dobre

[...] stan mojego przedramienia lekka intensywnosc to dla mnie 2 serie 2 cwiczen z małym obciążeniem brzucha raczej nie zrobie w NT ponieważ są to dni kiedy mam zajecia od 7.30 do 18-20 wiec po takim duzym zastrzyku wiedzy raczej nie ma moliwośći aby ktos mnie wygonil na silownie, a samo unoszenie nóg wydaje mi sie dobre nawet jako rozgrzewka..

[...] tego 2GB ramu 800MHz w dualu (2*1024), fajniusia karta graficzna MSI GeForce 7900GTO 512MB, 19'' lcd monitor, 280GB dysk, nagrywarka dvd , jedynie nie bawilem sie w dobry dzwiek, bo i tak chce dokupic za jakis czas dobre kino domowe ,ktore podlacze pod kompa (podobnie mam w domu na wiosce ) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-07 12:29:51

Witam! trenuje ok 4lata mam za sobą 2 hst(za pierwszym razem nieweiele mi pomogło, ale nastepny hst dość dobre rezultaty)armageddon i inne plany masowe, siłowe teraz chcialbym połączyć plan masowy z siłowym(siła generalnie na klate) takie coś sobie ułożyłem oceńcie, skorygujcie naprowadzcie mnie na wlaściwą drogę: [...]

nie no bcaa to b.dobre biało, szybko wchłanialne etc więc przy budowaniu siły i ogólnej sprawności organizmu się przydaje, jeśli kogos na to stać.osobiście uważam że lepiej w wpc inwestować.

Siema cwicze juz prawie rok,bralem juz raz kreatyne z vitala z gainerem tej samej firmy...teraz chcialbym wziac cos innego(lepszego)...co wziac bo tutaj mam problem-zastanawiam sie nad cell pumpem biogenixa ale mysle zeby cos jeszcze do tego dokupic...jak macie jakies dobre pomysly dla mnie to piszcie!!elo

Dieta oczywiście jest, więc CP to b.dobre rozwiązanie lub połączyć mono z CP. pozdr.

Aha, więc bierz CP napewno Ci to wyjdzie tylko na dobre pozdr.

faft dziekowa dobre rozwjazanie a ma ktos jeszcze jakies propozycje ?

Producent zaleca 4 kaspy bez względu na mase....ale moim skromnym zdaniem zwiększyłbym dawki do 8 kapsów żeby osiągnąć dobre efekty, jeśli to będzie za dużo dla twojego organizmu to wydali z moczem, ale będziesz mieć pewnośc że jest maxymalna dawka wchłaniana:) Pozdrawiam.

też zawsze ćwicze w ten sposób... mam prośbe, masz długi staż treningowy, mógłbyś mi poradzić jak jak uporać sie z bolącymi ostatnio plecami/kręgosłupem? co dobre na rozgrzewke pleców i barków, jak sie dobrze porozciągać, po ćwiczeniach tez może jakies rozciąganie? z góry dzięki. pozdrawiam.

drogie toto, ale cytrulinka bardziej chwalona od argininek więc może i to dobre. tam 600mg jest jabłcznu cytrulinki w tabsie (chyba) więc tak 5tabsów przed treningiem wydaje się oks

Witam, Mam 173cm/67kg (po porannej toalecie, na wieczór to do 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten [...]

dobre zdjęcie

We Wrocławiu mamy zawodnika - dwukrotnego mistrza Wrocławia w dwuboju siłowym (ciężar ciała + połowa ciężaru ciała), z tego co wiem przygotowuje się do imprezy. Spróbuję przekazać jakieś informacje odnośnie powtorzeń. Są też 2 bardzo dobre zawodniczki - na Mistrzostwach Wrocławia panie wyciskały 1/4 wagi.

Duzy postep, zarowno w wymiarach jak i siłowych. Mysle ze czesc z tego mogles zrobic na sucho dlatego tez takie dobre wyniki, ale nie ma tego zlego co na dobre by nie wyszlo Gratuluje, sog.

Andrzej na tym zdjęciu se myśli '' o kuerva !! mogłem nie jeść tych schabowych '' dobre foto Andrzej pokaże na co go stać na pewno jest w dobrej formie, i z takim przeciwnikiem Sobie poradzi Trzymam za niego kciuki.

dobre 'aniołek' ja dzis w koncu wracam na siłownie po zapaleniu oskrzeli ,czas na lekki rozruch no i trzeba za karnet zaplacic

[...] / antyaromataza, wydz wewn. sod potas / regulacja pomp i kanalow w blonach komorkowych wit z gr b / b. szerokie funkcje co do tych wyzej sie zgadzma na 1000% dzialaja i pomagaja! reszta supli t wielkie szity moze jeszcze bcaa sa dobre a reszta na smeitnik tak prawda z nimi czy beznich sa takei same przyrosty na cyklu kto porbowal ten wie!!

[...] 41 3308 kcal Brakuje trochę białka (20-30 g) i okolo 100-200 kalorii. Myslalem nad zakupem jakiejs odzywki. Wiem, ze dieta nie jest wzorowa, ale chyba zawiera dobre produkty... Cena odzywek nie gra roli jakby co ;) EDIT: zapomnialem dodac, ze obiad jem na miejskiej stolowce ;) Dlatego znajduje sie tam ten smieszny kotlet z kurczaka [...]

Raz byś zobaczył na trenie jak dobre jest połączenie plecy barki to byś zobaczył, że to bezsens