dobre

[...] po ok 5 lat.17 miałem.) W tamtych czasach naprawde OVOPOL był kozak.na SFD był ktoś (Hosse coś mi się kojaży ale nie jestem pewien) kto spedawał 1kg ovopol za 34zł i to było dobre białko,sam zamawiałem. ale nie oto pisze, chodzi oto że powróciłem do treningów na stałe, ogólnie niechce kupować odżywek bo w planie mam najpierw poczekać do zastoju [...]

Berr a jak zamawiales z nutritionconnection.ie wszystko bylo Ok, nie miales z nimi nigdy problemow? Bo tak przegladam ich oferte i ceny naprawde dobre.

a po tym Xpand Recovery tez sa dobre efekty?

[...] Sniadanie: -platki owsiane 100g -mleko 300-500ml -2 jajka (ok. 100-120g) -Orzechy wloskie 10g II Sniadanie: -Chleb razowy 200g -Serek wiejski, jajka, kurczak lub inne dobre źródło bialka. -warzywa, owoc. -jogurt Obiad: -Ryz brazowy/bialy, kasza jeczmienna, makaron razowy, ziemniaki – jako źródło węglowodanów. - [...]

[...] obiedzie taki sam jak obiad: Platki owsiane Górskie ekstra 65g X5 Protein Olimp 40g Przed kolacja: X5 Protein Olimp 35g kolacja: twarog poltlusty2 190g Oliwer z oliwa z oliwek 20g I tak jakos kombinuje od paru dni na redukcjii... moze byc? Pewnie za duzo odzywki no ale kurcze... jest to dieta biedaka wiec o dobre produkty umnie naprawde ciezko.

moje sąsiadki z naprzeciwka dobre agentki jedna kiedyś pojechała na impreze, nie znała kolesia poszła z nim do poldka sie ***ać, a co sie póxniej okazało to on mieszka 2 ulice od niej a tak to do kościoła e7d do jakiegoś kółka katolickiego należą chłopakom z wioski nie dają a tak to asle znowu pojedziemy na inną wioche i jest to samo, my mamy [...]

[...] w głębokim wdechu, kaszlnięciu, podniesieniu lewej ręki, skłonie. Postanowiłem więc nie forsować się tylko odpocząć trzy dni. Z dnia na dzień ból się zmniejszał, dzisiaj już jest prawie dobrze, jutro będzie ok więc będzie można potrenować. Dam jednak jeszcze odpocząć górnym partiom i jutro trening na nogi będzie. Samopoczucie - bardzo dobre

dżymi a hentai'ki tez ogladasz? tez dobre bajki ...

satyr85 - słuchaj, ja nie chcę pakować! Chciałbym tylko brać białko czy coś. Czytałem, że gainery są dobre dla ektomorfików. Prawda? Ja nie wzgardzę nawet tkanką tłuszczową .

tanie i dobre bo dobre i tanie

za cholere nie wiem co to a dobre chociaż? ja tam cygarko lubie zapalić,albo ruskie fajki bo dobre, ale nie słyszałem o czymś takim hehe.

Czy warzywa i owoce to dobre źródło uzupełnienia po treningowych braków węglowodanów w organizmie (słyszałem że zawierają glukozę)? Oczywiście jako dodatek do piersi z kurczaka lub innej wysokobiałkowej potrawy.

[...] odpowiedzialni byli moje rodzice, wpływ też miało otoczenie srodowisko w którym byłem od 15 roku w zwyż (jak chyba większość osob) sami się kształcimy, mamy własne przemyśenia i sami interpretujemy różne sytuacje w życiu jak sie zachować co jest dobre, a co złe itp. (SW może być jedynie brane pod uwage jako to otoczenie które na nas wpływa )

Sproboj HST bo jest bardzo dobre zdr.

Jak myslicie dobre to bedzie polaczenie ? Animal Pump 30 sasz + Cell Pump Biogenixa 480 kaps + jakieś białko + aminokwasy czy za duzo krea ? moze jakies inne polaczenie ? lepszy Animal czy Cell pump ? w pon ide po suple i musze wiedziec :D:D pozdroo ps. jaki stack jest waszym zdaniem naj ? Xpand czy Animal czy Deca Nutrabolics czy jakis inny [...]

-Nie sprawia mi kłopotu, a po ćwiczeniach mam ochotę skakać z radości. Widocznie mało sumiennie trenujesz. -Kangaroohops! Gdy już się z nim zapoznałem pomyślałem że wyprubuję ćwiczenia z tego właśnie programu treningowego i stanowiły one dla mnie wielkiego wysiłku także podjąłem się robienia tego programu. Zobaczysz późniejsze tygodnie. Nikt Ci [...]

[...] kończe zajęcia na uczelni, do tego piątek to najlepsza pora, żeby iść na bilard czy na impreze. To nie jest tak, ze co piątek będe nawalony w (_/_) :D, ale to będzie dzień odpoczynku dla mnie. Chodzi mi czy dobrze połączyłem partie, ewentualnie mógłbym w czwartek dać siłke(z rana) i sambo (wieczór), ale wątpie żeby to było dobre rozwiązanie.

lody, dobre na mase, polecam

[...] daj wolne wegle np owsiane miksowane z woda i miarka bialka lub ryz brazowy z kurczakeim/tunczykiem (posilek bez tluszczu). po treningu gain bolic moze byc. poczytaj jeszcze bo widac ze cos wiesz ale nie do konca.podstawy dobre podejscie dobre tylko troszke wiedzy brakuje. czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj... pozdrawiam i zycze powodzenia

heeh dobre