dobre

[...] wkleil linka do jakis badan zeby potwierdzic to co piszesz to bede wdzieczna:-) Bo rownie dobrze mozna powiedziec ze przejdzie pod drabiną wróż ogromnego pecha Koromis,dobre sa te buły,najlepsze z grilla :-P Ale jaki sklad to nawet nie patrzylam,wypowiadam sie pod wzgledem smakowym :-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-08-07 16:51:20

Witam Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

Witam mam pytanie Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

Witam mam pytanie Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

Witam mam pytanie Stosuje rowerek 15 minut i co jakichś czas zwiększam czas,abs codziennie i do tego staram się jeść 3 posiłki dziennie zazwyczaj jogurty,owoce,ciemny chleb i jak najmniej mięsa,Mój wzrost to 168 i waga 70 kg i dodam,że w pasie mam 92 cm.Czy to co teraz stosuje jest dobre i będzie widać szybko efekty ?

EE tam właśnie dobre heh ;)

Smakowo dobre białka ma FA, ale skład troche odstaję od innych w podobnej cenie

[...] mojego codziennego kurczaka naładowanego chemią niż jakiś tam potencjalnych bakteri w ryżu xD. PS. Testował ktoś to? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Bu%C5%82ka-pe%C5%82noziarnista-fitness-%C5%BCytnia-Mestemacher.html Jeżeli tak to dobre to i czy ktoś może powiedzieć gdzie można dostac Zmieniony przez - koromis w dniu 2014-08-07 15:48:46

Witam, chciałem was prosić o pomoc z dietą i ćwiczeniami Wzrost: 175cm Waga: 70kg Wiek: 16 Chciałbym was prosić, żebyście mi podali dobre ćwiczenia, na formowanie brzucha. Nie wiem czy się dobrze wyraziłem chodzi o to, że chce mieć płaski brzuch

Bo przy niektórych ćwiczeniach nadgarstek mi lata. Te były by dobre? http://www.**********/pl/akcesoria/1809-olimp-usztywniacze-nadgarstka.html

[...] w tygodniu mam trening klubowy w piłkę a tak to 3 razy na siłkę (własnoróbka) Jestem ektomfortikiem jak nie trudno się domyślić. Jest tutaj dużo koktajlów, podobno są bardzo dobre dla ektomorfików. Jest to zarys tego i chciałbym abyście pomogli mi "coś" fajnego stworzyć.Moje zapotrzebowanie to 2613 z nadwyżką to będzie dajmy 2900, węgle 420, [...]

[...] im nie warto ufać przeważnie hehe jeśli ktoś ma doświadczenie i może podpowiedzi co wybrać do smażenia kurczaka/jajek, myślę że tak do 200 zł te z tytanem i ceramiczne mają dobre opinie i chyba coraz popularniejsze są z tego co czytałem ale czy lepsze od teflonu ? a wiec powłoka teflonowa/tytanowa/ceramiczna ? czy może jeszcze jakieś cudo ?

Dzięki za wskazówki , ja ogólnie jak robie ćwiczenia na maszynach to staram sie opompe i dobre napięcie mięśni bo to nie są wolne ciężary nie ma co szarżować :)

Znacie jakieś markety, w których dobre jakościowo chlebki sprzedają? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-07 11:23:01

[...] 5x20-30 1.zuraw 4x12 2.MC rampa 10 3.Wioslowanie hantlem 4x12 4.Drazek szeroko rampa 10 5.uginaie ramion w oparciu o lawke skosna supinacja 4x12 6.uginanie ramion sztanga prosta rampa 10 7.szrugsy 4x12 Dziekuje a co bys zrobil z barkami i lydkami bo masz dobre pomysly hehe :-)? I tren robic od gory w pon i wt a od dolu w czw i pt tak?

Dobre.A po ilości wielbicielek i kobiet które Ziiz poznał za swego krótkiego życia to facet był wybitnie funkcjonalny. Co do funkcjonalności czy siły to nie można tego ocenić z wyglądu. Nie oceniaj książki po jej okładce czy grubości Gwid bo można się w życiu zdziwić. Co do stania na rękach czy wchodzeniu po linie to już Zakrzewski ojciec Polskiej [...]

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nigdy Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwości finansowe: wolałbym uniknąć wielkich wydatków ale karta multisport jest, na dobre jedzenie też starczy Cel/problem/opis: ładna sylwetka / siedzący tryb życia, mało czasu/ opis zawarłem w pierwszym poście. [...]

[...] OK, 4 kg już nie wyciskam z trudem ledwo zachowując technikę, tylko całkiem spoko 5 Przysiad bułgarski zamieniłam na uginanie leżąc 10*20 kg/8*20 kg+5*30 kg To chyba było dobre posunięcie, wreszcie poczułam cokolwiek dwugłowych, ale też nie jestem do końca zadowolona. O co kaman? 6 Pompki w oparciu o modlitewnik*20 Yeah! 8-) +rower [...]

[...] Chciałbym to podzielić tak, aby jeden z produktów był na rano a drugi przed i po treningu np. bcaa turbo jet rano a przed i po treningu leucine fusion, czy może na odwrót ? Będzie to dobre rozwiązanie ? Może...... bcaa turbo jet rano i przed treningiem a leucine fusion po i przed snem ? Jak myślicie ? :) Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam.

Dziękuję za dobre słowo!:-) Góra poszła do góry;-) z wymiarami, podobnie tyłek więc z grubsza założenia dot. masy wypełnione. I perspektywa%-) Trochę się obawiam, czy ciało powoli tak oddać tłuszcz, widzę, że do takiego mniej więcej poziomu bf% dąży a tutaj sporo trzeba wypalić. A bziu z plyo mam podobne stosunki%-) ostatnio przy kryzysie po 1. [...]