dobre

Karpik, te fotki bardzo dobre, ta przodem (druga) zaj**iste mięsko. Tłuścioszek jesteś, ale to dopracujesz, bo uparta jesteś Ryba:-))

Widzę że dyskusja o dipach rozgorzała na dobre :) Jeśli chodzi o mnie,to też wolę dipy "bardziej tricepsowe" czyli z sylwetką w pione,no i jak na zawodach,to też musi być krótkie zaznaczenie doprostu. Łukasz-zainteresowały mnie te Wasze zawody w Radzyniu i myślałem,że może do Was wpadnę.Regulamin może trochę pod Mateusza :),ale zaniepokoił mnie [...]

Ty Marian nie mieszkach chyba w Polsce ? gdzieś tak kiedys pisales chyba.... no chyba mieszkam w Polsce ;-) wiem że nogi sa hvjowe i nigdy nie napisałem ze sa dobre. Mimo ze zawsze je sumiennie cwicze, na redu zawsze spadaja sporo bo aero duzo robie, ale to nie usprawiedliwia. Jakiś tam obwód jest ale detali brakuje

[...] sie powoli przerobi na glukoze zeby podkrecac metabolizm. straty jednorazowe we wrazliwosci insulinowej jakies beda zawsze przy takim modelu ale w sumie ja tak jade juz te dobre 2 miesiace intuicyjnie czasem jedzac wiecej nawet 2000kcali dziennie I jakos to idzie powoli a wrazliwosc ogolna mimo to rosnie:-) a co do tarczycy to jakby nie bylo [...]

[...] kazdym razie mozna zobaczyc, acha i z medycyny holistycznej czyli tej ciemnego luda... wywar z ryb calych z glowami :-)) Gdybys sobie robila a i sadze ze to moglo by tez byc dobre na zapelnienie tresci u ciebie. W sumei ciekawe, patrz tyle dziwczyn zje ponizej 2000kcal i calkie dobrze sie ma... jestes pewna ze twoj glod i slabniecie to fizyczne a [...]

o to mi chodziło :), bo pierwszy raz widziałem to ćwiczenie w WOD'zie u kogoś i zastanawiałem się jak to zaliczać :). Używasz programowania Crossfitowego? Czy lecisz to co uważasz za dobre?

Fajny trening dzisiaj. Przeorane plecy, bardzo dobre czucie mięśniowe, skupiłem się na każdym powtórzeniu, już po drążku było grubo a ściąganie podchwytem dopompowało na konkrecie. Po wiośle już ledwo się ruszałem :D Martwy dziś poszedł lekko na koniec treningu bo wciąż nie czułem się na siłach na te 190kg. Za to fajnie dopompowałem prostowniki [...]

[...] zdecydowanie by mi wystarczyła. Dla mnie posiłek 200g mięsa + 100g makaronu to max na jeden raz ;-) a i tak preferuje jeszcze mniejsze. Wygodnie mi jeść 4-5 razy dziennie ale porcje mniejsze (limit 2500 kcal łącznie). Oceniając po fotce to na pewno 1x by mnie zapełniło na dobre 2-3 godziny ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-16 16:38:09

No rozumiem, tego mi właśnie brakuje w moim odżywianiu. Tzn jest dobre, mi smakuje...ale to co Wy wklejacie czasem to są dania jak w restauracji :) Nieźle.

Pandorum również polecam świetny film :-) Z Denissem polecam również "Mój własny wróg" stare, ale dobre "-p

włodek, piękne te Dipy w różnych kombinacjach , nawet Rosyjskie . Dzięki za dobre słowo.

no przy m-drol mega suty swedzialy... vitex i b6 w wysokich dawkach lecialy... wole byc zabezpieczony... ale jak mowisz atd bedzie dobre, nie koniecznie musi byc nolva to najwyzej w naglej opcji walne 6-bromo i szybko atd zamowie :) a jak z libido na cyklu bo slyszalem ze niektorym pada?? mozna sie ewentualnie czyms podratowac??

[...] albo jest uziemiony w domu, bo w danej porze wypada akurat szama... Jedyne czynniki, o których trzeba pamiętać to DOBRA i ZDROWA SZAMA PO TRENINGU + relatywnie mało śmieci w misce. Resztę masz w poważaniu i jesz, kiedy chcesz. (oczywiście, jak mówiłem - mając na uwadze dobre jakościowo produkty) :-)) tyle ode mnie odnośnie okresowych głodówek.

[...] pamiętać to DOBRA i ZDROWA SZAMA PO TRENINGU + relatywnie mało śmieci w misce. Resztę masz w poważaniu i jesz, kiedy chcesz. (oczywiście, jak mówiłem - mając na uwadze dobre jakościowo produkty) :-)) tyle ode mnie odnośnie okresowych głodówek. prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie [...]

no ja tez chyba bede musial igly polubic bo nie moge sie tab faszerowac... tylko musze dobre zrodelko znalezc :) a jak u ciebie na mecie bylo z libido?? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-08-21 18:57:10

ten dziwny posmak... tak samo w econo v2 mam, posmak goryczy, takie kwaskowe. ale wartości ma dobre więc szamać można Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-18 18:53:15

Miałem białko UNS ECONO o smaku wanilii i jak dla mnie dobre :) Obecnie mam smak tiramisu i szczerze powiem że się w nim zakochałem :)

Słusznie! :-)) Dobry trening + dobre jedzenie = dobra forma :) Domowe masło jest świetne!

ma ustawione dobre życie w las Vegas, po co miałby się tutaj przenosić ?

No średnio się udały. Z wierzchu dobre, w środku za słabo dopieczone. Jakieś 40 minut leżało...