dobre

bral to juz ktos kiedys???? dobre na wyciecie miesni????

No płatki owsiane na śniadanie świetne a także przed treningiem ;] A i jak nie mleko to woda wrzącą zalej i odcedź da się jeść i całkiem dobre ;]

Smak jak smak przeważnie czekolada najlepsza. ALe m,atrixa wszystkie są dobre

[...] że nie miałem jakiejś szalonej pompy, bo na FBW w ogóle trudno o pompę. Na koniec opisałem ogólne wrażenia i to one są sumą mojej oceny Nano Vapora. Jeszcze raz: - dobre skupienie, energia i "power" - pompa w normie - bardzo bardzo dobra wytrzymałośc - z perspektywy czasu: lepsza regeneracja! Dziwne, nie czuję zmęczenia które [...]

A co do treningu: Napewno nie może być 6 razy w tygodniu i to jeszcze rano i wieczorem:) Mięsnie nie mają kiedy się zregenerować. Musiałbyś więcej napisac o sobie masa ,wiek,cel Dla początkujących najlepiej ACT michaila lub georgu, poczytaj w odpowiednim dziale , bardzo dobre wprowadzenie do tego sportu

Nie zauważyłem nóg... Ogólnie kiepskie połączenia i treningi dzień po dniu... Np biceps na dzień przed plecami Ja bym Ci proponował splita każda partia 2x w tygodniu. To co napisałeś nie jest dobre.

Hehe... Ok, ale mleko ma laktoze - tzw. "cukier mleczny". Dzięki niej mleko Ci smakuje, a w nadmiarze jest nie za dobre dla organizmu. Powyższy zestaw jest ok wg mnie, ale z owocami też nie przesadź, bo one są źródłem fruktozy z kolei. Możesz sobie np zapodać również dżem nisko-słodzony w małych ilościach, a pieczywo na noc nie, [...]

[...] zastrzyk energii i ze poleca sie je glownie na sniadanie i okolotreningowo(mialam wyrzuty jedzac nawet w tym czasie) A w ogole to wiadamo,ze jedzenie regularnie bardzo jest dobre,ale jest jeden wielki minus (przynajmniej w moim przypadku)-jak nie jadlam o okresloenj porze to nagle lapial mnie straszny glod. I wiele innych.Wiem,glupio to [...]

vitargo/vextargo dobre rozwiązanie ale przypuszczam że autor tematu chce oszczędne zakupy zrobić

Krople zoladkowe wzmagaja trawienie i sa dobre na bóle brzucha

meraviglia powiedz prosze gdzie można zdobyć te kiełki? dobre?

dobre auto Marcin - jak masz drążek to możesz przywiązać sobie do stóp jakoś ciężarki, trzymam się drążka i zginasz nogi w takim samym ruchu jak na maszynie. pytanie tylko czy rzeczywiście jest to aż tak ważne na naszym poziomie żeby tak się w to bawić

raczej tak wąska talia dobre proporcje widoczner mięcho, zwinność sprawność przede wszsytkim

Mam 180 cm wzrostu i warze 87 kg to jest już mój 4 cykl czy to zestawienie będzie dobre?? Jako uzupełnienie diety - Iso stack 10, następnie Animal PUMP, kre-alkalyn olimpu, L-Glutamine micronized TG treca, do popijania podczas treningu HOT i na zwiększenie łaknienia Dibencozide. Co możecie o tym powiedzieć?

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (ksiazeczka zdrowia sportowca) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 75 kg martwy ciag : 100 kg przysiad : 100 kg PYTANIE: Jestem po redukcji, przyszedl czas na budowe masy - mam kratke na [...]

Bonku05- Patrzałem to twój profil i widzę ze masz całkiem niezły staż co do TKD wiesz u mnie też jest TKD w miejscowości z elementami KB jest to dobre,sprawdza się to na ulicy??? :D

No no Panowie wy oceniacie co na zdjęciu...ja na żywo i wiem ze różnica rzuca sie w oczy! Naprawdę super postępy...no i oczywiście ze strony Wuchty34 same dobre rady poparte doświadczeniem i wieloletnim stażem na siłowni:) Polecam baczne śledzenie dziennika, to konkretna pigułka wiedzy!:) Pozdrawiam!

maciekLU, do 90 stopni. Wdech jest fazą czynną. Przy wdechu główną rolę odgrywa przepona i mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne. Aktywność przepony wpływa w głównym stopniu na dobre efekty w zwiększaniu pojemności płuc, przy treningu pływackim Dodatkowe mięśnie pomocnicze to: mm. pochyłe szyi m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy m. piersiowy mniejszy mm. [...]

[...] bialek i jest tam naprawde 80%wpc,to ze u ciebie nie ma w sklepach to widac masz biedne sklepy u mnie sa,i jaki brak wchlanialnosci?co ty skore zdarles ze widzisz co ci sie wchlania a co nie?akurat ostrowia to bardzo dobre bialeczko a takie teksty ze jest dla amatorow to zostaw dla siebie bo wiele starych wyjadaczy na tym jedzie i sobie chwali

Napisz jakie miasto to powiem ci czy dobre TKD macie.. :) ITF