dobre

Proszę bardzo: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html oczywiście są różne odmiany tego treningu nie musi to być koniecznie wersja 15 10 5 dobre jest też skrócone FBW, poszukaj przykładowych treningów miłej lektury pozdrawiam

Ryż biały to węgle proste. Dobre po treningu.

"A chce to brać na masę chyba:)" -dobre sam nie wiesz dlaczego chcesz to brać??? Daruj sobie bcaa a zajmij się podstawami.

TCM,CM3 dobre

Brak podstawowej wiedzy nie wyjdzie Ci na dobre. Jeżeli chcesz zbudować masę czy zabrać się za redukcję zawsze nr 1 będzie dieta i od tego trzeba zacząć. Później pod diete można dobrać suple. BCAA w tym przypadku nie potrzebne.

[...] ? jeszcze 1/2 razy dziennie gainer miedzy posilkami w porcji 50g (b: 10,5g, w:34 t: 1,4) gainer to bedzie takie tam uzupelnienie aby nadwyzka do masy byla troszke wyzsza. dobre to bedzie ? gainer i carbo juz mam wiec dobrze by bylo wykorzystac. // dodam ze co do diety to mnie nakierowal troche jeden admin :) Zmieniony przez - piotrekk7 w dniu [...]

Wd-40 jest dobre Tak jak B-50 superka

eh, sam sobie z tym nie poradze, i nie oczekuje żeby ktoś tu za mnie to robił, mimo wszystko dziękuje, chyba zasięgne porady dietetyka czy to dobre wyjście?

Dobre proporcje.

Wiesz sa takie dziennki w Excelu do wpisywania danego dnia co sie je i oblicza ci on białko, wegle , tłuszcze i kalorie i tam mozesz sobie kombinowac co danego dnia jesc a co do jajek staraj sie jesc gotowane ( na mieko albo twardo ) po gotowaniu zawsze sa dobre jem prawie codzennie i nadal nie sie nie znudziły :]

nie jest to dobre, to jest podszywka pod oryginalny zambon

Słuchaj zamien sie z jakims kolegą za dobre białko,nie dla Ciebie sok.

dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe ,wystarczy spojrzeć na Wałujewa ,podobno zanim został bokserem to był drwalem w syberyjskiej haszczy ..........a tak na serio skoro wielu utytułowanych zawodników włącza do swojego treningu owe "ćwiczenie" to musi coś w nim być

Pete ma Cię na oku Kinder, za dobre zachowanie na forum na tym koncie, odbanuje Ci stare konto, a jeśli będziesz brzydko się tutaj bawił, to dostanę na Ciebie zlecenie od Pete

Łukasz ostre ale dobre Wypróbuję A o co masz na myśli pisząc: "smoki"?

Zginanie nóg bardzo dobrze, pewnie pompa też była niczego sobie. Niedługo wakacje to do pracy idz Nie zmarnuj tego bo efekty są bardzo dobre. Pozdr.

OLU (n70 jakś tak diwnie) jak mi sie miło czytało Twoje dziejsze posty widze że dużo energi dobre samopoczucie oby tak dalej a bedzie naprawde super!! co do patelni teflonowej to jak masz gdzies IKEE niedaleko to tam sa fajne i super tanie

A trenowałeś kiedyś karate kyokushin? Ja też myślałem że to jest lipa, ale ze nie miałem nic innego do wyboru to poszedłem na karate i okazało się że jest dobre, faktycznie są niepotrzebne techniki ale są one tylko w ramach przypomnienia raz na miesiąc przez 5-10min. A tak to cały czas trening z partnerem i dużo sparingów. Najbardziej chciałbym [...]

A ja jestem po pierwszym tygodniu brania CP i już czuję wzrost siły, więc powiem, że CP jest dobre

[...] da ci wystarcający BSN słuszny wybór.Co do białka to jak masz kase to bierz Dymatize albo Matrixa-Syntraxa. BCAA OLIMPU ok. Z glutaminą ci raczej nie pomoge. Carbo dobre Biogenixa jak chcesz jakiejś odmiany. ZMA apteczne w zupełności wystarczy. CO do redukcji to nie wiem ile chesz tego zrzucić ze spalaczy to TIGHT(najlepiej pierwsza [...]