dobre

to doradz mi jakies inne dobre bialko i zeby bylo w dobrej cenie tak jak to, nie musi to byc bialko z gornej polki

a dlaczego zdecydowales sie na saa? dieta i suple nie wystarczaly czy juz nie kopalo ? :P mi sie po 2 miesiacach jakies tam diety odechciewa a 5 lat to juz w sumie powinny byc dobre efekty?

Nie no, to jest dosyc dobre cw ale kolo jak dla mnie srednio technicznie to robi. Prawdopodobnie mialo to pobudzic glowy zewnetrzne, budujace szczyt bicepsa. Samo siedzenie na lawce ma miedzy innymi wyizolowac prace dwuglowych a zblizajaca sie sztanga do nog przypomina ze nie mozna calkiem prostowac stawow lokciowych.

no kurva wlasnie mnie tez to interesuje, dobre pytanie niech sie ktos wypowie - czy czarny tatuaz z czasem zrobi sie taki niebieskawy/zielonkawy?

heheheh SAD dobre

"mały666" I te opski mają byc takie dobre??wpisz na allegro takie cos : RĘKAWICE NA SIŁOWNIĘ SKÓRA USZTYWNIANE ,ja mam identyczne i mam jeszcze kupic te usztywniacze za 80zł??

[...] Było tam także Twoje stwierdzenie: "Ja po 4 dniach biegania mam o wiele szczuplejsze nogi" - więc sama sobie poniekąd odpowiedziałaś... Ale powyższe odpowiedzi są dobre - trzeba się "wytopić" ogólnie, żeby spadły nogi - coś o tym wiem, bo sama z tym walczę ... O zdjęciach się nie wypowiem :D Zmieniony przez - magdusia83 w [...]

Teraz Tylko Hi Tec'a używam i uważam je za bardzo dobre suplementy a czy są najlepszego tego nie wiem bo wszystkich Odżywek na Rynku Nie Próbowałem. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 23:28:00

Do klaty to Ty bys tych malutkich raczek nie podniosla. Za to trzymalas dobre tempo i dobrze bilas lowkicki. <dumny>

napewno bedziesz bardziej zadowolony po NGorge niż po CR2. dobre kreatyny, działają.

[...] w gre tu wchodzi technika i obciazenie. Jeszcze nie zdazylo mi sie zmeczyc bardziej triceps niz klate przy robieniu np.wyciskania albo zmeczyc bardziej biceps niz plecy przy wioslowaniu w opadzie... Wiec ja dalej twardo stoje przy tym,ze klata + tripol i plecy + biceps to dobre polaczenia...choc nie twierdze,ze mozna je z czasem zmienic. pz

dobre i anie polaczenie mono+n.o.k.o. noko przed t mono w dt po/rano w dnt rano

Jw CMC3 Treca,dobre.

zaglebieSC naprawde bylo dobre platki owsiane w najleszym wykonaniu . . .

[...] patrzyłem na te gotowe treningi ( przypuśćmy strona www.trener24.pl ) to nie znalazłem tam nic . Niektóre ćwiczenia mogę też źle nazywać , bo przykładowo triceps to jeden robię wąsko na gotowym do trzymania kawałku drążka , a szeroko na linkach . Nogi robię tak , ponieważ biegam ( 2-3 razy ) ,tylko własnie nie wiem czy to jest dobre na masę :/

[...] łokieć (od góry, od dołu, z boku, od wewnątrz?) od dołu, kciuk jest skierowany w lewą stronę. sumie to nie łapię go tylko jakby podwadzam od dołu... ee nie wiem czy to jest dobre słowo... jest niby takie złapanie, ale lekkie i na chwilę, a potem w sumie to się płaską dłonią tylko nadaje kierunek "lotu łokcia" i poprzez wykręcenie [...]

a moze ty poprostu owijek wiazac nie umiesz a takie szmaty sa tylko dobre zeby se kostek nie poopcierac jak robisz jakies worki bez rekawic

dlaczego zdecydowalem sie na saa dobre pytanie :)gdy cwiczysz dajesz z siebie wszystko na silowni a juz nic sie nie dzieje zadne odzywki trening czy dieta nie daja rezultatow to saa jest idealnym wyjsciem ja pierwszy cykl zrobilem dopiero pol roku temu po pieciu latach na silowni dopiero chwycilem za koks jedni za te srodki chwytaja sie po pol [...]

[...] kolarskiego do ktorego naleze, i na pewno nie pasuje ona do cwiczen na silowni. Co jesc po treningu? przyjacielu to z dietą lekko mówiąc niewiele ma wspólnego choc pewne dobre nawyki są jeżeli chcesz zwiększyć coś masy mięśniowej przydałoby się jeść zdecydowanie więcej w co najmniej 4-5 posiłkach, po treningu węglowodany i białko szybko [...]

Ale to plany przecież są ogólnie , więc wcale nie muszą być dobre dla mnie chyba ?