dobre

Witam jestem na diecie. Od wtorku. I zleciłalo. 7 kg czy tępo zrzucenia. Jest dobre czy dołożyć aeroby.

Ok, dzięki. A jakieś carbo tanie, a dobre polecicie ? I czy po carbo także może coś tam wysypać ? :)

Fakt - aero dobre nie tylko dla sylwetki ale i zdrówka. Warto kręcić bez dwóch zdań.

Witam towarzyszkę niedoli };-) Zastanawiam się, czy nie masz też zespołu policystycznych jajników @-| Od razu uprzedzam, że będziesz mieć pod górkę ale jesteś na dobre drodze i jeśli się nie poddasz, wiele możesz zmienić. Zanim tu trafiłam, testowałam na sobie rozmaite diety, niestety, większość z nich zadziałała na moją niekorzyść, choć na [...]

[...] wiem co i kto @-| Ale u Ani się na pewno sprawdzi. A Lilith też na nim skorzysta :-D\-) Ann, myślę, że zaczne teraz bardzo uważnie czytać Twoje wypiski %-) Ale skoro dziewczyny tak świetnie się bawią, to ja też będę zadowolona :-)) chociaż pewnie w nagrodę za dobre sprawowanie przed nogami dostanę 30 mnut cardio, żeby mi się dobrze ćwiczyło %-)

Miałam też okazję spróbować kiedyś tego batona, o smaku ciasteczkowyn (jeśli dobre pamiętam), z tego co pamiętam to, to nawet dobre było, no i syte! :-O ale no właśnie, to jest w miarę czyste czy jednak syfff ukryty pod ładną nazwą? %-)

Czasem fajnie sobie zrobić inaczej trening, ale pamiętaj, że to co dobre dla prosów niekoniecznie musi być najlepsze dla nas :-)) Warto spróbować innych ćwiczeń , niż cały czas wykonywać te "klasyczne" :D robiłem tez kiedyś te cwiczenie na biceps z drugiego filmiku , nieźle pompuje :-) Poprzez te dwa ćwiczenia maksymalnie spompowałem bicepsy ,"aż [...]

[...] na kreatyny itp. raczej jeszcze za wcześnie ewentualnie kup sb gainera jak nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku to pij wtedy gainera do szkoły pewnie jeszcze chodzisz to się przyda. Jak chodzi o gainery to polecam MUTANT MASS lub JUMBO są dobre tylko że cenowo drogie z czegoś tańszego to może szukaj czegoś z firmy Olimpa GAIN BOLIC itp.

Czasem fajnie sobie zrobić inaczej trening, ale pamiętaj, że to co dobre dla prosów niekoniecznie musi być najlepsze dla nas :-))

Na kulkach to w ogóle mało kto się zna... Są jednak osoby, które wykorzystując je, mają dobre efekty :-) Ciągle się uczę - aż za dużo!! Z tym, że zamiast oglądać tutoriale odnośnie techniki wykonywania ćwiczeń, to już przerzuciłem się na dysputy nad programami treningowymi :) Utrzymać coś ponad 4tyg, to u mnie rzadkość!! Stąd łapałem się róznych [...]

Co do stażu trudno określić biegam za piłką dobre kilka lat :). Co do tłuszczyku szybko przyswajam i równie szybko spadam. Jestem dość wytrzymały jak na ten tłuszczyk, który posiadam zrobię zdjęcia i dam jutro, może przesadziłem z tym 30%. Wydaje mi się, że właśnie one będą skuteczną metodą na wzmocnienie kondycji, wytrzymałości mięśni jak i [...]

Nie jestem w stanie odpowiedziec jednoznacznie, mam za malo danych. Obsluga zegarka jest mniej intuicyjna niz Suunto, a moze zwyczajnie inna - chuda obeznana z moim zegarkiem aktywowala trening biegowy, nie sprawdzajac lacznosci satelitarnej. IGT wymaga aktywacji GPS przed treningiem, nie robi tego automatycznie jak Suunto - prawdopodobnie w [...]

WItam, natknąłem się na ich filmik bo właśnie przechodzę na mase i obczajam jak to jest z tymi areobami podczas masowania Powiedzcie mi czy to ich delikatne kardio, jak w sanatorium w Ciechocinku jest w pełni uzasadnione i dobre? jak się do tego odniesiecie? https://www.youtube.com/watch?v=aJlfp2VfN6E Pozdrawiam

[...] kaloryfera Musisz sobie ułożyć dobrze zbilansowaną dietę, to 70% sukcesu, następnie ćwiczyć, pompki i ogólnie ćwiczenia siłowe na podstawie własnego ciężaru ciała są dobre ale na początku, później potrzebne są żelastwa. odnośnie A6W uważam że jest przereklamowana, strasznie nadwyręża kręgosłup, lepiej ćwiczyć brzuch na poręczach, na [...]

[...] nie tyka. Na to, że pójdzie na siłownię, fitness to nie ma co liczyć. Pozostaje tylko dieta i tu proszę Was o pomoc. Sam jestem aktywny, dietę trzymam ale nie wiem czy to co dobre dla mnie jest też dobra dla niej tzn dla kobiety. Z resztą ja jestem na LC a po zapoznaniu się z podstawowymi linkami tego subforum wiem, że Panie moderatorki nie są [...]

nie usprawiedliwiaj sie, nikt ci nie zabroni wyrazic wlasnego zdania na temat jakiegokolwiek produktu, no chyba ze tu komuna panuje, jest dobre i koniec kropka, a to jak sklad faktycznie wyglada to juz druga sprawa tego sie raczej tak o nie dowiemy

wpi creme brule, wpc tiramisu obydwa w smaku dobre, zero grudek, piany

kupilem wczoraj z przypadku wpi i wpc od konkurencji i musze powiedziec, dobre to maja ;)

1,5g wegli bedzie dobre ?? i jak dokladniej obliczyc zapotrzebowanie ?? wliczajac w to trening silowy i trening cardio ??? tak zeby nadwyzka byla 100-150 kcl ??

[...] skuteczna jeśli sobie poradzą z taką ilością fizycznie i głownie psychicznie,a jak wiadomo psycha/stres-kortyzol odgrywa tez istotną rolę w progresie jeśli ktoś 7dni w tygodniu 'męczy' się ,myśli tylko o podjadaniu,czy być może nawet podjada wymazując to w pamięci - to wyniki dobre nie będą Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-27 13:01:40