dobre

Activity też dobre tylko trzeba mocniej rozcieńczać bo słodsze. Do kreatyny bedziesz miał git.Polecam cytrynke!

Piłem wanilie nawet dobre ale jak sie da za mało mleka to troche mdłe jest

f***master, moze polaczylbym chociaz czesc mojego treningu z tym co proponowales. Mimo wszystko te cwiczenia w moim planie przeciez sa dobre:P Nie obraz sie ale ten twoj plan jest trochu za slaby, za bardzo sie rozdrabnia (Tak mi sie wydaje). Zdalo by sie wiecej na ramiona i klatke, choc wiem ze wszystkie grupy trzeba cwiczyc. Napisz co o tym [...]

sa moze i dobre tylko po co ci one rno i do tego z jajami ? be sens chyba ze to posilek przed treningowy

HEHHE DOBRE SOG

[...] wiele lat, dlatego nie ma się gdzie spieszyć, jak będziesz działał po kolei i spokojnie daleko zajdziesz. Skup się jednak na diecie, więcej białka, mniej węgli o niskim IG, dobre tłuszcze, warzywa, 6 posiłków dziennie, możesz z suplementów a nawet powinieniś zaopatrzyć się w odrzywkę białkową np. Sp 80 Olimpu 1ooog-ok. 50zł. Wykonuj aeroby 4razy [...]

Te tabsy speedrine tlyko w smaku dobre Jedziesz z testem.. Pzdr.

Uginanie ze sztanga stojac podchwytem Uginanie z hantlami stojąc (uchwyt młotkowy) Uginanie ramienia z hantlem w siadzie - w podporze o kolano dobre tez sa cwiczenia na modlitewniku

e to jak zrobic dobre płatki z ofsa z mlekó?

ceta za droga. ja sie przymierzam na EC bo same dobre zdania

[...] małą garste orzechów włoskich albo nasion słonecznika, czasem wiorek kokosowych, mozna tez migdały rodzynki orzechy laskowe itp. na mleku to mozesz zrobic tak samo zagotowac wodę wsypac płatki i poczekac az woda odparuje i dodac melko,wiecej lub mniej,zalezy jaką gestośc chcesz uzyskac. Bardzo dobre są tez placuszki owsiane;D Smacznego

A brałes pod uwage mono + cp? DT: rano mono po południu cp i po treningu mono (jak masz mało krety to po treningu odpusc) DNT: rano mono w czasie treningu cp Ja tak brałem i miałem b. dobre efekty. Mała pucha poszła. Klatka mi sie ładnie wyrobiła w tym okresie

za 100 zeta to dobre mono byś kupił a p.i.e.....d.o.l.......ę.c.i.e nie gorsze niż na stackach. jadłem hp, n2, storma, teraz jem mono weidera a różnica jeśli o komfort treningu pompę na pewno nie jest warta tej ceny. efekt koncowy może nieznacznie gorszy, może ale nie wiem jestem dopiero w 3 tygodniu cyklu na tym mono. wiel osób mówi że mono [...]

[...] o suplementacje okołotreningową to kolega wyżej podał ci już super linka za coś takiego co zrobiłeś (założenie nowego tematu bez uprzedniego sprawdzenia w wyszukiwarce) powinien byc ban! jesli chodzi o witaminy, polecam te nowe olimpu : olimp vita-min czy cos w tym stylu, jednak te co miales dotychczas uniwersala rowniez dobre pozdro ...

wielkie dzieki.ja chyba postawie na Kreatyne z Inkospor.Nie slyszalem zeby ktos z moich znajomych ja bral ale czytalem o niej i opinie byly raczej dobre wiec...biore Inkospor.Co o tym myslicie?i czy sa moze opakowanie 300g z tej firmy??

banany dobre zródło magnezu ;O

Na początku dobry trening i dieta , potme uzupełnienie gainer , białko , carbo , z gainerów dobre mass xxl itp , białko sp olimpa pro-longatum , ostrowia

[...] ma na celu zwiekszyc sile, ponieniwaz mam zastuj i nie moge przelamac bariery 85kg, sadze ze dzieki temu ze jest to ciezki wycisk dla klatki dodajac cyklicznosc, moga byc dobre efekty. Zeby misnie byly w pelnej pompie, dalem tez klate we czwartek - ale same hantle dla zroznicowania ( nie wiem czy to dobry pomysl) sadze ze glowonie te rzeczy [...]

dobre teksty w tym topiku

góra-forte No dobre jest takie zarcie, ale na codzien zostane (przynajmniej na czas cyklu) raczej przy ryzu/kaszy. saib__ Dzieki trener- podobnie myslalem. Kurcze musze napisac, ze dzisiaj przez caaaly dzien mialem straszliwe zakwasy... na dole brzucha. Bardzo mi to w sumie na reke, bo mam dysproporcje pomiedzy gora, a dolem moze to znak, ze [...]