dobre

Sory myslalem ze do odzywania bedzie dobre bo wkoncu to problem z jedzeniem ;D Ale jak radzisz jesc jakies przekonski niewiem kanapki?

[...] kogos od innych odpowiedni, ktore sa wlasnie na miejscu, ty widac masz ograniczone pole rozwoju, widzisz pytanie to piszesz nawet sie nie zastanowisz czy dla niego jest to dobre czy zle. jednak jesli ktos jest ogarniety, zgadza sie, wykladnikiem wiedzy nie jest staz, jak widac po wypowiedziach BoxeR1984 ktory cwiczy 6lat, pojecia nie ma, pisze [...]

fura floty na dobre zarcie, stała dobra suplementacja, cwiczenia przemyslane, powazna obserwacja swoich poczynan - moim zdaniem nie ma problemu wtedy aby dojsc przez parenascie lat do tych wynikow jakie opisałes, zakladajac ze poziom zatluszczenia bedzie wynosił ~ 20 (co mimo wszystko nie jest tak duzo)

[...] Progres mysle ze byl stopniowy (po 3 miesiacach stazu zaczalem sie bawic z mc i przysiadami - 2 albo 3 miesiace tylko i wylacznie serie z ciezarem rozgrzewkowym aby wyuczyc dobre ruchy.). Od wrzesnia do stycznia progres takze byl stopniowy. Co trening dokladalem 1kg lub 2,5 do ciezaru roboczego, a zaczynajac nowy cykl treningowy (6tyg.) cofalem [...]

Mad maxa sobie kup , nie powinny być drogie a są naprawdę dobre .

dobre i to oby tylko na tym sie nie skonczyło %-) dzieki za info Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-15 23:51:59

Tylko musisz ocenić czy kolorystycznie pasują do reszty garderoby i przede wszystkim wystroju siłowni ;-) A tak poważnie te pierwsze bedą dobre.

Lepiej ćwiczenia siłowe 3/4x w tygodniu a w resztę dni kręć aeroby. A co do posiłków to ww złożone + dobre źródło białka, np. ryż/makaron/kasza + pierś/ryba. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-20 12:47:58

aaaaa zakladam temat bo chcialem sie spytac o rade. Co by bylo w moim wypadku dobre co mnie monco pokopie?

dobre połączenie to np. clout+xpand lub sam green magnitude(rewelacyjny smak). A jak niechcesz sie bawić proszkiem to polecam 2x green bulge + white blood ...taki zestaw zdrowo cie poczesze wiem bo sam go mam i gorąco polecam

...ten, ktory wymienileś w środku jest to jeden z lepszych gainerow, dobre, zroznicowane bialko/25g./, podobnie sprawa ma sie z węglowodanami Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-16 20:45:32

[...] ...myslę, więc, że nie należy siać błędnych info, a jeżeli juz to informowac kopletnie a nie wyrywkowo- nawet w. proste- choć maltodekstryny do nich nie należą- maja swoje dobre jak i zle strony, trzeba tylko o tym rzetelnie pisać a z przełożeniem na cukrzycę -inne są bowiem decydujące podłoża tej choroby- nie mogą mieć w takim kontekście i [...]

Żaden ze mnie kozak, a w profilu wyniki przedawnione o dobre kilk kg

z dobrą dietą sam gainer da napewno dobre efekty... a o jakim suplemencie słyszałeś...?

z tego co wiem, to kaski bardzo dobre. ale nie ma siły - po każdym wypadku trzeba wymieniać kumpel w******lił się na dyńkę na drzewo gdy zjezdzał z góry po lesie (dość szybko) idealnego szczupaka wyrżnął w drzewo i nic mu nie jest kask wytrzymał, ryski nawet nie było. ale czeba było wyrzucić, zasada to zasada z tym ze on jest gupi i ma farta [...]

Jesli miales fajne efekty, to po co pytac, czy zmieniac? Dobre wrogiem gorszego jak to mowia, skoro ci pasowalo, sprobuj z oxy, jak sie okaze, ze to jednak nie to, zmien na ostrowie. Oba bialka portfela ci nie zrujnuja a zyskujesz cos, co wielu komentujacych chcialoby miec - osobista wiedze o danym suplemencie, bo sprobowales wszystkiego sam...

[...] nałogiem i nie umiem bez niego żyć... Innymi słowy: bierz się do roboty ! Na razie olej jakiekolwiek odżywki. Skup się na zdrowym odżywianiu i treningu. Jest jeden warunek: dobre odżywianie i tening to coś co ma mieć stałą powtarzalność ! Wyniki przyjdą po kilku miesiącach. Już nie wspomne o satysfakscji jaka wtedy wystąpi i power do dalszego [...]

eliasz79 - dzięki za dobre słowo wsparcia na wejściu :)

aha. jeśli uważasz, że są dobre to tak jest, co do wagi to trening siłowy/dynamiczny/najlepiej jakiś specjalistyczny ci się przyda, raczej większa masa mięśniowa działa na twój plus. Co do kreatyny... dieta... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-18 20:11:03

Dzięki. A co do wagi? Taka jaką mam jest dobra? I czy te wyniki które osiągam są dobre biorąc pod uwagą moją masę i wiek ?