dobre

slawle- Ty tez masz dobre: metr w pasie i 127 na sztandze. wyciskalem tyle wazac 85kg i majac 40cm w bicu wiec sie nie chwal tak kulturysto. juz mnie nie ma. Sorki za spam. niech ktos to skasuje

Oto co wyliczyłem: kalorie: 2932,8 bialko: 188g tłuszcz: 238 (??) ww: 150g I jak dobre wyliczenia? i mam pytanie przy niektorych dietach na końcu posilko znajduja sie liczby 21/32/60 co to jest?? i jak to sie wylicza bo domyslam sie ze to tłusz bialko i ww??

daj moze inne foty, dobre swiatlo i pozycja, bo z tego co ja widze to tylko rece cwiczysz i brzuch, klaty brak, plecow brak, barkow brak, wrzuc inne w lepszym swietle

Winko z EAp jest calkiem dobre Zobaczymy jak ten unichem będzie teraz klepał

[...] 25g bialka -2kromki chleba niewiem ile to - Szynka 25 g (2 plast., 98 kcal, 6 białko, 0 węglowodany, 8.5 tłuszcze obiadu neiliczylem neiwiem jak policzyc warzyw tez wsyztkich nie oblicze! no wiec co ejst zle tylko mi neimowcie posuzkaj bo suzkalem juz od groma i chcem sobie ulozyc dobra diete .Ławte jedzenie do przygotowania i w miare dobre elo

wiem ze bjj jest dobre ,ale nie o tym tu mowa

wyniki dobre jak dla mnie byl to pierwszy cykl 178cm 95kg udo 64 biceps 43 pas 85 wycisk 160 nogi 180 martwy blizej 250 jak 200 teraz chce sie troche wyrzeźbic

no i ważne są dobre buty, w byle jakich adidasach to lipa raczej, polecam Asics, Mizuno, New Balance (sam mam NB, kupiłem za 180 zł, czyli nie drogo, i już jeden sezon używam i jak je umyje porządnie to nie widzę prawie wogule śladów użytkowania ) a zarzynałem je w różnym terenie, żwir, błoto, asfalt czasem, piach.

od razu weźmie Cię na ziemię i "zwiąże w precelek" Dobre Swoją drogą może Aristilis nie chce trenować dla walki tylko dla przyjemności. Więc skoro chce to robić to czemu mamy mu w tym przeszkadzać? Może przyjdzie czas kiedy zapisze się na coś kontaktowego, a może nie. To jego wybór

no plecy dawniej slabo cwiczylem, od pare miesiecy pozadnie, a co do koksu to dzieki panowie za dobre checi, troske i milosc:D ale zrobilem jak uwazam.. :)

Zła metoda emceha, nie radzę nikomu tak robić . Na wszelki wypadek usunąłem, na niektórych dobre rady w stylu "nie radzę tak robić" działają jak płachta na byka i robią dokładnie na przekór. Wystarczy tylko spojrzeć na procent palących w naszym społeczeństwie. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-01-18 20:09:05

[...] tematu, ale moja propozycja: Zakup kosmetyki przeciw tradzikowe: Zel pod prysznic + tonik + peeling np. under twenty lub inne garnier, musisz sprawdzic na sobie, ktore beda dobre dla Ciebie. Witaminy (vitaral) + cynk (np. zincas) raz w tygodniu maseczka z glinki zielonej Stosuj preparaty od dermatologa !! Przejdz sie do enynokrykologa, ale to [...]

a dam Ci soga Ty skonczyles juz ten cykl? bo nie wiem czy skonczyles na dobre bo dajesz wypiski z treningow

dobra, dzieki za tamte posty, dobre wiem juz co mniej wiecej jest zle, rzeczywiscie duzo tego :-d jak bede mial wiecej czasu to sie przyloze i wtedy tu wrzuce zrobione. A w szkole z czego bialko moge zjesc

[...] dodane do białka np jajek,mleka itp powoduja jego wolniejsze wchlanianie i przez to zmniejszaja katabolizm jakim narazone jest nasze ciało w trakcie snu czyli przeciwdziałają utracie masy miesniowej !! A i jak ktos wie moze czy te zółtka po wstaniu to dobre rozwiazanie(mi sie wydaje ze tak) to niech napisze bardzo bym był wdzięczny pozdro elo!!

szamaj spoko... dawkuj tak jak w podwieszonym... tez mam taki zestawik tylko na spróbowanie dolaczylem do niego HMB:) niby g****, niby dobre ale dostalem za free to z czystej ciekawosci skosztuje :) pozdro

ksero moge przeslac na prv...jesli tylko chcesz,polecasz plan kolesia ktory jest zawodowcem z 30 letnim stazem kolesiowi ktory cwiczy 4 lata?????hahahhaah dobre,i jeszcze jedno moze wymysl cos Swojego a nie z wyszukiwarki kolesiowi plan wysylasz:D,poza tym z bledami....zreszta jak napisalem nie przeczytales dokladnie postu filara bo on napisal ze [...]

no ja właśnie też... kurde ale jak nie xpand to co ?? zeby bylo tak dobre.. i w tej cenie..

[...] Jeśli ktoś najpierw ocenia/akceptuje, a potem pyta jaki jest cel tej diety to raczej mało wartościowa jest taka ocena, nie uważasz? Druga sprawa jeśli chcesz usłyszeć dobre rady to musisz się trochę sama postarać... chociażby wklejając swój dokładniejszy jadłospis. Chyba, że chcesz koniecznie brak odpowiedzi w Twoim temacie potraktować [...]

heh kradam dobre, no ale moze ty tego nie odczuwasz ale jesli mozesz powiedz mi co to jest niechciejstwo??