dobre

dosc dobre cwiczenia to uginanie sztangielkami siedzac w oparciu o laweczke jak rowniez uginanie sztangielki w podporze o kolano jednoracz-cwiczenie to dobrze ksztaltuje szczyt bicepsa :)pozdro

nie mam modlitewnika...a wiem ze cwiczenie na nim jest dobre na biceps...ale niestety musze sobie bez tego radzic:(

z supinacją nadgarstka sie mówi a ja bym polecał robić uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym specjaliści mi powiedzieli że to dobre ćwiczenia na tego typu dolegliwości..(p.s. lub sztangą która ma możliwośc chwytu młotkowego).

nom dobre pytanko w sumie.....np. wins nie na bazie wodnej tylko olejowej ,wins enan...hehe mmmmmmm

dobre Dudek Pudzian sam pije raz na jakis czas i nadal jest dosc silny wszystko dla ludzi- dokladnie- tylko z glowa Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-18 11:43:16

DUDEK dobre niech weźmie shekera i wsyztkie suple jakie ma i niech sie pochwali jakie ładne napoje potrafi robić niech robizabarmana

na start zajmij się tym planem http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html a co do odżywek to narazie nie mysl o tym. Na początku sam organizm to dobra odzywka lepiej pomyśl o dobre diecie :_)

Stanabol to to samo co Winstrol w tabsach ... Połączenie dobre ... dobrej jakości mięsień i siła nieźle pójdzie ... Stanabolu dziennie 30 mg ... zakup 200 tabsów 5mg lub 100 tabsów 10 mg ... i wal to przez 33 dni.

Znajmek zamiast winsa dostał farbowaną mete pewnie.. he he.. możesz łączyć clen wino i testa to bardzo dobre połączenie na wycinke. 1-5 wins 30mg dziennie 1-6 prop 100mg c2dz

z dupy ten cykl cyklem to bym tego nawet nei nazwal wypełnij to to pomsylimy co dla ciebie bedzie dobre 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

bdd22 dobre pytanie , jak myslicie?

[...] że ten drugi po pół roku treningów może bić już tak samo - okej, tu się zgodzę. Uczepiłem się swojego zdania, bo mam wrażenie, że w dyskusji wyszło nam na to, że albo masz dobre geny, albo nie. A to nie do końca tak jest, bo osób z idealnymi genami boksera jest mało na świecie. Swoje odpowiedzi adresuję raczej do tych z genetyką "normalną", [...]

Wojekv - nie wiem czy wszedł sog, ale bardzo dobre to ze sztangą i fajnie, że przypomniałeś bo ja np zapomniałem :-) a wykorzystam sobie w nowym planie. dzięki

jeśli chodzi ci o białko to ja moge polecić Ostrovit wpc 80 - jakość ok, w smaku dobre, rozpuszczalność tez ok i na dodatek jest tanie ;) Ew. Białko z sfd, też super cenowo wypada

ten kto trenuje boks tajski powie zebys wybral muaythai a ten kto trenuje boks to pewnie powie ze boks ;) ja wole boks mimo ze podobno muaythai skuteczniejszy bo jest "kompletniejszy". musisz sam zdecydowac w kazdym badz razie jedno i drugie jest dobre

Białko rewelacja, WPC ECONO od UNS było dobre ale nijak ma się do Myprotein: rozpuszczalność 6/6, smak testowane z wodą i mlekiem 5+/6 ( piłem jedno lepsze z Treca czkolada sezam), piany prawie brak , można pić odrazu, żadnych problemów żołądkowych poprostu polecam warto zaopatrzyć się w to białeczko.

dobre leki... kiedyś miałem jakieś i mogłem prowadzić aktywny tryb zycia (biegać itp) lecz to trochę zaniedbałem... ;/ i powrócilo...

No to coś kiepski plan. Zrób sobie kolego dobre 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, a potem zacznij nowym - PRZEMYŚLANYM - planem. Proponuję Ci FBW w wersji 15-10-5, który przyczyni się do wzrostu siły. Nie tylko klatki.

to za zależy dlaczego nie ma. jak nie ma bo nie masz pieniędzy to nic nie zrobisz. ale jak nie ma bo nikt nie kupił... to już możesz coś zrobić. dobre odżywianie wcale nie musi być drogie

[...] w nich zawarte i daj nam do sprawdzeni. Najlepiej dietę układaj w serwisie potreningu, w dzienniku żywieniowym - który podlicza ilość kcal i b/w/t. Jak ułożysz - zamieść tutaj zrzut. HMB, BCAA therm line zbędne, nie kupuj, kasę z supli przeznacz na dobre jedzenie, albo na pomoc w ułożeniu diety (taką opcję masz w linku pod moim podpisem)