dobre

Grafik - obrobka termiczna eliminuje zapach - ale takze wszystko co dobre w oliwie, wiec zapomnij o obrobce termicznej. sprobuj z cytryna, natka pietrzuszki lub innymi przyprawami ja tam walilem z kielona

[...] Waga też stoi - codziennie liczyłem ( oprócz 2 dni bo byłem w Bydgoszczy na koncercie) ale nawet wtedy jadłem wg tego czego nauczyłem sie licząć wcześniej - jadłem tylko dobre produkty. Na 172 cm wzrostu i 80 kilo wagi jadłem do 2300 kcal - więc co jest kurde nie tak ? Jutro mi wypada ładowanie a ja mam ochotę olać to całkiem i po prostu [...]

uwielbiamy jeść na ckd juz smak niegra żadnej roli je się bo się musi przynajmniej mi nic już nie smakuje choc jk kto urozmica z jakimiś serami zułtymi pieczarkami i piers z kurczaka to dobre jest ale szkod czasu n przyżądzanie a i bardzo pomocne tkie posiłki w splniu fatu nie są

A co myslicie o serach plesniowych? Dobre czy niedobre na tej diecie? Nie maja WW tylko bialo i tluszcz.

mamjeszcze 2 pytania (chyba 3 ) /// odpowiem na nie ale nie jestem specjalista i nie daje 100% ze moja odpowiedzi sa dobre 1.czy na skd(wiadomo jemyod 30 - 100g ww dziennie)mogę jesc jednegodnia 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy- // wydaje mi sie ze mozna 2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby [...]

kurcze a ja mam takei pytanko na ckd bylem .... 2 dni i niewytrzymalem nawp*****lalem sie puzniej bulek :( mam pytanei czy skd np z 40g ww reszta taka sama jak w ckd da tez dobre efekty ?? Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-14 07:46:19

[...] wegle 63 (w tym mysle ze kolo 45-48 błonnik wiec wegli kolo 15 - 18 wyjdzie ) a co do malej ilosci wegli, to popatrz na rózne diety ckd cos w nich znajdziesz, ludzie czasem dobre posilki na ckd sobie wymyslaja ale powiem ci ze tez mam tkai problem jak ty ze jem kolo 40 g wegli dziennie i nie moge za****a zejsc nizej Zmieniony przez - Michał... [...]

Zakończyłem pierwszą część CKD - po 6 tygodniach 6 cm w pasie mniej i jakieś 3 kilo z wagi - to chyba dobre efekty Teraz 4 tygodnie siłówki a potem CKD part TWO

Dzięki, ten artykuł czytałam, ale nie wszystko jest dla mnie jasne - np. czy mogę jeść ryż, chleb, wafle ryżowe? zy dobre są moje podstawowe wyliczenia - mam 23 lata, 168 cm wzrostu, ważę 60 kg i wyszło mi, że powinnam jeść w dni normalne B-132g/posiłek, W-30g/posiłek i T-86g/posiłek? Nie za dużo tego tłuszczu na 1 posiłek??? A jak to wyliczyć w [...]

z warzywami OK dobre jesz ołatki owsiane odradzam bo mają dużo WW a mało błonnika w porównaniu do Otręb które 2/3 węgli stanowi błonnik Przed treningiem posiłek BIAŁKOWO - TŁUSZCZOWY a przed snem sam białko np 200gr Sera Twarogowego chudego albo jakaś rybka. Ile już jesteś na CKD ??? Jak masz możliwość to napisz do mnie na GG....moge dużo ci pomóc [...]

[...] miesiace ckd i z 23% zrobilo sie 10% fatu:) Jest wypas tak jak chcialem!Ale teraz czas na....MASE! Stracilem duzo zbyt duzo miesnia,a moze to byl tluczsz?!?nie wazne ale trzeba nadrobic obwody!Kreatynka kupiona,dobre bialeczko tez:) Co do diety planuje cos aby nie zlapac zbednych kilogramow!Jak to zrobic?co po CKD?jak zrobic mase bez tluszczu?

no bo ładownaie było dobre i dlatego cie nie rozepchało a ubiło i miesnie nabrły wyrazu a co do tej maści to nie ejstem pewien ale chyba o yohimbine chodzi

Witam. Jestem narazie tydzień na tej dietce. Efekty widać są nawet zadowalające szczególnie te wizualne bo wagowo schudłam 1 kg. Mam jeszcze takie pytanie bazuję głównie na: twarogu chudym, parówkach, jajkach i tuńczyku, czy są to dobre produkty na tą diete?? Proporcje oczywiście odpowiedno zachowana wraz z godzinami posiłków.

[...] Muscle Builder to jest preparat bialkowo-witaminowy, chociaz troszke ww ma, do rozpuszczania w mleku. Mleko sojowe Tesco- to zwykle mleko sojowe, sorry, dalem oznaczenie z mojego dzienniczka. Pije kawe i lubie z mlekiem, a sojowe nie ma ww, no i do preparatu dobre tez :) Co do warzyw- jakie, zeby nie poleciec z ww za bardzo? Dzieki, Michal

nie prawda po węglach jak skończysz tez przybędzie jak zaczniesz jeść jak świnia a jak sie zrobi dobre wyjście z ckd to jak sie rpzejdzie na węgle potem to wcale więcej i szybciej nie przybywa w cm i kg niż po zakończeniu odchudzania na weglach ale podkreslam jak się nie spieprzy zakończenia. Ale jak neiktórzy ckd kończa po łądowaniu odrazu [...]

kurde ale tydzien to i tak wyczyn jak na mnie:))) hehe ale to nie dla mnie....zawsze bede wazyl tyle samo...to chyba dobre parametry 191 cm wzrostu i 90kg...wiec wy***ane w diety :D

http://www.sfd.pl/temat218957/ prosze was luknicie tam i ocencie moja diete czy dobre składniki mam. I powiedzcie jakie dawac ilosci poszczegulnych skladnikow w Gramach.

Hmm postanowilem przerzucic sie z dieta na nastepny tydzien jak bedzie wszystko zaplanowane, narazie jednak na oko staram sie wymierzac i testuje jedzenie z diety, imo dobre to. Przejzalem przepisy kopt'a troche je zmodyfikowalem (nie przepadam za smarzona kielbasa ;) i nawet dobrze smakuje ;) Co do oliwy - nie trzeba bylo kupowac najdrozszej ;] [...]

a to mnie Mariusz zaskoczyłeś tą oliwą. Drogie oliwy jednak zwykle są na prawdę dobre. Ta była droga bo miała być dobra, czy droga bo... duża? Ja zwykle kupuję oliwy włoskie, australijskie albo greckie (jak mam okazję, a teraz miałem ) i jeszcze mi się takie jaja nie zdażyły

[...] jeszcze do końca dnia. Dieta CKD jest jakby nie patrzeć droga. Te serki brie, cholernie drogie Omega-3 i te oliwy. Patrząc na dziennik posiłków i kalkulując idealnie dobre tłuszcze przy małej podaży białek i ww naprawdę trudno jest znaleźć inny produkt o takiej ilości tłuszczu, zresztą komu ja to mówię, sam mi to powiedziałes. Od dzisiaj [...]