dobre

[...] powtorzen w seriach. I wzmocnilem po tym klatke. W tej chwili doszedlem juz ja ją trenowac bez problemów. Mianowicie mój trening klatki wyglada tak, że zacznam od bardzo dobre rozgrzewki barków, klatki czyli wymachy itd. Potem biore sie za wyciskanie i zaczynam od samego gryfu. Robie nim 2 serie po 40 powtorzen. Potem dokladam po 10 kg na [...]

nieźle ! dobre 10kg zapasu. a jak reszta ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-12-12 23:49:40

Tak z ciekawości kolego to klatka Ci się rozwija robiąc ją takimi małymi ciężarami? :) Dobre plecy i barki

Carpaccio z łososia, w Lidlu jest teraz z serii de luxe. Łosoś, osobno parmezan i sos. Dobre. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/621c92b0ae5d4ec29f658a4e9eae5f50.JPG

Vinegreet jakiś, oliwa z właśnie czymś kwaskowatym + zioła. Bardzo dobre to było.

nieźle ! dobre 10kg zapasu. a jak reszta ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-12-12 23:49:40 Chwilę mnie nie było co do zawodów . Przysiad 200kg Ławka 125kg można było dodać minimum 10 kg MC 230 kg Wszystko lipa bo przerwy były 15-20 minut minimum pomiędzy podejściami . Było minęło , teraz dylemat bo na amp nie wiem czy w 93 celować czy [...]

[...] wykorzystać. Ktoś ma jakieś doświadczenia? Zmieniony przez - Struc w dniu 2013-12-17 17:26:17 ja regularnie wykorzystuję taśmy thera bandowe z róznym oporem rozgrzewka, mobilizacja ćwiczenie rotatorów barków i bioder uzupełnienie treningu siłowego (unoszenia, wyprosty, ugięcia) jako podstawa treingu wg mnie za słabe jako uzupełnienie - b.dobre

[...] surowicy w 1 ml ale niech bedzie nawet 300 wcisniete to juz jest ogien max nic innego nie pozostaje niz wyprobowac chwala to i to jak wyzej powiedzialem porobione typy nie lajki po 40 w rece na 20% bf jesli masz wersje od tych kolesi co robia dobre IP to bedziesz zadowolony 250 bedziesz mial moze nawet ciut wiecej i cena wiadomo zaporowo niska.

1.WIEK: 27 2.WAGA: 90 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: ? UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-PROP+DEKA 2-ENAN DEKA 8.TRENING:4X 9.CEL CYKLU:DOBRE LUSTRO 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: AKTUALNIE NA ODBLOKU 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO [...]

anubis84 jak w smaku te double choco? dobre ?

hahaha, interes na badaniach hahaha, dobre

Mam dziwne podejrzenia co do Póg mo thóin ! To chyba jest kobieta he he albo przynajmniej coś z niej ma :D Handel badaniami he he to dobre ! Może ktoś chce moje kupić , posiadam usg jamy brzusznej i wykaz z echa serca ale ostrzegam tanio skóry nie sprzedam :D

Daj przepis na te ciastka owsiane, dobre to ?

Dobre są :D Zmiksowałem 150g Płatków, 45g Rodzynek, 3 całe jaja, 2 białka i odrobinę cynamony. Następnie porobiłem w miarę równe porcje na blasze na której był papier do pieczenia. Piekarnik rozgrzewamy do 150 stopni i wkładamy te ciastka. Sami kontrolujemy kiedy je wyciągnąć. :)

Ja bym wzioł na twoim miejscu białko sfd. Dobre

to jest dobre Ostrovit - WPC 80 - 900g i w dobrej cenie; Łowickie ma dosypkę pszenicy; Trec, Olimp,ON - minus wysoka cena;

Ostrowia = Ostrovit. Dobre białko w jeszcze lepszej cenie. Polecam smak orzech.

http://www.youtube.com/watch?v=dKe80UAKaGU dobre

[...] z racji że widzę sporo osób potrzebuje pomocy , rady i oceny w wyborze - więc skoro mają testy suplementów , czemu nie można by było zacząć recenzji ( kimon , kompletów treningowych itd ... ) pozdrawiam . jak będą autentyczne to dobry pomysl ;p, nie bedzie trzeba sie pytać, tylko przeleci sie nazwy sprawdzi dobre biore, słabe szukam dalej

dobre kopytka %-)