dobre

biceps dwa razy w tygodniu to dobre rozwiązanie dopiero teraz będziesz mógł zauważyć efekty ja też robie dwa razy w tygodniu (spotykam gości co robią codziennie i wygląda to za***iście)

Nadmiar nigdy nie wyjdzie ci na dobre, wiec lepiej daruj sobie tego nadmiaru

haha a to dobre , nie spojrzałem wcześniej w profil Staż treningowy (lata) 3 miechy Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 66 Serie zasadnicze: z ciężarem od 160 do 280 kg, metodą progresji, ilość powtórzeń malejąca od 6 do 2.

no tak dobre pct kosztuje 3 razy tyle co konkretny cyklon z m1t

Carbo BX- Carbo firmy Biogenix Dobre Carbo

[...] mi szkoda ze nie mam tych 165 albo 170 wtedy bylbym juz w holere wysoki, taki jest moj punkt widzenia! To czy jestesmy wysocy czy niscy zalezy od nas w malym stopniu, jasne dobre odzywanie od dziecka, duzo sportu zdrowe zycie napewno pomagaja ale to nie jest bardzo znaczna pomoc. Po prostu niektorzy maja pecha, najczescien po prostu niskich [...]

efekty dobre w czasie 8 miesiecy zrobiłem 13kg masy, 50kg wicej na klate biorę no i przybyło 7 cm w bicepsie! Diety nie było a suple to kratyna Cell Pump no i odzywki to bialko :)

Activity też dobre tylko trzeba mocniej rozcieńczać bo słodsze. Do kreatyny bedziesz miał git.Polecam cytrynke!

Kupię jakieś dobre białko , gryf 180cm prosty 28-27mm 120 łamany fi te same oraz obciążenie fi 30 z 60 kg małych nominałów dużo 5-ątek

Witam. Sprawa wygląda tak: 3 miesiące temu skończyłem cykl KO z małym Cell Pumpem. (efekty nawet dobre). Zastanawiam się teraz czy nie kupić sobie XPand Liquid. Do wydania mam ok. 100zł (wystrczyło by na 9 ampułek ) Czy to się opłaca? jedna ampułka kosztuje ok. 11 zł! Jedna ampulke bierze sie po treningu.Czyli starczy mi na 9 treningów;/ to troche [...]

Piłem wanilie nawet dobre ale jak sie da za mało mleka to troche mdłe jest

f***master, moze polaczylbym chociaz czesc mojego treningu z tym co proponowales. Mimo wszystko te cwiczenia w moim planie przeciez sa dobre:P Nie obraz sie ale ten twoj plan jest trochu za slaby, za bardzo sie rozdrabnia (Tak mi sie wydaje). Zdalo by sie wiecej na ramiona i klatke, choc wiem ze wszystkie grupy trzeba cwiczyc. Napisz co o tym [...]

[...] wynoszenie tego badziewia do gory jak koncze serie niemoge oddechu zlapac 3cwunoszenie wyciagu dolnego do brody 75kg x8-10 powt to cwiczenie takie na koniec calkiem dobre i w dobrym tempie sie je robi. 4cw szrugsy z tylu 70/90/110/130 15/15/15/10 bylo lepiej niz ostatnio ale krazkow nie dokladalem. 5cwwyciskanie hantli skos zrobilem [...]

sa moze i dobre tylko po co ci one rno i do tego z jajami ? be sens chyba ze to posilek przed treningowy

Tak powinno sie ćwiczyć po co robić pełne brzuszki kiedy można rozbić krótkie spięcia i nie przeciązać kręgosłupa.Dodatkowo mozna w chwili skurczu mięsni przytrzymac na 2 sekundy i powtórzyć ćwiczenie.Daje dobre efekty i nie jest trudne do wykonania.Pozdro

HEHHE DOBRE SOG

[...] ma na celu zwiekszyc sile, ponieniwaz mam zastuj i nie moge przelamac bariery 85kg, sadze ze dzieki temu ze jest to ciezki wycisk dla klatki dodajac cyklicznosc, moga byc dobre efekty. Zeby misnie byly w pelnej pompie, dalem tez klate we czwartek - ale same hantle dla zroznicowania ( nie wiem czy to dobry pomysl) sadze ze glowonie te rzeczy [...]

[...] wiele lat, dlatego nie ma się gdzie spieszyć, jak będziesz działał po kolei i spokojnie daleko zajdziesz. Skup się jednak na diecie, więcej białka, mniej węgli o niskim IG, dobre tłuszcze, warzywa, 6 posiłków dziennie, możesz z suplementów a nawet powinieniś zaopatrzyć się w odrzywkę białkową np. Sp 80 Olimpu 1ooog-ok. 50zł. Wykonuj aeroby 4razy [...]

to jest czysta twarz? :/.... na kazdym zdjeciu z fleszem widac moje wypryski i niemilo sie robi... heh... mecze sie z tym juz dobre 4 lata, i lepiej niz na tym zdjeciu nigdy nie bylo... dlatego decyduje sie na kuracje aknenorminem czy jego odpowiednikami.... nie chce miec NIC na gebie..

[...] facetów wysokich, przystojnych, dobrze zbudowanych, poważnych, inteligentnych, dość zamożnych, obrotnych, ostrych, zdecydowanych napisales tu prawie same mity i stereotypy, dobre do nowego wydania basni z 1000 i jednej nocy... chociaz jakby sie temu przyjrzec to poza wzrostem w zasadzie spelniam wszystkie te kryteria, no moze nad ta dobra budowa [...]