie 3 tygodnie kontuzja była waga wynosiła rano około 69,5 spadło trochę wróciłem ostro dietę trzymam treningi dobre i co ? w 4-5 tygodni + 4 kg :P 73,5 kg rano :) łapa poszła + 2cm wiem co powiecie dziwne itd. lecz było 32,5 a jest 34,5 :) jak dla mnie efekt dobry jak na taki krótki okres czasu :D Fakt, faktem [...]

lucetyne Ci wysle - slyszalem ze dobre - w PL niedostepne

Wino RWR ma bardzo dobre opinie.

Zamiast podciagania mozna zrobic pompki odwrotne. Bardzo dobre ćwiczenie na mięśnie pleców http://www.youtube.com/watch?v=D_lDvnuzY5M PS: Ta dupa ma bardzo polski akcent. Może ktos zna do niej numer .