dobre

[...] dostaniecie.za granicą inna sprawa tylko problemem jest nastawienie sprzedawców na handel i zarobek co często = wały. z tego co sie oriętuję chłopaki to wy akurat powinniście wiedzieć dużo na temat aptecznych rzeczy, a raczej "pseudo" aptecznych które latają po rynku. dlatego bardzo cenię sobie dobre undery, nawet jeśli chodzi o test.

To kiedy damy konkretne cwiczenia w planie trenignowym zalezy tylko od naszego zaawansowania treningowego. Wiec nie uogolniajmy - kazde cwiczenie moze byc dobre na poczatek i koniec treningu Jesli masz malo obciazen to proponuje wykonac: 3-4 serie wznosow w opadzie lub jednoracz bokiem - stale obciazenie, raczej krotkie odpoczynki do 1 min. 3-4 [...]

[...] regeneracji mięśni. Dodatkowo AKG jest prekursorem glutaminy, dzięki czemu organizm potrafi nie tylko przez pare godzin, ale przez całe 24 godziny dziennie wykorzystać dobre źródło glutaminy, najważniejszego aminokwasu potrzebnego przy budowaniu masy mięsniowej. Opatentowana formuła XPANSION MATRIX składająca się z glikcojaminy, [...]

[...] regeneracji mięśni. Dodatkowo AKG jest prekursorem glutaminy, dzięki czemu organizm potrafi nie tylko przez pare godzin, ale przez całe 24 godziny dziennie wykorzystać dobre źródło glutaminy, najważniejszego aminokwasu potrzebnego przy budowaniu masy mięsniowej. Opatentowana formuła XPANSION MATRIX składająca się z glikcojaminy, [...]

kapsy to dla bab dobre proch to proch, przylepi się do Ciebie od środka i wchłonie w Ciebie znaczy się, że fajnie będzie i tak jak ziper napisał, porcje mniejsze w kapsach, pozdro

Najważniejsze jest dobre nastawienie , bo wszystko znajduje się w głowie . Mówisz wbijam pepki i nie będzie boleć ;-) ;-)

A jeszcze mam jedno pytanie trochę teoretyczne. Da się samymi dipsami zrobić klate, czy jest to dobre ćwiczenie, ale do pewnego stopnia?

dipy to podstawowe ćwiczenie na klatkę jeśli nie Masz obciążenia. a nawet z nim jest bardzo dobre.

dobra chlopaki ale napiszcie czy proporcje dobre zachowałem? np posilek kosta chudego sera białego + łyzka oliwy + 20 g smietany + rózne warzywka (podobno te wegle z warzyw mozna troszke jesc???) moze byc? albo np 200 g piersi kuraka z 40 g oliwy? i w tygopdniu robic 6 dni nisko ww i potem dzien ładowania ale cos konkretniejszego na ten temat? [...]

news spoko,ale czy to dobre posuniecie dawać mu od razu Yoshide....może najpierw dla ciekawszego widowiska dac mu jakiegos dobrego uderzacza???a później w ewentualnym następnym pojedynku jakiegos speca od parteru jak Yoshida...

Widowiskowo nie zawsze znaczy skutecznie :-) argumenty na Ruę ma to fakt. Ciosy praktycznie porównywalne jeśli chodzi o siłę. Szczene też dosyć twardą. Dobre obalenia i kreatywny boks- sumie jakby tak się przyjrzeć to stylowo walczy bardzo podobnie do Shoguna. Cardio raczej po stronie Te Huny i tutaj boję sie że w 3 rundzie może zacząc Te Huna [...]

Nie porównujcie tego Bobisha, z którym Hunt wygrał do Bigfoota. Bigfoot w sumie całkiem dobre ma te obalenia, Fedora ładnie obalił 2 razy, Arlovskiego obalał a Arlovski ma dużo lepszy TDD.. Wanderlei Hunta kilka razy obalił z tego co pamiętam więc.. wgl to Rothwell raz obalił Hunta z tego co pamiętam też, McCorkle i nawet Tuscherer. Mówię wam jak [...]

[...] zle zbilansowana diete, moze ma za malo wegli i tluszczy w diecie, natomiast za duzo bialka - denerwuje sie za bardzo, musi troche wyluzowac, bo inaczej efekty nie beda za dobre - za rzadko trenuje, jezeli dobrze zrozumialem, cwiczy 2x w tygodniu, to za malo - zly plan treningowy, nie musze mowic, ze jezeli macha na silce bezsensu sztanga, tez [...]

''białko typu ser biały. Najlepiej twaróg, polać oliwą i z pomidorem idealnie na noc'' ale czy to dla mnie akurat dobre, jak chce zrzucić kilka kilogramów? ps: Może mi ktoś powiedzieć, gdzie jest ta ankieta? ;]

[...] tak zarysowanej klaty klaty jak Ty to tylko pozazdrościć. Powoli dokładaj mięsa, im lepsze jakościowo, tym wolniej spadnie. Nie sugeruj się powolnym nabieraniem masy, to dobre wyjście, jakiś licealista walnie na cyklu z 10 odżywek w miecha i 15 kg, ale jaka to masa jakościowa? A potem płacz, bo pojechał na kolonie i w 2 tyg spadła mu [...]

[...] :D Jesli chodzi o moje predyspozycje, ogolnie zawsze mialem chude rece,a klatka sie wyrozniala, teraz pracuje nad zdobyciem masy co wcale latwo mi nie przychodzi, mam bardzo dobre spalanie i musze ostro diety pilnowac, niedlugo zrobie zdjecia przy lepszym swietle. Ogolnie duzo poswiecenia kosztuje mnie silka i walki z samym soba, pracuje dlugo, a [...]

Wszystko zalezy co jest Twoim celem, czy masa czy siła. Oczywiscie kazde urozmaienie jest dobre. Przede wszystkim zajrzyj do atlasu ćwiczeń i poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ polecam też art: http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida__regresja-t246459.html

też uważam, że scorch na początek to niezbyt dobre rozwiązanie

Dlaczego to niezbyt dobre rozwiązanie? za silny czy co? Jeśli tak, to dziwna sprawa, bo nie czuje w ogóle jego działania, ani pobudzenia, ani większej energii, po prostu nic, nie wspominając już że nie mam żadnych efektów. A biorę tak jak mówiłam 6 tabs dziennie, aha i do tego jestem kobietą (niektórzy pewnie nie zauważyli) Co do poziomu bf, to [...]

jeszcze do dzialu "odzywianie" na dobre nie zajrzalem... wertuje "bartus poleca" ;) na silownie/saune moge chodzic kiedy chce - ale glownie bylaby ona w srody i niedziele. co sie tyczy diety - mam maly metlik a raczej nie chce, by moj dzien zaczynal sie od jajka i konczyl na nim (czytajac niektore posty trudno nie uledz [...]