dobre

[...] lepszy były mistrzostwa azjatyckie w wykonaniu Polsków. Wtedy mieli trudną grupę i mało kto spodziewał sie, że Polska wyjdzie z niej. Losowanie na ten Mundial było dla Polski bardzo dobre. Większość kibiców (jak nie wszyscy) wierzyła, że reprezentacja spokojnie wyjdzie z grupy, wygrywając z Kostaryką i Ekwadorem. A tu niestety wielki zawód.

[...] cwiczen i serii chyba 2x wieksze niz teraz i zmiejszenie objetosci nie bardzo pomaga. byłem na badaniach krwi,moczu,kału na pasozyty,lekarka powiedziala ze wyniki są bardzo dobre i nic mi nie dolega,oczywiscie zaczeła swoje wywody na temat za duzej masy mięśniowej,ze z taka wagą organizm sie męczy itp... a HST jako trening mi sie bardzo podoba [...]

Ćwiczenie dobre na rozgrzewke mozna dzieki niemu wzmocnic pas rotatorow jak wspominal KRZYCH no i dzieki temu w jakims stopniu zmiejszyc podatnos na kontuzje pisalem to jzu w swoim poscie ---> http://www.sfd.pl/temat247576/

Stanolol IP good imo. jak masz dobre źródło ja brałem i byłem zadowolony a libol to***** wie ja bym nie brał

Także na klatce mam zawsze dobre zakwasy

Z pewnością powinienes teraz robic wyciskanie na skosie skoro ćwiczyłeś płaską ciągle.pompki na poreczach tez bardzo dobre. na klate wchodzi jeśli lekko pochylasz sie do przodu przy schodzeniu na dół.

hehe dobre haslo Wrahu, nagrodzone

Jelen 3 dobre mecze Boruc niezle bronil Bosacki fartem sie dostal do kadry,a strzelil dwa gole

Dobry temacik super prowadzony dobre foty smaka robisz :) powodzenia dalej :D

"pamietaj wchodzisz i juz jesteś usidlony na dobre " A to popieram w 100%

Ja tam i tak wole machac na orbitreku Dobre jest zwłaszcza, z kontuzją kolana.. I fajne na HIIT pzdr.

polecam gulasz wolowy z kasza gryczana Poza tym spaghetti carbonara - genialne! sklada sie z jajek, makaronu, boczku i parmezanu. Poszukaj przepisu, bedzie dobre nawet na zimno. sprobuj tez zrobic zapiekanke - ryz z tunczykiem, warzywami, kostka rosolowa i serem zoltym w mala foremke do ciasta i do piekarnika na chwile, tak, zeby sie nie [...]

[...] nie chce mi sie robic bez towaru. a co do lasek : sporo jest takich , ktore lubia dobrze zbudowanych facetow , tylko koledzy pelna kultura i dypolomacja jesli polaczycie dobre cialo z eleganckim i grzecznym wyslawianiem sie jak i z naturalnym usmiechem, to naprawde prawie nie ma laski nie do zdobycia. pozdr mc ps "off" robie : na [...]

dajesz, dajesz miętowy dobre foty nie długo może i ja coś przetestuje XP NF i HMB

[...] sobie i znou to samo i tak chyba z 9 razy :) cwicze w piwnicy a wiec nog zabardzo niemam jak cwiczyc:( odzywek niebyło poniewarz czytalem duzo postów i mowili z ejak dobre postepy sa bez odrzywek to tzreba wykorzytsac wlasny potencjal a dopiero ponzij lekko pomagac odrzywkami , i po drugie niemam zaduzo kasy aby robic regularne cykle [...]

Moim zdaniem to jest dobre z kilku powodów: 1) Ktoś kto zobaczy jak machasz rękami pomyśli sobie, że jsteś psychiczny i nie warto z tobą zadzierać (możesz wygrać walkę bez walki). 2) To wygląda na dobrą rozgrzewkę.

ja jak kupiłem przez pierwsze dwa dni brałem 4 razy dziennie bo nie wiedziałem ale efekty były dobre jeżeli to pierwszy cykl ładuj śmiało

Szkoda bardzo, ze Boruc zle ustawil mur z Kostaryka...jakby wyszedl na 0 to rozegralbym naprawde 3 bardzo dobre mecze a tak to jak typowy Polak...wyszlo mu cos to musial zapieprzyc od razu

nie no jogurciki sa dobre ale odpadaja bo słodzone, wole kefir ****a wczoraj na posiłek przed treningogowy zjadłem makaron z truskawkami i jogurtem naturalnym na pewno bo tym bede miał przyrosty

Nom w sumie moge, bo nawet jak w normalnym treningu tricepsa mam pompki na poręczach, więc byłoby to dobre też dla klatki... Ok, więc: poniedziałek: klatka + triceps środa: nogi piątek: plecy + biceps sobota: barki czy proponujesz jakoś inaczej?