dobre

2300 to dobre dla kobiety trenuyjacej o tych parametrach co Ty, daj 2600 i obserwuj co się dzieje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-11-11 19:19:36

Dlaczego kiedyś HMB i Glutamine uważałeś za dobre ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wszystkie sa dobre zastosowane w odpowiednim czasie...nawet DM misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] (planowalem wlozyc tutaj Glutamine na spadki jak juz kiedys robielm ale po przeczytaniu postu bodajze Grasika jakos juz mi sie odechcialo:D wiec teraz nieiwem co jest dobre po cyklu kreatynowym) Tylko wlasnie co dokupic jeszcze do tego!! Jakie suple wlozyc myslalem o jakims dobrym bialeczku+Ovopol ale to normalne(prosze tez o rozpiske [...]

[...] zrobić dobrze... Dziwi mi daro daczego wyminiełeś Naduka, fakt słowa P.P ja cytowalem, ale nie on sam, tak wiec radze zakończyc te dyskusje bo nie prowadzi ona do niczego dobrego. chodzi mi jedynie o tych ktorych wymieniłeś że ich wypowiedzi sa na tyl przwdziwe gdzie oni stoją i bardziej to emocje inż prawda to już bładzisz. T.Hulnie wypowiad, [...]

[...] kalorii i masz dobry trening to rośniesz, ale musi to być odpowiednia dieta, bo tak to się niepotrzebnie zalejesz. Jeżeli lustro podpowiada Ci że zmiany nastąpiły i to na dobre, to ćwicz dalej tylko dopilnuj diety ( poczytaj w odżywianiu, napisz temat z dietą do ew poprawek ). Możliwe, że twój split szwankuje, więc pozostawiam to w kwestii [...]

mysle ze z dieta nie ma co tu kombinowac,bo jedzienie jest naprawde dobre i zroznicowane codziennie serwowany tunczyk,kurczak,ryba,ryz,makaronik,wrzywka,oliwy itd.. wiec brakow w diecie raczej nie bedzie

mysle ze z dieta nie ma co tu kombinowac,bo jedzienie jest naprawde dobre i zroznicowane codziennie serwowany tunczyk,kurczak,ryba,ryz,makaronik,wrzywka,oliwy itd.. wiec brakow w diecie raczej nie bedzie

Ok :) dzieki za podpowiedz - czyli odpuszczam spalacze i dodam więcej treningów oraz odejmę kalorii. A co do mięsa to go nie jem od kilku m-cy wiec białko musi pochodzić z czegoś innego choć to nie takie proste ;) a moze podrzucicie jakieś dobre sprawdzone treningi na brzuch? Z góry dzieki

haha dobre cwiczenie bez rekawic ma polepszyc sile ciosu chyba w bajkach. Boksuj na worek w rekawicach a na ulicy masz tyle adrenaliny ze godzine po walce poczujesz ze masz powybijane paluchy

dobre efekty sie ma przy 90 mg efedryny + 2 mocnych kawach dziennie aspiryne mzoesz se darowac

Mam nadzieje że mnie nie pojadą Rób codziennie pompki 4serie max i podciąganie 4serie max Diety pewnie nie będziesz trzymał basen i bieganie ok. Za 200zł kup dużo gainera jakiego obojętnie jak najwięcej hehe Może jak tak poćwiczysz troche i pojesz gainera to przestaniesz walić ścierwo na dobre:) Buchy na apetyt ok ale sam tego nie preferuje

[...] krytykowac... mam 16 lat jem jem jem i nie tyje ;/ teraz kupiłem Pro EGG 95g/100g białka myśle że przynajmnie troche pomoże ... a później spróbuje czegoś innego tylko nie wiem dokładnie czego..jestem chudy a jem jak jakiś nienormalny .... ostatnio w sklepie kupiłem 10kg ryżu i 30 jogurtów na kolacje ;D + 250ml mleka z Pro EGG'iem dobre to jest ??

obie dobre, bierz spokojnie.

Rozciąganie jest długotrwałe i zazwyczaj monotonne , musisz być cierpliwy i zawzięty, jeśli chcesz osiągnąć dobre wyniki. Polecam dużo skłonów wypadów. Wykorzystaj ćwiczenia, której wykonujecie w szkole na rozgrzewce. Powodzenia.

eryk140 co ty gadasz !? cykl na kreatynie i jednocześnie palę tłuszcz - kreatyna to dobry antykatabolik w połączeniu ze spalaczem i bcaa daje dobre efekty (dużo ludzi tak robi)

no nie przesadzajmy :) ja chce cos co ochroni moje miesnie w pracy i sprawi ze szybciej beda sie regenerowaly to wszystko sa suple specjalnie na to tylko ja nie wiem co wybrac ale ta glutamina i bcaa wydaja sie dobre :)

physiogel ja sobie bardzo chwale. ogolnie mam skore bardzo wrazliwa do tego jestem alergiczka. uzywam obecnie i zelu z tej serii i kremu i powaznie polecam drogie bo drogie ale dobre

jestem poprostu ciekaw czy te ćwiczenia ktore rospisałem są dobre czy bardziej szkodzą niż pomagają.

bardzo dobre barki, ramiona wiadomo od pracy też człowiek sie rozwija niestety dzieci neo o tym nie wiedzą, pokaż nogi masywny jestes to na pewno, powodzenia, poczekamy co zdołasz zrobic za poł roku/rok, pozdro