SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rzadko takie arty trafiają na podwieszenie szczegolnie w tym dziale. Tutaj jest podwieszone głownie arty michaila... duzo innych osób tez pisało rownie dobre arty i nie widzie zeby były podwieszone może modzi nie doceniają takich artów

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to napisalo mi ze mam 18-20 kg niedowagi ;/ Moglby mi kots podac jakas diete, zebym szybko nabral na wadze ? Aha, chodze na profesjonalną siłownie i troszke mi żal tej kasy co w nia wpakowałem robić niektóre ćwiczenia ... Mógłby ktoś mi jakis trening napisac ?? Bo jak szukam to znajduje jakies ale niewiem czy one sa dobre czy nie ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2006-05-23 21:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z moją klatą ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na zdjeciach jest po prawej jest wyzej osadzony i ma inny ksztalt a rozlozenie sutkow na piersiach tez nie jest symetryczne , moze polecicie mi jakies cwiczenia na wyrownanie klaty . ogolnie to wszystko mam krzywe (triceps biceps barki kaptury) wiec jesli macie jeszce jakies dobre cwiczenia na wyrownanie tych parti miesni to dawajcie dzieki nara

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2006-05-23 21:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - zestaw do wyboru

    Post
    Odżywki i suplementy

    na żebry dobre

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5591 Data: 2006-05-23 22:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chetnie wysłucham waszych opinii

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie opłaca się bardziej kupić tych aminokwasów? (nie znam się za dokładnie). Choć wiem że Tauryna chyba najlepiej transportuje kreatyne. Też myślałem nad witaminami i minerałami co sądzicie o TREC MultiPack36? I co myślicie nad HMB podobno z kretą daję dobre efekty. I ostatnie czy ZMA ma jakieś skutki uboczne w mniejszym lub większym stopniu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2006-05-23 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. jeśli się znasz .. to kliknij =)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od kilku miesiecy ale abrdziej tak lightowo teraaz chcialem zrobic sobie cykl 2-3 miesiace na maske... czy mogli byscie polecic jakis zestaw bezpieczny ale ktory da naprawde dobre efekty i jezeli znacie to jakies dobre potrawy do dietki ... bo przegladam te fora ale nie mam poejcia co mam jesc ;) ... z gory dzieki za pomoc i zyczliwość bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2006-05-23 23:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byków, że aż się teraz wstydze!!! Cóż, wtedy po prostu opisałem ćwiczenia, co i jak pracuje . . . i tyle... nie zawracając sobie zbytnio głowy tym czy jest to tak naprawdę dobre czy też nie. Tak też, wznosy przodem i ich odmiany mają tam szczytne miejsce. Teraz wiem jednak, że to ćwiczenie w podstawowej formie i tak jak jest zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 23:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. jeśli się znasz .. to kliknij =)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy wg was to było by dobre ..SUPER MASS 3200 5450 g ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2006-05-23 23:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. jeśli się znasz .. to kliknij =)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak napisal kolega.. poczytaj tematy w dziale odzywianie uloz diete i dopiero mysl o kreatynie.. po 2 krotko cwiczysz kreatyna Ci nie potrzebna efekty narazie beda dobre bez

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2006-05-24 00:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA wiadomo " dobre bp polski " ale cenowo kiepsko stoi , Naposim hmm 2 wersje Oryginal jest OK ale ciezko dostac a fake jewt do niczego aby flaki skreca i nic nie idzie :/ , Scan taki sredni kazdy chwali ale szczerze bez wiekszych rewelacji a czy mialem podrobke to nie wiem ciezko tak okreslic czy dobra czy zla meta heh [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4853 Data: 2006-05-24 00:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem malych plaskich pośladków... POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    głebokich przysiadów to ja bym nie radził, kregosłup dostaje niezle pod du pie :) wykroki są dobre! Mi osobiście tyłek urósł od rowera. Ale to troche trwało :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2006-05-24 00:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naprawde mało który 15-16 latek potrafi zrobić jedną-dwie dobre techniczne pompki na poręczach.Myśle że na jakieś 4-6tyg musze dać jakiś zamienik a póżniej popróbuje. Pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2006-05-24 07:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand, NOZ Full Throttle, Clout, ...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czym nie połączysz bedzie dobrze - wiadomo są staki dobre i lepsze ale różnice w osiągach bedą minimalne, chyba ze Twój organizm wybitnie nie reaguje na daną forme kreatyny, ale to sie rzadko zdarza więc możesz połączyć z czym chcesz i na co masz $$$ XpE, Clout, Vault, HP - bardzo dużo możliwości możesz tez ściągnąć cos zza oceanu: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2006-05-24 07:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z utrzymaniem masy mięśniowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to dublowanie, ale po sztandze lepiej ćwiczy mi się sztangielkami. Co do kolejności na barki i powtórzenia 2 razy unoszenia bokiem to jest sugestia Michail`a z mojego wczesniejszego planu i powiem, ze to właśnie super metoda i zdecydowanie polecam taką kolejność - dobre efekty! Nigdy lepiej nie pracowały mi naramienne jak w tym układzie. POLECAM

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2006-05-24 07:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to bedze dobry mix??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemq chcial bym sie spytac czy bedze dobre polaczenie:) Nowy XP (995g) WPC 80% bialko 2*3000g carbo JAk myslicie czy to bedze dobre polaczenie??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2006-05-24 09:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe dobre

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14679 Data: 2006-05-24 11:12:23 Szacuny postu: 429 (cały temat: 0)
  • Dietka na redukcji przy HST do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche duzo kalori waga *24 bez korekty jest wystarczajaco dobre. 1. Zastąp mleko woda . 2. 1 grachamka zamiasz dwóch. 3. po co ta oliwa przed snem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2006-05-24 11:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Life Energgy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej! Szukam czegos `na podtrzymanie funkcji zyciowych` dla kobiety :) bywa czesto zmeczona itd, ziewa - :) jest szczupla - nie potrzebuje nic zrzucac Czy dobre bedzie to: http://www.allegro.pl/item103550633__ozywiajace_tabletki_life_energgy_60tab_.html ? Pytam - bo wiem ze jak zjadla mojego Fat Burnera ktroy ma guarany ok 250mg - to byla [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2006-05-24 11:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężko mi jest wyrobić klatke może macie jakieś dobre sposoby??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2006-05-24 12:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10g/ dzien i wtedy bedzie na 50dni...jednakze nie polepszy to o wiele jakosci cyklu.. teraz dawkowanie: ko - 10g na czczo z 50g dextro juice'a profi whey mass - zalezy od diety!! glutamina - 2g przed treningiem i 3g na noc.. oczywiscie to jest jeden ze schematow mozliwych do przyjecia...inni podadza tez swoje propozycje ktore beda takze dobre

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2006-05-24 12:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)