dobre

Wazę 87kg i 190cm wzrostu mój cel to przytyć jeszcze 10kg, zastanawiałem sie nad ta glutamina, bo czytałem opinie i ludzie pisali, ze super uzupełnia aminokwasy. Szukam dobrego suplementu który dopełni moja dietę na masę, myślałem nad Bcaa, ale w białku mam 20/100g bcaa. Co Polecacie dokupić ? Czy myślicie, ze dobre odżywianie, białko i kreatyna [...]

dlatego też pójdę za radą kolegi Flex'a i wrzucę na pierwszy raz enan/cypio. Dzięki za dobre rady Panowie. Mam tyko jeszcze jedno pytanie czy bić je równocześnie czy jakoś rozłożyć? Zmieniony przez - Decybelix w dniu 2016-02-19 18:02:28

ale skoro jest w normie to co w tym złego?? musisz mieć w połowie wtedy będzie lepiej?? wyniki dobre nie ma czego się doszukiwać

dobre t3 masz , kolejnym razem osobny temat bo ten nie jest od tego ok, to git, bo nabrałem tego trochę, haha. może jeszcze Ty jakąś opinię o Infinity zapodasz? ;)

dobre t3 masz , kolejnym razem osobny temat bo ten nie jest od tego

[...] WAGA CIAŁA: ok. 60kg WZROST: 173? (nie mierzę się, ale uzupełnię) ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? dobre samopoczucie zadowolenie z siebie i swego ciała siłę witalność chcę poprawić odporność ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

Stare, ale dobre. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2016-02-19 15:37:28

Daj pozniej relacje z jedzenia. Od 3 miesięcy zbieram się na jakieś dobre tajskie żarło, ogólnie też na coś azjatyckiego i nie mogę się ogranąć czasowo do teog %-) Jak polecisz jakieś dobre danie to bbedzie mi miło :D

CZWARTEK To już tydzień, dużo nie zostało, powoli sylwetka się zarysowuje. Samopoczucie fizyczne bardzo dobre, od wtorku diureza. Wczoraj barki przetyrane, dziś ostatni dzień nóg i łapy. /SFD/Images/2016/2/19/6861c5d16e8740a6b2d47460dacc1ab7.jpg /SFD/Images/2016/2/19/3005380dc9d640b3a9041a969458dc9a.jpg 30 minut na czczo aeroby Obręcz Barkowa [...]

CZWARTEK To już tydzień, dużo nie zostało, powoli sylwetka się zarysowuje. Samopoczucie fizyczne bardzo dobre, od wtorku diureza. Wczoraj barki przetyrane, dziś ostatni dzień nóg i łapy. /SFD/Images/2016/2/19/45b86fb184c6493383673031c66c4867.jpg /SFD/Images/2016/2/19/484c995038b041f1b497c156243531d1.jpg 30 minut na czczo aeroby Obręcz Barkowa [...]

a czytasz jakieś branżowe dobre portale - sporo ciekawej wiedzy, dyskusje, różne spojrzenia (trzeba umieć odsiać niestety bicie piany i pustosłowie marketingowe)

dodaj dobre bialko o swietnym samku i masz PELEN wartosciowy posilek :)

[...] nie dała nie było pojechałem na daremno chojnia wkurfienie moja wina ale kurfa teraz dali info ze 18-19 dajom pity niekotrzy wczoraj pojechali to im dali złe pity bo zapomnieli kurfa 14 dodac podobno dzis mieli dawac dobre jade tam a ona mi muwi ze za tydzien bedeom dawac bo te pity sa złe %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-19 14:11:41

W wieku 16 lat zabierasz się za IF? Nie sądzę żeby było to dobre rozwiązanie.

Big Majk się wypowiadał na temat tych supli z biedry,a to reprezentant tej firmy w Polsce i powiedział, że skład taki sam i warto nabyć, bo dobre ceny :-)

Dziś dla odmiany trening z regresem. Obudziłam się rano i musiałam sobie odpowiedzieć na pytanie"Czy to kaszel, czy gruźlica?" Doszłam do wniosku, że pewnym wieku dobre samopoczucie rano nie przysługuje i powlokłam się na trening. Wybór w połowie słuszny, bo trening zrobiony, ale maksów nie pobiłam. 1.Przysiady 3 x 3/4/5 3x4x25kg 3x3x25kg [...]

[...] to, żeby zobaczyć taki wpis!! :) Widzisz jak to jest? Ja się męczę 2,5 miesiąca i nie dorastam Ci do pięt! :) Jak się czułes po takim treningu? Bo zdjęcie obrazuje nie tyle dobre samopoczucie, co FORMĘ !! Na Twoim miejscu zaczałbym trenować w takim systemi, bo ani dużo czasu Ci nie zajmie, a poprawione wyniki będą Cię motywowały do treningów [...]

[...] oznaczać , że koleś nie otworzy oczu , ,,ciut słabszy " , że jednak da radę :-) .Dobry standard jest skuteczny w zdecydowanej większości przypadków , sam często nosiłem dobre standardy , jednak dążenie do perfekcji sprawia iż zawsze chce mieć pod ręką gazik o maksymalnych parametrach na sytuacje ekstremalne , nawet jeśli jest on tylko [...]

[...] ta hantla nie musi wędrować tak do przodu ona powinna kończyć ruch dokładnie pod barkiem . Poza tym można tam mocniej rozciągnąć łopatkę na samym dole. Zamierzenie jest dobre w postaci spiecia pleców ale zwróć uwagę, że nie spinasz mocno środka czworobocznego a jego górę jest robiony szrugs. Łopatka na końcu spięta dół tył. Bardziej [...]

Tak to bardzo dobre ćwiczenie i dobrze się sprawdzi w planie całościowym. W jednym daj drążek podchwytem a w drugim jakieś uginanie ze sztangą jeśli będą dwa zestawy.