dobre

Paszczak Masz bardzo dobre lapy! Nie mowie o wymiarach (chociaz imo super), ale o ksztalcie i kulistosci bicepsow- pozazdroscic. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-23 11:33:25

widac dobre ciecia. ogolnie fajna sylwetka. napewno nie jednego goscia w zyciu obije do nieprzytomnosci, wkoncu sie uczy od brata joke dobrze ze ma trenera i kogos kogo zawsze moze sie poradzic

Hehe ;) No tez prawda, ze to w koncu nie jakis koks czy amfa, ale jednak chyba samopoczucie mi sie polepszylo z dobrego na bardzo dobre :D Moze jest to spowodowane innymi czynnikami, ale jednak czuje sie teraz maxymalnie na silach i dzialam na '100%' :) Zapomnialem dodac, ze biore kreatyne monohydrat, mam nadzieje, ze to sie nie 'kluci'? I w tej [...]

Celne uderzenie w dobre miejsce i choćby największy i najtwardszy gość pada na ryj jak kłoda. Nie ma bata. Poz

hehe, dobre, ja tez mam katar . Ale poza katarem dobrze sie czuje.

ogolnie kazda aktywnosc fizyczna dobrze wplywa a mysle ze na lopatki to dobre by byly pompki a na kregoslop ogolnie polecane sa cwiczenia na drazku tzn podciagania w roznych opcjach chwytu ,nachwyt podchwyt ,rece szeroko wasko,no i ogolnorozwojowka w tym wieku mysle ze najlepjsza albo silka delikatnie .

panowie dostałem Odżywke Treca Night protein Blend, mysle ,że nanoc bedzie to dobre rozwiazanie czy raczej nie ?? jak tak to ile tego brać przy wadze 78 kg

To ten co biegal sprinty jak kaczka? Jakos nie kupuje takich historyjek, ze jakis mistrz olimpijski zacza trenowac w okolicach 20-ki. Zakladam, ze kolo wczesniej mial do czynienia z innymi treningami. Cos co dalo mu dobre podstawy i start, bo tak od zera, to... eeeee...

Czesc! Sprawa diety to jak powiedzial Xeran jest to sprawa indywidualna. Do ulozenia naprawde dobrej diety trzeba wiedzy ale najlepiej skonsultuj sie z kims BO SAMEMU BEDZIE TRUDNO... poszukaj czegos w internecie i zachecam cie do kupna jakiejs dobrej gazety kulturystycznej gdzie na pewno znajdziesz dobre diety na mase jak i na rzeźbe... [...]

zmieniam plan. Czy to będzie dobre będzie połączenie?? Poniedziałek - Biceps, Kaptury, Brzuch Środa - Klata, Triceps, Przedramie Piątek - Barki, Plecy, Brzuch Sobota - Nogi ? :D

[...] "..W ogóle ostatnio panuje fałszywe przekonanie o konieczności stosowania kosztownych odżywek. Na pewno suplementy mogą pomóc, ale wszystko czego potrzebujecie to dobre jedzenie w odpowiednich ilościach. Dlatego nie daj się oszukać, nie wierz w cudowną moc suplementów i stosuj tylko te, których skuteczność jest potwierdzona [...]

dobre foty jedzenia, w ogole dobrze prowadzony test, aż zachciało mi się trenować jakbym dopiero zaczynał hehe. przy podciaganiu do górnej czesci brzucha bym nadgarstków tak nie wykrzywiał w czajnik tylko podciągał bliżej brzucha, ogólnie blisko ciała. inaczej nadgarstki cierpią. klatka ok jak to miało byc połowiczne. wyciąg raczej ok. prz [...]

staż treningowy to około 2 lat. Brałem juz mete, ale dece i teścia bede brał pierwszy raz. Chce wziąć te 2 od razu aby lepiej kopnęło, słyszałem że to dobre połączenie tutaj z forum gdzieś. Wiem że lepiej by było samą dece, ale wezme te 2 naraz myśle że będzie git. Tylko nie wiem teraz o jakich porach to brać.

pf fotki na pompie bo widac ale fajnie wyszły, w pewnym sensie kształtowo podobne do moich. PS: dobre światło do takich fotek masz, na tych fotkach z innym światłem (chyba dziennym) inaczej wszystko wychodzi. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:38:34 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:41:55

Widze ze piatek sprzyja rozluznieniu diety. jeden piatek w miesiacu nie zaszkodzi Edit: zjadlem wlasnie. jeszcze zyje . P.S. dobre nawet Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-23 15:45:30

no ale niby kreta + gainer to dobre połączenie....

Andreazz wie co dobre. A z gangsterskich filmow moge na razie zaproponowac "Wolne Dusze" z 31 roku albo "Cygana" z Delonem. Uprzedzam jednak, ze polegam tu na opinii znajomych, sam nie przepadam za bardzo za tym gatunkiem i nie ogladalem zbyt wiele takich filmow.

mi tez sie wydaje ze Borussia to dobry klub, ma problemy finansowe od dawna dosyc ale to klub z wielka przeszloscia i wielkimi ambicjami aby powrocic do tego Lubie ten klub i jak narazie niech Kuba tam gra, zobaczymy czy to za niskie progi dla Niego, ale wydaje mi sie ze to dobre miejsce dla Niego

za***ista sylwetka dziwny kształt klatki ma chłopak, dobre unaczynienie nóg (najlepsze jakie wiedziałem) sog za galerie

jeżeli chodzi o aeroby racja dodaj w nietreningowe np rowerek albo HIIT, jeżeli chodzi o odżywki to ja bym zainwestował w dobre białko, jak chcesz więcej to może być jakiś spalacz np. TSE, moze masz jakąs fotke, zresztą do suplementacji jest osobny dział, pokaż fotke ustalimy priorytety i wstaw plan to ocenimy