dobre

Dniepro - GKS Toboł - Groclin ------------------- Dobre losowanie Groclinu, natomiast GKS bedzie mial naprawde ciezko..:/

Mam 13 lat i chciałbym sie od was dowiedziec czy moj plan treningowy jest dla mnie dobry.Na siłownie narazie nie chodze bo jestem za młody ale będe miał zamiar zacząc chodzic w wieku 15-16 lat. Mój plan treningowy wygląda nastepujaco: 3x10 pompek normalnych z łokciami na boki 3x10 pompek z łokciami przy tułowiu(triceps) 2x30 pompek na ścianie(ręce [...]

Czemu wszyscy polecają aeroby + trening mięśni brzucha ? Brzmi jak przesądy prababci. Dobre nawyki zywieniowe + silownia (albo trening silowy w domu) i bedzie ok. Prawdopodobnie nie potrzebujesz nawet liczyc kalorii ani zadnych aerobow (chyba ze lubisz).

oba zestawy sa dobre,ja bym bral nitro 2 pozdr.

volfi dzieki za odpowiedz a jak wedlug Ciebie powinienem cos teraz wziasc chodzi o ten 2 zestaw a nie tak jak pisze koles wyzej ze za malo cwicze mam 175cm waze 70 kg w lapie mam 34cm i cwicze 10 miechów slabo ;/ Nie pije Nie pale wszystkiego sie wyrzeczam ;/ Rozpiski mam dobre bo od trenera z silowni

volfi dzieki za odpowiedz a jak wedlug Ciebie powinienem cos teraz wziasc chodzi o ten 2 zestaw a nie tak jak pisze koles wyzej ze za malo cwicze mam 175cm waze 70 kg w lapie mam 34cm i cwicze 10 miechów slabo ;/ Nie pije Nie pale wszystkiego sie wyrzeczam ;/ Rozpiski mam dobre bo od trenera z silowni co mam robic dalej

Czyli kupic jakies Dobre białeczko i wsysac owoce ?;p

[...] Ale zastanawiam sie nad zrezygnowaniem z silowni (kickboxing jest priorytetem) Mam okazje chodzić 5-6razy w tygodniu na kicka. Ale wtedy bym trenował w 2 klubach. Słyszałem opinie że nie jest to dobre rozwiązanie, poniewaz popsuje mi to 'styl' walki. Co tym sądzicie? I czy waszym zdaniem rezygnować z silki? Czy moze jeszcze inaczej to poukładać?

rozpuszczalność i smak jak dla mnie bardzo dobre po jednej porcji ciężko powiedzieć coś na temat działania nic szczególnego nie poczułem

hehe dobre :)

co teraz jest dobre deca mysle ze EC UC jest ok a co z EAP ?? bold nie mam pojecia Gen far moze jest ok ale jakos nie widzi mi sie front na nim robic jakies 30ml npp mysle ze UC bedzie ok enan pewno troche sie znajdzie, piszcze co teraz z tych srodkow jakich firm najlepiej wybrac zeby dzialalo jak nalezy :)

[...] Jednak teraz, kiedy zaczelam ja poznawac osobiscie, stwierdzilam ze to jedna z najwspanialszych osob z jakimi sie zetknelam. Jej filozofia zyciowa to 'co moge zrobic dobrego'. We wszystkim co robi najmniej mysli o samej sobie. To naprawde niespotykane w dzisiejszym swiecie. Podziwiam ja, ale takze uwielbiam za jej serdecznosc, wiare w [...]

daj jej T3 sana i powiedz zeby na prawde uwazala i nie przekraczala zalecanej dawki jak ruszy tylek dobra bedzie miala diete to lajtowo beda dobre efekty venom alri jak najbardziej popieram

[...] - nic bys nie zrobil, nie ma to za bardzo sensu jak masz wolna przemiane to zmien trening na obwodowy na miesiac czasu, wyeliminuj tluszcze z diety jedynie troche oliwy dobre wegle do tego i duzo bialka rozkrecisz sobie metabolizm zejdziesz troche z bf i bedziesz mial lepsze podstawy do startowania z cyklem pozniej dajesz normalnego splita, [...]

tez se goferki walne, ze bitOM smietanOM ;) w zasadzie to sa dobre

skończylo sie olewanie nie ma takiej opcji noga to jest lipa nie dobre cos ... dobre cos to tam u iboka

moim zdaniem jak narazie powieniennes wiecej pływac niz cwiczyc i postarac sie o dobre wyniki z w-f a po kilku miesiacach gdy wzmocnia ci sie odpowiednio wsie stawy zaczynaj pozadny trening domatora i po takim treningu ic elegancko na isłke a bedziesz szedł do pszodu jak burza. a i na poczatku pamietaj zeby cwiczyc na sucho nie ma co kupywac od [...]

dobre cykle.. PS: Kurva ludzie skad wy macie tyle kasy na suple ?

Witam Od poniedziałku powracam na siłke po miesiecznej przerwie.Ćwiczyć zaczynam z nowymi suplami,a więc czy będą dobre: Mam mały nadmiar tłuszczu który zwalcze aerobami Masa jak dla mnie jest ok więc będę zarzywał białko ostrowi na wzrost mięsni.Siła będzie rosła poprzez creatyne vitalmaxa w proszku.Do aerobów dodaje thyrotherm jako pomoc w [...]

mimo diety , ja uważam że dobre suple naprawde pomagają.