dobre

Białko białku nie rowne tak samo z weglami. Nie trzeba jesc tego samego w kolko. Poswiec 2 dni na poczytanie o odzywaniu a wyjdzie Ci to na dobre Czytaj te tematy pogrubione na gorze w dziale. POczytaj diety innych userow naprzyklad w dziale testowym.

[...] proste + troche białka szybkowchłanialnego(rybka albo odzywka) posiłek 1h po reningu taki jak ten przed treni giem i przed senm bez ww białko wolnowchłanialne(ser jajka mam u Ciebie browara-to dobre po trenigu jako zrodło ww prostych!) aha...joguty sa ok ale nie litr dziennie 250g wystarczy Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-03 12:03:23

[...] duża różnica... Fajny Scott na 28" kółeczkach (nawet bardzo fajny): http://www.erowery.pl/go/_info/?id=474 niestety alu Przejrzyj sobie jeszcze ofertę Meridy. Bardzo dobre rowery. Ten fajnie wygląda, ale z amorem: http://www.allegro.pl/item310424307_merida_juliet_10_damska_zobacz_foto_real_.html Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

ja ćwiczę rekreacyjnie i są bardzo dobre efekty

Jak jesteś bardzo zdecydowany to Mega Caps Olimpu 1250mg(tablety) / mono vitalmaxu(proch) + gainer/białko do uzupełniania braków i masz cykl. Pilnuj diety i treningu, a efekty będą dobre. BCAA i dextroza zbędna. Pozdrawiam

Jak nie lubisz płatków owsianych to kup sobie jakieś dobre pieczywo :-)

Głos oddałem na TAK Myślę że spalacze dobre ale nie przy zbyt wysokim bf.

Redukuj dalej i sam ocenisz, kiedy powiedzieć basta ;-) Ja tam widzę dobre 6-8kg smalcu, które wypadałoby zrzucić.Wtedy sylwetka będzie prezentowała się dużo lepiej.

Kurde nie pamiętam ale zapodaj maila do Cichego to przypomni I to było dobre hehehehehehehe Pozdro.

bardzo dobre pytanie :) ja bym proponowal temat o 3 miejskich silowniach a w szczegolnosci o tych w gdańsku. Napewno ktos bywal na paru z nich :> wiec moze sie podzielic wiedza

Szoho wiedzialem ze to napiszesz A jakies dobre znizki beda?? & Mysle jakies aminiki zapodac i moze l-glutamine. Ale to za jakis czas.

"A jakies dobre znizki beda" - cyt. Takich klientów lubimy, co Szocho ? A propos: będą jakieś zniżki ?

U mnie w wejherowie jest całkiem dobry sklep z odzywkami dobre ceny ,dobra jakos ,miła obsluga, itp.itd.jak ktos jest z wejherowa i chciał by znac dokładny adres to moge napisac ale raczej nie ma tu nikogo z wejherowa!!Pozdro!!

Polecam sklep Szoho'a naprawde dobre ceny BTW Czy moja karta VIP jest juz do odebrania

a co do sklepów to na dworcu są 3 ten na dole też ostatnio ma dobre ceny, al epana stac by spuścic z odrzywek, może zarabia na czyms innym... a w jednym na pietrze, tym kolo sklepu z telefonami saarzo ciekawe oferty, j aza zakupy w wysokości 600zl dostałem 6% rabatu i 2 batony p o5zł eden więc żadna krzywda. ja tam kupuje, choć w tym trzecim maja [...]

we wrzeszczu w manhatanie na 1 p - zdarzają sie dobre okazje , ostatnio takowa była,taniej można było zakupić kreatyne 300 tabs za ok 70 zl bodajże. coprawda obsluga jest tam na milczenie.2 babeczki -zero testingu.. wykute na pamiec i w dodatku wciskają,przedłużają niepotrzebnie ;]. Najbardziej ok jest tuż obok manhatanu gdzie jest szereg [...]

W sklepie rowerowym OLA na kartuskiej niedaleko gim nr 2 naprzeciwko autohandlu Lido. Ceny bardzo dobre bez żadnych przycinek ale dosyć mały wybór w sumie.

[...] 'dla wyciskan' robilem ten plan 2 razy i gdy pilnowalem dni treningowych tak, ze zawsze byly 4 treningi w tygodniu dzialal za***iscie drugi raz jak nie mialem czasu trenowac 4 razy, tylko 3 albo czasami nawet 2 dzialal tak srednio. wplyw na pewno miala tez gorsza dieta, ale jak trenuje sie 4 dni tym planem na tydzien efekty sa naprawde dobre

[...] Ale nie zawsze mogę np. zjeśc owsianke na śniadanie itd... A chciałbym teraz przez zimę tak ok.10kg przybrac na masie i dlatego pytam czy te odżywki, które podałem będą dobre w razie potrzeby, przed treningiem, po treningu, po kolacji... Jem też inne rzeczy których nie ma w diecie np. przed kolacja 2-3 kanapki, po obiedzie makaron z cukrem, [...]

hehe mam trena nie chce mocnego tescia dobre !!! bana mu !!