dobre

[...] wyciagu dolnego do brody 4. Dolozyc cos? 1. Przysiady ze sztanga 3x 15 2. Wspiecia stojac 3x 15-20 3. Uginanie nog w tyl lezac 3x12 Piatek: Przedramie+ Kaptury??? Bedzie to dobre rozwiazanie czy dac tu cos innego?? Jeszcze tylko zastanawiam sie nad wyborem cwiczen na brzuch, robilem A6W doszedlem do 24dnia i z braku czasu zaprzestalem. [...]

nigdy nie brałem ale i tak myślę ze to sciema najlepsza jest kreatyna i trening a na mase to nie wiem co jest dobre

foty sa bardzo dobre bo kolega zalatwil mi profesionalnego fotografa ze sprzetem wiec efekt taki jak widac :) co do diety to zwykla redukcyjna ale niestety czesto oszukiwalem wiec niepozbylem sie tluszczu na tyle ile bym chcial

wybór jest bardzo duży. Z tańszych i zbierających dobre opinie masz np.: Gain Bolic z Olimpa, Monster mass z Biogenixa, Gainer 1,2 z Vitalmaxa, Mass XXL z Treca etc. Do tego Mutant Mass z PVL i Mega Mass z Weidera pozdro Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-08-08 07:11:39

Czytałem. Kilka założeń ok, ale wiele też głupich i niezdrowych. Co nieco jednak można wyciągnąć dobre z tego jego metody.

dobre masz cwiczenia ale jak robisz klatke na ławce to rób wiecej skosa ,skos jest na wybicie klatki do przodu,a tak to jest dobrze.podziel sobie wszystkie te cwiczenia na dni w poniedziałek rób np; klatke, triceps, i plecy,we wtorek cos innego i tak cały tydzien...

Bica 29 witam z rana! musli porzarłem, dobre:)

1,5 porcji Nitro E+12 kaps AAKG z trec'a - to byl czad hehe Jabi jakas pokuta? w kosciele byles i kazali Ci odpokutowac z grzechy? Czy dobre serduszko?

A ja Stawiam Na to że oddaje Wam Mój Własny Sprzęt DObre Serce Jakby to było od Firmy to byłoby to w jakis opakowaniach a takto dostaniecie gołe kapsy

chopy, w ktorym tyg czujecie dobre ssanie?

to jest dobre

dobre Twister

dzieki panowie za dobre wiesci sog sie nalezy :)

hehe dobre :D no to zdrowie :)

Sylwetka wg mnie nieproporcjonalna. Za małe najszersze. Soga dam za bardzo dobre zdjecia. Żadko sie zdarza zeby ktos takiej jakosci wkleił. Wytrwalosci zycze

Tak, masz racje, Jest ruch jak napiszesz cos Zobacz co ile sa posty ;D Tunczyk dobre bialko jest ;]

40 zł za 600g więc nie jest najgorzej. Jesli było by w miare dobre to było by ok.No właśnie skład wydaje sie byc nawet dobry. Ciekawe czy ktoś to juz jadł. Jak bym miał kas tobym kupil, ale niestety :/ Pzdr.

Ostatnio się poprawili ze smakiem (przykład Whey Optimum jagodowe - bardzo dobre) I cena w porządku, tylko przydałyby się większe opakowania.

Poczytaj o treningu ACT lub FBW. Bo takie coś to raczej nei jest za dobre.

Poczytaj sobie o treningu ACT. To powinno być w sam raz dla ciebie.http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Co do nóg to nie można mówić czegoś takiego jak: mam je rozwinięte i nie chce robić. Skoro są dobre to dlaczego ich jeszcze nie rozwijać ??