dobre

Da radę budować masę mięśniową lecz są to powolne efekty ale dobre jakościowo. Wywaliłbym oliwę a zamienił na olej lniany , pierś też bym wyrzucił a dał udka z kurczka albo podroby. Zwiększył bym spożycie ryb nie tylko makreli ale i nawet tych mrożonych , dodałbym masło 82%. Zamiast wiórek daj migdały lepsze tłuszcze gdyż i tak nasyconych będziesz [...]

smak kokosowy przypasował mi bardzo 10/10 , rozpuszczalność bardzo dobra. dobre białko tylko trochę mała zaw białka 73% i cena ciut za wysoka.

W końcu znalazłam fajny przepis na śledzie beznabiałowe. :-) Zrobiłam z wymoczonym 1 dobę matiasem. Są lekko kwaśne. Dobre :D

no ja robilam kiedys pierogi z maki zytniej, bardzo dobre byly

Sery twarogowe też produkuje się przy użyciu bakterii kwasu mlekowego. Dlaczego zabronił Ci jeść sery żółte? Powiedział że źle działają na trądzik, argumentował to tym że są za bardzo przetworzone. Szkoda ponieważ kanapki z serem były dobre. :-)

ok do m-drol jadłes-piłes megace cp co jeszce szło poza tym...tesciu i mega osłonki na watrobe m-drol muił jak chooj bo ma 2a,to ne o megace choodzi a o dobre osłonki a wątrobe o megace i tak i nie...piłem kiedys ten syrop 2 razy(on jest dla osób chorych na raka,raz miałem go od dila a raz od babci,wujek byl chory za grosze w aptece)wiesz jakie [...]

[...] przed dietą z hormonami było u mnie kiepsko, zakładam, że dieta miała korzystny wpływ na organizm. Oczywiście dietę nadal kontynuuję a testy będę wykonywał przy każdej okazji by trzymać rękę na pulsie. Z powyższego wynika, że warto zadbać o dobre źródła tłuszczu w diecie i nie bać się cholesterolu o ile nie nadużywa się cukrów prostych.

[...] mieć ewentualnie pogłębiona lordozę, jeśli tak jest to zalecam masaże i ostrożne dobieranie ćwiczeń na siłowni, a co ważniejsze prawidłowe ich wykonywanie. Martwy ciąg dobre ćwiczenie ale trzeba zachowywać odpowiednia postawę. Dlatego uważaj na plecy. Kółeczko moim zdaniem nie spowoduje urazu, jak będziesz uważał, możesz ewentualnie robić [...]

Polecam bialko SFD :-) tanie i dobre

Barszczyna dobre napisałeś o objętości a odwołujesz się do wagi 1kg pierza i 1 kg miecha to wciąż 1kg Zmieniony przez - kanap w dniu 2014-12-01 21:52:16

[...] Przeszłość dietetyczną miałam podobną, sylwetkę początkową ciężko porównywać, ale nie jesteś gruba ja też nie byłam a mając mniej wzrostu zaczynałam od 1800-1900 kcal i były dobre efekty (oczywiście nie na drugi dzień). Ten sos to raczej wywal z miski ;-) Nie wolisz sobie skorzystać, z któregoś treningu z regulaminu? One są fajne na początek, [...]

Okey już sobie doczytałem, w sumie i to by było dla mnie dobre, bo najgorzej właśnie mi jest dostarczyć białek

Oj zaniedbuje dziennik. Miski z ostatnich dni. Znowu jak miesiąc temu mam dni przed @ kiedy moje oczy i brzuch zjadłyby wszystko co dobre widzą , w duuuużych ilościach. Zastanawiam się nad zrobieniem sobie czystego nieliczonego dnia. Ale to jak coś na środę bo szykuje się w ten dzień wyżerka u teściowej %-) Dzisiaj nie miałam jak się [...]

[...] Jako, że po 1 powtórzeniu dipsy robiłem najgłębiej jak potrafię, mimo że tylko jedno to zdecydowanie nie jest łatwo tak nisko schodzić. Ale zobaczymy, wyjdzie mi to tylko na dobre :) Zostało mi parę opakowań Vitargo to zdecydowałem, że je teraz zużyję. Trening: podciąganie na drazku podchwytem 10x 1 powt pompki na poręczach 10x1 powt unoszenie [...]

0.80? To ch** nie solarium ; p dobre to dwa razy tyle

Wbijalem Suste Alpha Pharma 250mg ED i dzialanie bardzo ale to bardzo dobre!!! Jadlem mete Alpha Pharme na zmiane z meta UG. Najpierw 2tyg 60mg ed UG i waga UP ok 3kg (dieta kanapkowa) przeszedlem na ok 2 tyg Alphe 80mg ed i waga w dol%-) dalej 2tyg meta UG i waga UP. Deca Alpha Pharma zero dzialania. 750-1500mg tygodniowo przez kilkanascie [...]

[...] 01.12.2014 TRENING: Brak SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - Lecytyna - 1 kapsułka - BCAA - 4 tabletki - Białko - 15g - Witaminy - 1 kapsułka witamin DIETA: Dziś niestety nie zjadłem dobrego śniadania - wczoraj skończyłem się uczyć o 01:10 w nocy także poświęciłem dobre śniadanie na rzecz lepszej regeneracji. ;-) 1) 15g białka + jabłko + kawka. 2) 100g [...]

[...] czym się skupić, bo masa to niestety nie wszystko :) no to dobrze spadki szybko sie nadrabia ;) A odpoczynek pewnie dobrze Ci zrobił No mam nadzieję, że lekki krok w tył to dobre wyjście i w przód będzie jeszcze większy krok :) Dzięki Jak dobrze, że alkohol na mnie nie działa (tzn nie mam na niego najmniejszej ochoty) ;) No na mnie już też %) %) [...]

[...] łopatki i skrzywienie kręgosłupa, ale jest to coś co zawsze miałem i dzięki treningom siłowym i tak dość sporo to skorygowałem). Smarowałem lekiem Dicloziaja dość dobre efekty jeżeli chodzi o likwidacje bólu, ale aktualinie nie działa już. Kupiłem sobie ziołowe preparaty tj. Bosswelia i Cissus. Staram się jeść parę razy w tyg. ryby i [...]

[...] (ponieważ po wstępnym zbadaniu doktor wykluczył kontuzje związaną z barkami). Jeżeli chodzi o ogólne zapalenia to miałem badania krwi na to, które również nic nie wykazały - dobre wyniki. Ćwiczę amatorsko sprzętem w domu jakieś 3 lata, z tym, że ostatnie półtora może na poważnie. Na pewno popełniłem trochę błędów i jak tylko wrócę podejdę do tego [...]