dobre

[...] - niedosc kurva ze mulace w chooj(przyklad: przedwczoraj wzialem okolo godziny 20 o 21 juz spalem, sny jakies po***ane, 40 razy sie budzilem w nocy, a o 3:30 juz na dobre sie obudzilem, do szkoly mialem na 10:40 wiec kurva musialem siedziec do tej godziny, dobra przyszla pora na poranna dawke, owsianke zjadlem i okolo 8 wzialem leki - [...]

no widać że przez ten czas nie waliłeś w hvja!! dobre wyniki!! tak dalej!!

[...] to ma być coś takiego jak poprzednio czyli Trening Ia Ib i IIa IIb przeplatane ? Co do ćwiczeń : Klata : Generanie chciałbym wyciskanie na płaskiej ,bo moim zdaniem dobre ćwiczenie no i zalezy mi na sile (która swoją drogą jest baaardzo mała) ,ale chyba za dużo cykli pod rząd było więc myślę od "przerwie" w formie wyciskania [...]

witam cwicze juz 7 miesiecy. czy to bedzie dobre rozstawienie planu poniedzialek Klata biceps wtorek wolne! sroda barki triceps czwartek tez moze byc wolne piatek nogi sobota plecy dajcie ewentualna korekte dni cwiczen i poszczegolnych parti w jaki dzien ale wydaje mi sie ze dobre rozstawienie czy cos zmienic prosze o odp

[...] łykam wtedy zestaw witamin. potem nic nie jem, o 21 piję z 1,5l wody .. co o tym sądzicie? Myślę nad zamianą o 15.00 kaszy gryczanej na jajecznice z 5-6 jajek? Czy to byłoby dobre? ogólnie to wiem, że dieta nie bardzo, bo mało białka, a sporo węgli ... nie mam jednak funduszy na więcej mięska z kurczaka ... nie bardzo umiem też gotować, chciałbm [...]

king dobre hasło ja też wole hantelki, ale... 60kg nie jest źle !! to smich na sali ale sile pierodle, byle masa szła

Dlaczego pominiety? Po 3 wyciskaniach jest wstępnie zmęczony, więc jedno dobre ćwiczenie na tym poziomie zaawansowania wystarczy.

[...] polecali dawkowac ja na opakowaniu pisze 4 tab na dzien jednak wydaje mi sie ze to troche malo.. Mysle nad taka rozpiska w dni treningowe przed sniadaniem po treningu przed kolacja w nietreningowe przed sniadaniem przed obiadem przed kolacja ZA KAZDYM RAZEM PO 2 czyli w SUMIE 6 Jak myslicie było by to dobre czy lepiej 4 po treningu tylko i tyle

Rowniez serdecznie polecam dobre ciezkie FBW zdr.

nom wiem, ale hyntel mial ta sama wersje date i serie wiec pewnie wie czy klepie, czy moge komus puscic dobre placebo :P

Helsing, dzięki za dobre chęci, ale...

witam mam pytanie odnośnie w/w odżywki czy na tym stacku sa dobre efykty jesli chodzi o mase? dzieki za odopwiedzi ;p

jak bedziesz dobrze jadł to beda dobre efekty jezeli chodzi o 'mase' cała filozofia tego sportu, nie spodziewaj sie cudow jezeli jesz jak przecietny Jasiu

Żyłowanie wyników nie jest dobre z dwóch względów. Pierwszy już Ci wyżej napisalem(przeciążanie CUN`u a co za tym idzie przetrenowanie, zastów a nawet spadek), a drugi to przeciążanie stawów, co może powodować kontuzje. Reasumując jeśli nie masz ważnych zawodów to bez sensu jest teraz w 3 tygodnie robić 100. W 7-9 możesz na spokojnie zrobić +10 [...]

Spróbuj wyłapać gdzieś jakąś używaną Slavię - bardzo dobre wiatrówki, a chińskiego syfu nie ma co brać nawet Nie wiem tylko czy zmieścisz się w zakresie cenowym, ale zawsze lepiej trochę dłużej zbierać kasę niż kupić bubla

hahahaha dobre

hejka. spoko fotki,co do pompek to jest to temat rzeka.ja przez kilka lat robiłem pompki na wiele sposobów i mogę powiedzieć,że to bardzo dobre i efektywne ćwiczenie.oczywiście trzeba się troszkę z nim pobawić by poczuć w pełni efekty "pompowania".

Radziu . Jaki sliczny avatar Biceps +HIIT + brzuch 1. uginanie rak ze sztanga 22kgx6 2. mlotki 10kgx6 Brakuje mi sztangi łamanej, troche trudno robi sie uginanie bo nadgarstki mocno dostaja, po wczorajszym tricepsie czuje je dosc mocno dzis. Ale HIIT byl zabojczy , przy 6 interwale myslalam ,ze nie dociagne do dziesiatego, a pozniej sie [...]

[...] z tych odzywek jakie wszystkie z kreatyna? Czy może jakaś poszczególna chodzi mi o firme gatunek itp A jeśli chodzi o diete to musze przestrzegać jej tzn. Rególarnie jeść dużo bądz mało, co jeść? Interesuje mnie ta aukcja: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=329751147 To są dobre odzywki? Zmieniony przez - Durter w dniu 2008-03-27 22:40:03

Nie wiem czy dobrze trafilem ale zastanawia mnie co zrobic aby zwiekszyc szybkosc efektywnosc i sile uderzenia. Przy okazji znacie jakies dobre cwiczenia na poprawienie refleksu?? Pzdr.