SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo fajna pompa lub pompki na poreczach na triceps polecam ściaganie liny wyciagu i na koniec treninu pompki w podporze tyłem barki na boczne aktony i poszerzenie barow dobre jest podciaganie sztangi wzdluz tulowia w jak najszerszym chwycie biceps sprubuj uginanie przegramion na modlitewniku jednoracz http://www.sfd.pl/temat291484/ a tutaj [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2006-10-20 20:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , anavar(testopin-15strzalow chyba 20mg stezenie, deca grecka 20strzalow, anavar 200tabs odblok clomid zawsze wszystko mialem ulozone przez pewnego zawodnika ktory zdobywa dobre miejsca na czolowych zawodach ogolnie z ostatniego cyklu bylem bylem zadowolony , zmienilo mi cala sylwetke , waga poszla o 4kg przy stracie czesci tkanki tluszczowej. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2006-10-20 21:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gatunek rozumiem tez, ze wolisz te opcje z pania, ktorej od razu sie placi coz, tak trudno dzis znalezc dziewczyne nie? z badaniami --->LL a teksty o swini i reszcie dobre ale troche mnie zmartwilo z ta leworecznoscia hehe, bo moj brat jest leworeczny:/ k3ho, pewnie patrzyly na Ciebie te laski, bo Ty patrzyles na nie hehhe inaczej nie [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-20 21:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obojczyk.. (FOTY)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Git :) Dzieki za dobre rady. Jesc sie staram duzo.. no tylko, ze w roku szkolnym ciezko jesc regularnie o tych samych porach.. tymbardziej dla mnie, dla ktorego jedzenie w szkole jest rzadkoscia, po prostu nie moge nic trawic, nie mam na to ochoty w budzie. W domu staram sie nadrabiac zaleglosci, ogolnie to wsuwam duzo bialego sera, jajek i duzo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2006-10-20 21:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja^^

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jak walnie mono to bedzie marudzil ze mu waga idzie w gore bo woda wiec mysle ze CP bedzie dobre.. nei wiem, nei znam sie iete dopracuje i bedzie si

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-10-20 22:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mma sportem. A teksty typu sport ma edukowac to zwykle dorabianie teorii. 2. Troszke sie interesuje sama Japonia, bo poza mma maja oni bardzo ciekawa kulture i robia dobre filmy. Tak wiec moge sie wypowiedziec na temat opinii Pana Borowiaka, ktory to twierdzi, ze Japonia fascynuje sie Europa, a Ameryke ma w glebokim powazaniu. Jest [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-20 23:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze jakie znam to Vitargo, jednak cena odstrasza. Biogenixa carboBX uważam za bardzo dobre, polecam smak czarnej porzeczki, z białeczkiem i oliwą z oliwek wychodzi pychotka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14284 Data: 2006-10-20 23:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na dobry...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam mono vitala tanie i dobre

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2006-10-21 00:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty wysokokaloryczne a zdrowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chce :P bo wsyztko myli ;]. Teraz sie pogubilem. Czyli mam zamiast 100g ryzu po treningu 150? i twarogu 200g? No to wtedy znow mi wysztko podskoczy do 3.0 bialka na ks masy ciala i 8,0 ww nkms. troche dlamnie niezrozumile poniewaz dawniej tak z glupoty jadlem i fatu nałapalem ale to rowniez wina babciu bo dobre obiadki gotowała w wakacje :P:P

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11236 Data: 2006-10-21 00:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj pierwszy cykl wlasnie skladal sie z tej kreatyny tylko ze 200tab. mozna powiedziec ze mam do niej sentyment xD efetky byly dobre duzo sily mi poszlo masy zero ale byla to wina zlego odzywniania o ktorym nie mialem wtedy pojecia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16257 Data: 2006-10-21 10:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było ;p same kukurydziane itp Odpowiedzcie mi na kilka pytan i zaczynam dietę bo czas zmienic swoja budowę (ponad180cm wzrostu a tylko 60kg omg): 1. Czy glukoza to na pewno dobre rozwiązanie? Czy może jest coś lepszego (oprócz gainera,carbo itp). 2. Dieta wyżej jest dla mnie dobra? Czy coś zmienić dodać odjąć? 3. W tej diecie brakuje jakieś 8 g [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9288 Data: 2006-10-21 10:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie dobre połaczenie ale wszystko jest w zależności czy będziesz kupował czy wypożyczał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2006-10-21 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czworogłowy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miałem podobnie jak ty miałem szczęście że nie skończyło się kalectwem. Basen to bardzo dobre rozwiązanie, rower też, możesz też pomału zacząć biegać. Ja odbudowałem mięsień zwłaszcza przez bieganie a w miarę odzyskiwania sił granie w nogę. Z czasem wszystko dojdzie do normy chociarz nie będzie to łatwe.pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2006-10-21 12:25:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dzięki za odp. w takim razie co może być dobre? ten jabłczan tcm mega caps + tauryna do tego? jak unikać nabierania tej wody?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2006-10-21 12:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załamka ... Prosze o pomoc w ustaleniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre pytanie... ale chyba wybrałbym 2 kwestię

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2006-10-21 12:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    biliwiget ale czy to aby napewno bedzie dobre w moim przypadku?? bo dopiero zaczynam przygode z siłownią .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2006-10-21 12:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlaczego poco czemu??

    Post
    Odżywki i suplementy

    łojezu, dlaczego tak wszyscy kombinują? Czemu nie weźmiesz starej, dobrej kreatyny? Mono- ew. cellPump. To, że coś jest nowe nie oznacza, że jest dobre. Ja zawsze byłem zadowolony z efektów kreatyny zwykłej w proszku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2006-10-21 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węgle. Jak nie masz kasy na Carbo (99% to maltodekstryna), to kup sobie właśnie malto. Nie jest ona smaczna i nie jest podana w wygodnym opakowaniu ale otrzymujesz to za co płacisz. Tania i dobre efekty. Ja łącze ją z białkiem i nie narzekam. Malto- kupisz na Allegro, poczytaj też na SFD Zmieniony przez - Szczep w dniu 2006-10-21 13:09:31

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2006-10-21 13:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.allegro.pl/item135963401_cell_pump_450g_biogenix_mega_szybka_dostawa_tanio_.html to będzie dobre? w opisie jest podane, że jeśli zależy mi na ekstremalnej masie i sile, to jest to produkt dla mnie - mi, jak wspomnialem, nie zalezy na ekstremalnej masie, tylko na tym, zeby sie nie zalać i nie zatrzymać nadmiernie wody... mimo wszystko, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2006-10-21 14:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8.30 Płatki owsiane 100 OK Jaja kurze całe 180 (3 jaja) OK Białka jaj 80 NIE BAW SIE W TAKIE RZECZY, JEDZ CALE Do tego dżem OK Robie z tego placek M_F'a oliwa z oliwek 20g KONIECZNIE TO? Olimp provit 85 30g białko/tłuszcz/Węglowodany/kcal 66/43/66/800 12.30 (posiłek szkolny) Ryż biały 100g LEPSZY PARABOILED Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2006-10-21 14:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)