dobre

Rozumiem ze im mniej tluszczu tym lepiej z cheat dayu przejsc na cheat meale? Czy 2/tyg to dobre rozwiazanie?

Jak sie wachasz to lepiej to odlozyc. Bardzo dobre podejscie. Lepiej sie jeszcze doedukowac i wycisnac z tego pierwszego razu jak najwiecej.

[...] ubitym estro a progresowac w jakimkolwiek kierunku się również nie da Dla mnie bold to steryd nieporozumienie. Nie wiem czy każdemu ubija estro, ale ja zmarnowałem sobie dobre 3 miesiące życia na próbach wdrożenia tego sterydu do cyklu. Przyrostów żadnych a na ubitym estro to chyba jeszcze spadek zaliczyłem dosłownie }:-( lepiej deke [...]

[...] ubitym estro a progresowac w jakimkolwiek kierunku się również nie da Dla mnie bold to steryd nieporozumienie. Nie wiem czy każdemu ubija estro, ale ja zmarnowałem sobie dobre 3 miesiące życia na próbach wdrożenia tego sterydu do cyklu. Przyrostów żadnych a na ubitym estro to chyba jeszcze spadek zaliczyłem dosłownie }:-( lepiej deke [...]

[...] ubitym estro a progresowac w jakimkolwiek kierunku się również nie da Dla mnie bold to steryd nieporozumienie. Nie wiem czy każdemu ubija estro, ale ja zmarnowałem sobie dobre 3 miesiące życia na próbach wdrożenia tego sterydu do cyklu. Przyrostów żadnych a na ubitym estro to chyba jeszcze spadek zaliczyłem dosłownie }:-( lepiej deke [...]

[...] Koniec końców, tym optymistycznym akcentem podsumowuję: zawody i tak bardzo mi się podobały: -walki były wspaniałe i na dużym poziomie -krytykować mogą ci, którzy byli na miejscu -ucieszyłam się z zawodów tym bardziej że przecież tak mało ich jest, więc dobre i to -uroczystość zgromadziła wspaniałych sensei z całej Polski -organizacja była dobra.

np nogi z dolem plecow to dobre wyjscie dlatego ze caly czas wspolpracuja a jak dojdzie do tego gora to ktoras czesc napewno ucierpi

[...] suszonych śliwek. co do jajek - 3 sztuki powinny starczyć(wyjdzie ok.26g białka) w posiłku potreningowym dorzuciłbym makaron lub ryż paraboiled do kury a wyrzuciłbym makaron z posiłku następnego warzywa dobre będą mrożone jak na tą porę roku - w sklepach jest tego multum możesz dorzucić ogórki kiszone, szpinak mrożony oraz brokuły i będzie OK

A co z rękawicami, podeślesz mi jakieś dobre do 150zl ? najlepiej skórzane

A co z rękawicami, podeślesz mi jakieś dobre do 150zl ? najlepiej skórzane Masters, Daniken ewentualnie Dragon. Ja mam Daniken Flame (albo jakoś tak, w każdym razie z nadrukowanymi płomieniami). Używam ich gdzieś od roku. Na treningi w klubie to moje jedyne rękawice, więc 5 razy w tygodniu zaliczają tarczowanie, worek i sparingi. Jedyne co się [...]

Klatka i brzuch bardzo dobre. Reszta do poprawy

[...] nie chce odpowiedziec. Troche poczytałem forum i wypisałem kilka produktów które po eliminacji zredukowały sie do jednego z kazdego rodzaju. Powiedzcie mi tylko czy sa one dobre czy znacie cos lepszego a moze rownie dobrego ale tanszego (szczegolnie chodzi o białko bo ceny dosc mnie zabily...) kreatyna: OLIMP Creatine Monohydrate MC 10x30 [...]

Nie kupuj sojavit. Białko nie dobre w smaku i nie rozpuszcza sie dobrze.

[...] co do krety ziom to o czym ty mówisz to jabłczan?? hm kreaalkyn a jak to niw e wystarcza zawolne efekty to.... no nie wiem siegnij po cos mocniejszego jak kupywac to dobre specyfiki i drogie do tanich nic nie mam ale to bardziej wyłuda kasy mnie tez nie stac ale juz wiem ze wole przepłacic za cos lepszego ,a moze masz dostep do supli z [...]

ja tez zawsze miałem podobne dylematy jak ty i nadal mam no i zawsze jest ta kwestja pieniedzy a odzywki do tanich nie na leza wiesz mozna eksperymentowac ale co dobre to drogie to jest moje osobiste zdania .,,,, no i zagladnij na sfd tam jest temat o odzywkach i ludzie sie wypowiadaja o nich PAMIETAJ NA MIESNIE NIE ZAŁUJ KASY HEHEHEH

Wywal Tauryne gluta i bcaa dobre dawki bierzesz w nietreningowe waliłbym glute przed snem

Treningi mam 3 razy w tygodniu poniedzialek/sroda/piatek. To co podalem to dobre połączenie? ;)

[...] Podsumowując dieta to podstawa + 2 treningi siłowe na siłce, 3 treningi boksiku i 2 dni na regenerację, jeżeli robisz masę to bieganie czy też inne wysiłki nie są dobre ale jeżeli osiągniesz odpowiednią wagę to możesz zabrać się za bieganie i poszerzanie kondycji i wytrzymałości. To co napisałem jest tym co wiem ale mogę się mylić, [...]

Jestem w podobnej sytuacji - od września jestem w klasie maturalnej, a jak wiadomo - w szkole o dobre żarcie trudno. Wymyśliłem jednak, że będe nosił ze sobą napój proteionowy, który będe sobie przyrządzał rano - 100g białka +50g gainera rozrobione w mleku, do tego wafle ryżowe i powinno być ok. Na pewno taniej i lepiej niż batoniki.

batony zawsze mialy taka cene ale czasami warto kupic bo sa one bardzo dobre ale jak sie zaczyna go jesc to 15min conajmniej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja