SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • kreatyna jest, co jeszcze dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre rozwiazanie.....ale white blood to lipa akurat ten supel im nie wyszedł na mnie nie działało wcale.... wez white blood proch + zwykłe mono bedziesz zadowolony jak takie masz wyniki na samej krecie czego ci zazdroszcze...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2009-02-27 14:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem okazyjnie to białko z data ważności luty 09 i tak pytam czy wszystko ok z nią. Inne białka które stosowałem miałypo zrobieniu z mlekiem raczej bardziej płynna konsystencję, ale tu te kawałki owoców robią swoje chyba. Smak i reszta jest super i jak będa dobre ceny to chyba przy nim zostanę. BTW jakie inne smaki macie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2009-02-27 14:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie może zostać już na nogi WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)? To jest też dobre ćwiczenie i więcej daje na nogi - wszystkie głowy mięśni czworogłowych ud oraz przywodziciele . Na triceps zamiast WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU mogę dać PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC? Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-02-27 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2009-02-27 14:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasze sa dobre, makaron razowy wieksze IG ale i tak jesz z bialkiem i warzywami wiec nie ma co sobie wlosow wyrywac - tez mozesz jesc 1. do sniadania nie dodawal tluszczu juzm masz w jajku... 2. margaryna won , mozesz maslo jak chcesz, albo jakies pesto np... , wedline lepiej zamienic na kawalek pieczeni domowej 3. dodaj warzyw, ziol, cokolwiek, [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2009-02-27 15:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jest, co jeszcze dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cell Pump tez duzo osob chwali ja nie bralem wiec sie nie udzielam . Ja bralem samego shocka bez storma i powiem ci ze to byl piekny kopniak kupilem na allegro za niecała 100 zl a starczylo mi prawie na 2 miechy . Dymitize ma dobre dozywki ale strasznie drogie . Wsumie to ci zazdroszcze ze mono daje tobie tak doskonale efekty .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2009-02-27 15:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cwiczenia na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli ogólnorozwojowy przynosił dobre efekty to po co chcesz go zmieniać? pojedź jeszcze z 2 miechy... a na dolną klatke.. wyciskanie na skosie z głową w dół

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8312 Data: 2009-02-27 16:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATROZOL 28tbl x 1mg Vipharm Polska

    Post
    Doping - zdjęcia

    wlasnie dobre bo Polskie i zarazem tanie:D 1/4 tbl to opytmalna dawka.wiec 1tbl na 8 dni.Oczywiscie dawka wg wagi itp.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7964 Data: 2009-02-27 16:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wziełem ja tylko ze wzgledu na te dobre opinie....

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 17:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz robię tak że jem bułkę z ciemnego pieczywa bez masła z szynką ogórkiem pomidorem papryką i cebulą po 3 godzinach to samo i po następnych 3 godzinach jakiś obiadek wczoraj jadłem żurek z jajkiem dzisiaj gulaszową i później na wieczór puszka tuńczyka czy tam kukurydza czy to dobre zestawienie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2009-02-27 17:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smazone W OGOLE nie jest dobre, pisane jest to chyba w kazdym temacie o zdrowym odzywianiu, widac za duzo nie czytales.. j/w, najlepiej gotowana lub na parze. sukces wymaga poswiecen!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2009-02-27 18:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fotki to pokazuja.. Co do bicepsa to wzrostu jako takiego nie zauwazylem z 44 jest 45 ale nie to bylo moim priorytetem. Co do sily to tutaj jestem bardzo na TAK dobre 10kg na plaskiej. Ogolnie co jeszcze zauwazylem - trening na silowni jest agresywniejszy, samopoczucie bardzo na plus. Niewiem pytajcie jeszcze co tam chcecie wiedziec. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10909 Data: 2009-02-27 18:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight! i CLA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tight jest obecnie nr1 bardzo dobry i sprawdzony spalacz ale na pierwsze podejscie do spalaczy polecam scorch z racji dogodnego dawkowania i mozliwosci umiarkowanego dochodzenia do dawki docelowej wspomnę tez o Venomie zawsze działa i zawsze daje dobre efekty, nawet tym nieaktywnym fizycznie tyle ze szkodliwy jest

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 18422 Data: 2009-02-27 19:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie jakies dobre sposoby na katalogowanie filmow ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A na co moglby zamienic twarog? Odrazu mowie, ze "jaja odpadaja" bo jem ich 4 w ciagu dnia, ryba tez bo jem jej sporo takze. Porcja twarogu, jak juz wspomnialem, wynosi 50 gram( czyli jakies 10 gram bialka) i kosztuje(50 gram twarogu) 50 groszy. Czy jest jakies dobre zrodlo bialka rownowarte temu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2009-02-27 19:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy (głownie klatka)

    Post
    Trening dla początkujących

    Miał dobre chęci a wy od razu tak po nim jedziecie TA SIE NIE ROBI

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2009-02-27 19:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i głód... - 18 latek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie należą, a w tej diecie to powinna być tłuszczowa podstawa, prawda?" I tak i nie bo tłuszcze typu smalec,łój czy masło(chociaż porządne też tanie nie jest) także są dobre, ale racja że najtańsza to ona nie jest ale bez przesady oliwy czy orzechów zjada się stosunkowo mało dużo tłuszczu czerpiesz też z mięs. Od biedy możesz spożywać inne [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 2009-02-27 19:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolalo .... Znajac Wodza to Ci powie ze taka pomylka moze wysjc na dobre. MOC z Toba

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 19:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x/tydz.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i po zadnym nie bylo wiekszego przyrostu sily a po tym jednak byl spory - jeden cykl treningowy zrobilem na mono a jeden czy tam dwa bez i efekty tez byly jak dla mnie dobre - jestem endo i z masa jest u mnie wpozadku a z sila juz niestety nie. wiecej o HIT jest w AD pod tym linkiem (ja wszystkiego sie stad dowiadywalem) - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2009-02-27 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + carbo biogenix

    Post
    Odżywki i suplementy

    a no to nieco większe dawki będą dobre :) ja mam 182cm wzrostu i ważę 85kg biorę 40g przed i po treningu i jest dobrze jak brałem już po te 50g to miałem zamuła ;P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2009-02-27 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Treningiem! Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    hmmm,FBW to by było dobre rozwiąaznie ale.. kontuzje masz czego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2009-02-27 21:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)