dobre

generalnie isana ma dobre skłądy, ale z reguły zakładanie że cała linnia danych kosemtyków jest ok jest ryzykowne, zdarza się, ze w jednej linni są dobre i złe produkty

dobre

[...] elektryczna waga :/) Próbowałam schudnąc ale sie nie udało, piję 1,5 litra wody mineralnej dziennie, robie brzuszki i inne tego typu ćwiczenia, czasem biegam, nie jadam kolacji... No i nie wiem co mam zrobic żeby w końcu zmieścic sie w moje ulubione spodnie kupione pół roku temu (wtedy byly dobre!) Moje marzenia to 5-6 kg mniej. Błagam o pomoc...

dobre spodnie - ladny wyglad

Hey Uleczko! Dzis bede probowala Twoje sposoby na dobre jedzonko - wczoraj nie bylo ladnych piersi w sklepie. Na 2 sniadanko zrobie sobie musli wg Twojego sposobu. Zastanawiam sie tylko czy zalewac je woda - co to ma na celu? Czy zmiekczenie? Drogi Tyko! Przepraszamy za odbieganie od tematu, ale przynajmniej zainspirowalysmy Cie do stworzenia [...]

dobre, dobre... :P

[...] nie, bo będę polegać na lustrze. Ann, dawaj, wracaj i opowiadaj jak u Ciebie leci };-) Viki, to tak jak Ty mi na zawsze będziesz kojarzyć się z interwałami /-)_ To były dobre czasy, bardzo dobre! Nigdy nikt mi nie dał takiej motywacji jak Wy. Nawet nie będę starła się tego opisać };-) A mi te marsze już na stałe weszły w krew, bo ja je [...]

Kokos Ty normalnie jestes materialistka:-) nie wazne w jakiej formir ale ma placic8-) dobre to oj dobre.

dobre, sog

[...] to trzeba :D Dzisiaj doznałem bardzo, a to bardzo miłego zaskoczenia. Przyszła do mnie paczka od UNS Supplements za wygraną w konkursie na najlepsze nogi. Wiem, że mam je dobre i w ogóle%-), ale tylu suplementów się nie spodziewałem. Dziękuje serdecznie, taki prezent naprawdę mocno motywuje i daje kopa do jeszcze większego działania. Teraz już [...]

[...] 3x20-25 Skłony tułowia z jednoczesnym przyciąganiem kolan do klatki 4x20 Trening jakoś tam poszedł, ale jak zwykle plecy nie odpuszczają i praktycznie uniemożliwiają mi dobre przetrenowanie pleców. Prostowniki, brzuch i łydki robiłem w seriach łączonych. Suple: witamina c 1g do śniadania i po treningu kofeina 300mg przed aero na czczo i [...]

Dobre są .. Białko 12,00 g / Węglowodany 64,00 g / Tluszcz 3,30 g

BRAWO SEBA! forma była dobra ino lekka mgła, ale tak ja pisałeś na fejsie. Kombinowanie jest dobre bo moze trafisz na dobrą końcowke w której bd jak wiór i nabity :D ja też teraz na PP bd kombinował zaczynam od dzisiaj zobaczymy ;)

BRAWO SEBA! forma była dobra ino lekka mgła, ale tak ja pisałeś na fejsie. Kombinowanie jest dobre bo moze trafisz na dobrą końcowke w której bd jak wiór i nabity :D ja też teraz na PP bd kombinował zaczynam od dzisiaj zobaczymy ;) Dzięki, mam taką nadzieję, że kolejnym razem trafię na schemat, który mi to zapewni. Gratulacje Seba ! Dziękuje. [...]

Zaległa rozpiska Czwartek Klatka + 30 min aerobów Wyciskanie hantli na ławce skośnej, rampa 6 serii poszło, ostatnia 40kgx10+20kgx10 Wyciskanie siedząc na maszynie 4x8-12, ostatnia 2x drop Rozpiętki na ławce z minimalnym skosem 4x10-15 Brama, spięcie 1-2 sec 3x12-15, ostatnia 1x drop Trening klatki bardzo dobry, ale aeroby ledwo zrobiłem, [...]

Następnym razem zawyżę wzrost i BMI wyjdzie dobre. Bezsenność mnie dopadła. Usnąłem na 1h, potem drugie tyle się wierciłem, myślałem, że już pewnie zaraz będzie świtać to wstałem, patrzę na zegarek, a tam dopiero druga :-( Nie widzę sensu dalej się męczyć, bo i tak nie usnę. Śniadanie zrobione, 3 całe jajka, 100g płatków(owsiane i orkiszowe), [...]

dobre masz te kopyta :-D

Ej a gdzie ja sobie mogę na mój szkielet taką fajną kupić :-) Polecacie sklep producenta czy brać jak leci :-) Wstrzymaj się, niedługo mają być tank topy z UNS w sprzedaży. dobre masz te kopyta :-D Dzięki

Przemiana konkretna :-) Po sezonie to wyniki dobre masz, wątroba jak nowa prawie :-PP Wniosek z tego taki, że było za słabo i teraz możesz w końcu zacząć walić jak prawdziwy mężczyzna }:-( hahaha

[...] Za dużo roboty, robić codziennie i potem jeszcze go odgrzewać. Nie chciało by mi się :-P Tak robię raz na 3 dni i mam spokój. Przemiana konkretna :-) Po sezonie to wyniki dobre masz, wątroba jak nowa prawie :-PP Wniosek z tego taki, że było za słabo i teraz możesz w końcu zacząć walić jak prawdziwy mężczyzna }:-( hahaha Jedynie hdl nisko i [...]