dobre

[...] leśne ścieżki/chodniki/asfalt W trosce o swoje kolana większość treningu po leśnych ścieżkach, dobiegnięcie i powrót asfaltem/chodnikiem. Po treningu samopoczucie bardzo dobre, rano ból (zakwasy) w czworogłowych zaraz nad kolanem, mam nadzieję, że przejdzie do jutra, bo w planie znowu 12km... Waga dzisiaj na czczo: 84,8 kg. Zmieniony przez - [...]

[...] dni ciagle mialem te uczucie dusznosci. Potem troche jakby sie zmniejszalo -> teraz wskoczylem na PH: mdien + epi i zauwazylem, ze uczucie dusznosci czasami sie znowu pojawia. Dodam, ze wczesniej mialem 3 cykle na PH i nigdy dusznosci na nich nie mialem. Zmierzylem cisnienie ale mam dobre - 125 na 80. Co robic? Czy joha cos uszkodzila czy jak?

Początkowe serie możesz robić w skróconym zakresie ruchu spokojnie ale jak już nie będzie siły pomagaj sobie nogami i rób pełny zakres ruchu odczucia dobre zmienią się z czasem

[...] tam są nieżłe preparaty wybielajace, ja miałam próbke zelu depigentacyjnego z kwasem kojowym 2%, i po uzyciu samej próbki widziałam efekt. A serum z wit c tez jest dobre, mozna pod filtry stosowac, ja uzywam flavo-c forte, ono smierdzi, ale pono działa. I przy poważniejszych przebariweniach to raczej nie kosmetyczka, tylko dermatolog, [...]

Według mnie dobre makro. Panowie i Panie na LOW CARB nie przejmować się tłuszczami nasyconymi,czyli tymi "niby" nie zdrowymi ? Skoro tłuszcze w tej diecie to źródło energi to chyba nie powinno się przejmować. Każdy mówi inaczej i dlatego tutaj pytam ;)

[...] ćwiczenie przysiadem goblet 20x8kg 20x10kg 20x12kgprzesadziłam chyba z ilością powtórzeń 12x45kg 12x50kg 12x55kg nie do konca jestem przekonana czy to cwiczenie jest dobre na moj kregoslup 12x40kg 12x45kg 12x50kg 15x40kg 15x45kg 15x45kg 20x20kg 20x30kg 20x40kg 5. uginanie nog w leżeniu 10x30 10x30 10x30 po goblecie myślałam ze mi uda [...]

Po 3 tyg na PRO ATD i Stocked muszę powiedzieć ,że dobre połączenie i jestem zadowolony z efektów.

Enan Dose czy Genamed Enan Dose i Genamed obydwa bardzo dobre ja aktualnie bije Dose i jest git bezbolesny jedyna roznica to moze byc cena ale duzej roznicy niema

[...] teraz nie potrafię bo ciężko mi się wbija tą samą igle ogółem w niczym to nie przeszkadza tylko jest pewien dyskomfort bo wbijasz tępą igłę. A igły 0.7 30mm dickinson dla mnie najlepsze nie lubię innych firm bo często zdarzają się tępe dobre igły są tez 0.5 25mm bo prawie nic się jej nie odczuwa tylko niestety lubi się zapchać przy gęstym oleju.

[...] a dokładniej crea kong. Moje pytanie brzmi jaką diete zastosować tzn ile kcl, liczyłem tymi podstawowymi wzorami ale szukałem na forum i czasem spotkałem się ze nie są one dobre teraz wyszło mi ze powinienem mieć ok. 2300 kcl, i nie wiem czy nie jest to za mało? jak na ekto. Prowadziłem trening trzy razy w tyg: poniedziałek: Klatka, triceps [...]

no dobre są przyrosty po ph bynajmniej u mnie szla sucha masa z definicją i bardzo dobrze siłowo w górę. Tylko czy teraz się opłaca inwestować w ph drogie są te środki które maja naprawdę to co tam powinno być

czyli dobre 10kg nosisz na sobie bezsensu;-)

[...] thermo speed ale wlasnie nie wiem ;/ przesyłam wam zdjęcia mojej sylwetki ;) LICZE NA WASZĄ POMOC ! ! napiszcie mi co polecacie :) dlaczego akurat to :) czy białko jest dobre? jakie bcaa , i czy spalacz ma sens ! ;) Czekam na wasze porady ! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb06b98dfdfa482fa3e21a5e588eafee.png [...]

no co ty tluszcze z sera to nie sa dobre , polecam salmon(losos) doo bialko i tluszczy omega 3

Na diecie Low Carb lub CKD mam problem z uzyskaniem dziennej ilości tłuszczu takiej jak trzeba. Mam opory przed dodawaniem takich rzeczy jak np. majonez w obawie przed utyciem. Czy jako źródła tłuszczy w tych dietach dobre są sery żółte i sery brie? Jednocześnie mają sporo białka... Zmieniony przez - Puschkin w dniu 2014-06-09 22:19:57

z czego teraz ture można najpewniej podjadać ? tylko o pmp i biosira niechce słyszeć euromed i genamed zbieraja dobre opinie .

[...] gdzie są np. trzydniowe przerwy między nimi nie uderzyć w mini vlcd, tzn. białko na takim samym poziomie, tłuszcz 50 a węgli tyle co z warzyw i twarogu... Choć w sumie nie wiem czy wyszłoby mi to na dobre. Ważyłem się chyba tydzień przed cheatem i było równe 80, teraz nie wiem. Nie mam wagi w domu, ważę się ~2x w miesiącu u siebie na siłowni.

potrzebna, spotkalem dzisiaj sebika na silowni, kon sie z niego robi, a jeszcze ma zamiar masowac do konca roku:> nie chce by mnie pomylili z oszczepem na zajeciach haha poza tym na silce jest dobre swiatlo, jak sie czlowiek spompuje widac bylo, ze ta redukcja nie poszla zbytnio w las%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-09 21:43:27

[...] mało imponujące, ale dumna z siebie jestem, że w ogóle się zwlekłam. Złapały mnie po południu "mroczki" migrenowe, niby szybko przeszły, ale potem mi zawsze niedobrze przez dobre parę godzin :/. Ale fajnie tak pobiegać wieczorem, jak temperatura spadnie trochę. MISKA Nie wiem, czy kolację dojem, bo mi jeszcze trochę mdławo. Suple: Vita-min dla [...]

[...]   Przedramiona    Uginanie ramion nachwytem wyciąg: 4 serie robocze robione z brzuchem naprzemiennie   Brzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: 4 serie robocze dość dobre tempo treningowe trening fajnie wszedł bicki mocno styrane klata podobnie praca serducha w trakcie treningu /SFD/Images/2015/12/31/60cf87a8bc9f47f889261aac148ead1b.jpg [...]